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List of the most popular hashtags for theme #PILATESCOMAMOR
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9 popular posts with hashtag #PILATESCOMAMOR on instagram
Seu dia começa e termina bem quando você faz PILATES...vamos praticar!!❤️♂️
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Bom dia Segunda-feira!!
Boa semana a todos!
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Amei fazer esse exercício. Algumas pessoas sentem medo ao executar, provavelmente seja por que desce bem o tronco. Sentir trabalhar bastante os membros inferiores fortalecendo como alongando. Deixei o membro inferior esquerdo não tão alinhado para manter bem ativo o glúteo. Como podem ver, acrescentei a flexão de membros superiores dando um Plus no movimento.
É isso!!! Vamos nos exercitar.
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Mobilização de tronco, fortalecimento de membros superiores, alongamento de membros inferiores, tronco utilizando a bola Suíça mais linda de todas no trapézio/cadilac.
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Amo muito tudo isso! ❤️
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Chair + Barrel= a flexão de membros superiores e trabalho de cadeia posterior de membros inferiores #valoripilates #pilates #pilateiras #pilateiras #pilatesstrong #pilatestraining #pilatesday #pilatescomamor #pilatesteacher #pilatestime #pilatesfitness #loucosporpilates #pilatesstudio #chairpilates #pilatesbarrel #pilateslovers #lovepilates #saude #atividadefisica
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@pilateira_de_plantao
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{vídeo autorizado pela paciente }
Feliz Páscoa ♡
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Trabalho de extensores de tronco, equilíbrio e core.
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Bom dia!
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@keynerluiz
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Bom dia segunda-feira ♀️ .
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Deixa a preguiça de lado e coloca um pouco de movimento nesse domingo!
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