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Jajajaja creo que nos descubrieron ●
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El especialista Emiliano Alonso, licenciado en actividad física/deporte y profesor , nos explica qué es y para qué sirve la #PausaActiva
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Mirá el video de la rutina en nuestro canal de YouTube: https://youtu.be/XnVOm9Vn6hQ
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#RevoluciónSaludable #ALaConquistaDelBienestar #ActividadFísica #Deporte #Trabajo #Rutina #Tips #Ejercicio #EjercicioFísico #Bienestar #VidaSana
⏰ Es tiempo para la #PausaActiva ⚡️#Recuerda que estás actividades físicas o ejercicios cortos, alivian la fatiga física y mental ayudando a recuperar energía, prevenir el estrés laboral, mejorar la oxigenación muscular, interrumpir la monotonía y fortalecer los sistemas inmunológico y nervioso, además de los músculos. @fuerzasmilcol @mindefensaco
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✋El mate como el botón de pausa, conexión, intimidad...✋
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A ustedes les pasa? A mi a veces me pasa que es como “ un ancla” me invita a pausar y sentir en el aquí y ahora.♀️
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Buen Domingo que sea un día para transitar con simpátia, gratitud y aceptación
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#mindfulness #mindfulnessrosario #atencionplena #pausaactiva #atencionplenarosario #mindfulnessrosario
Excelente ejercicio con resistencia elástica para mejorar la postura. Debido a las posiciones tendientes hacia flexión de la actividad cotidiana, en este ejercicio se realiza activación de la musculatura fasica e inhibida, romboides mayor y menor, trapecio medio e inferior y rotadores laterales de hombro, disminuyendo finalmente mediante inhibición recíproca la actividad aumentada de pectorales, trapecio superior, extensores de cuello y cabeza.
#fisioterapiauniversal
#Repost @theprehabguys
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Muy feliz y agradecida de formar parte de este proyecto de @campamentonorte : 10 profes-10 brain breaks.
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En el vídeo os cuento uno de los BRAIN BREAKS que más uso en mis clases de inglés en Secundaria. Se llama: "De un lado a otro." ♂️♀️
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Watch the video to find out more about it!
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