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O que te impede de começar? Tente identificar seus sabotadores, o que te faz sempre dar uma desculpa para não ir a academia, ter uma alimentação regrada, entre outros afazeres do dia a dia. Você precisa de 30 dias insistindo, para que se torne uma rotina, após 90 dias se tornará um hábito e você não conseguirá mais ficar sem. - Lembrem-se de encontrar um esporte que te faça feliz, não faça nada forçado. Sem terrorismo, ache um equilibrio entre os prazeres e o que deve ser feito. - Boa semana a todos!!!

Quando você está determinado a fazer algo, a crítica negativa se torna um fator de motivação. #MUDECOMALDIRPE Entre em contato e agende sua aula experimental: 99824.4940! #aldirpemuaythai #dedicação #disciplina #K1 #muaythai #personalfight #boxederua #vidasaudavel #kickboxing #motivation #sucesso #deus #boxe #luta #thunder #mundobt #recife #boaviagem #muaythaiaddict #muaythai_sp #muaythaicamp

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Não consigo ver como inimiga alguém que sofre tanto quanto eu, que treina tanto quanto eu, que busca um objetivo tão alto como o meu! Adversárias na área de luta, lá fora buscamos mesmo é unidade, mais meninas nos campeonatos, mais empoderamento para mulheres, mais superação e auto confiança e isso é uma missão de todas nós! Na foto, eu e @valentbjj na guerra de uma semifinal no absoluto azul/roxa! Obrigada pelo combate sinistra! Parabéns pela vitória e disciplina! Estamos juntas!Oss! . . . Construindo uma mente de campeã, realizando sonhos! Filosofia @ctcoelhoteam @coelhetes_bjj . . . Agradeço aqueles que me proporcionam viver profissionalmente do que amo: @ctcoelhoteam @prefeituradetiangua @belformula @kimonospantera @dra_primachado @qualitypharmaoficial @ana_renatag @hugo.namba @portaldabelezza @studiobeetattoo ... ... ... #teamJÚ #personalfight #job #mma #nogi #bjj #purplebelt #artesmarciais #brazilianjiujitsu #suplementos #suplementacaomanipulada #atletacampeao #mentedecampeao #edfisica #jiujitsulifestyles #fitness #musculacao #preparacaofisica #tiangua #tianguaceara #jiujitsufeminino #jiujitsu #belem #pará #patrocinio #parceria #oss

Personal fight com aluno de 70 anos com muita saúde e disposição! Qual é sua desculpa? Muay Thai é para todos • Homens • Crianças • Mulheres • Terceira idade #muaythai #muaythaibr #thaiboxing #praiadacosta #vilavelha #pontosports #muaythaigirls #personalfight #muaythailife #muaythaifighter #eucurtoacervothai #thailand

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28/05/2017 encerrei meu ciclo como lutador , fiz o caminho inverso paguei o preço ,muitos não teriam coragem eu tive , após minha decisão de encerrar a carreira de lutador resolvi me espacializar e me focar mais na carreira de treinador , deu certo e hoje estou colhendo os frutos , muito obrigado a todos que me acompanham e confiam no meu trabalho !!! #teamcarvalho #cerradomma #personalfight #muaythai #mma #grappling #wrestling #ufc #pancrase #sft #futurefc #brasilia #brasil #lutas

Esse foi um treino de luta, onde o aluno tem a vivência das artes marciais. melhorando seu raciocínio, tempo de reação e consciência corporal, fundamentos que utilizamos no nosso dia a dia e sem contar com seu ganho de condicionamento físico, perca de pessoa e uma excelente defesa pessoal. #araujocoach #personalfight #personaltreiner #lutas #box #muaythai #mma #treinoduro #resultadocerto #bioritmocampobelo #bioritmo #

MULHERES NO JIU JITSU Cada vez mais meninas estão "florindo" os tatames das academias em todas as cidades! A luta passou a não ser apenas mais um esporte ou defesa pessoal, mas também está sendo reconhecida como saúde e bem estar! Arte marcial é isso, cuida da mente e do corpo! Eu sou uma das que entram em defesa do jiu jitsu como arte marcial essencial para mulheres praticarem! Ela só traz benefícios e cada vez mais a procura por essa modalidade cresce, perca de peso, definição muscular, fortalecimento de músculos e articulações, condicionamento físico, sem falar no resultado estético que é alcançado através do jiu jitsu! Falando da filosofia, encontramos uma educação mental e espiritual onde se eleva a disciplina, respeito, hierarquia, paciência, habilidade de montar estratégias, socialização com os demais praticantes, ajuda ao próximo, trabalho coletivo... Em competições, você vê pessoas superando seus medos, seus limites, suas dores! E dentro do tatame você encontra uma verdadeira família! Numa equipe que trabalha bem isso, dificilmente você verá manifestações de orgulho, autosuficiência, soberba e inimizades entre os praticantes do jiu jitsu! Nosso esporte também é visto como saúde mental, tanto que é indicado para pessoas com problemas de baixo autoestima, baixo autoconfiança, síndrome do pânico, ansiedade e depressão! É um esporte de inclusão onde qualquer pessoa pode realizar os treinos, inclusive pessoas portadoras de necessidades especiais! Com tantos benefícios, o fato de se tornar uma forma de defesa pessoal para as mulheres, principalmente na luta contra a violência contra a mulher! Você menina, mulher ou senhora, venha conhecer esse esporte que renova vidas e transforma pessoas! Procure o @ctcoelhoteam e conheça nosso time feminino ou chame no direct para demais informações! . . . Construindo uma mente de campeã, realizando sonhos! @ctcoelhoteam @coelhetes_bjj . . . #teamJÚ #personalfight #job #mma #nogi #bjj #purplebelt #artesmarciais #brazilianjiujitsu #suplementos #suplementacaomanipulada #atletacampeao #mentedecampeao #edfisica #jiujitsulifestyles #fitness #musculacao #preparacaofisica #tiangua #tianguaceara #jiujitsufeminino #jiu