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Tô pasma... No dia que tirei a primeira foto eu lembro que estava me sentindo incomodada, muito acima do meu peso... Hj meu marido me enviou essa foto e confesso que qdo vi levei um susto. Eu não me enxergava assim... Aí resolvemos tirar a foto de hj...e o susto ficou ainda maior. Nossa!!! O que vc fez Quer mesmo saber Primeiro, o que gosto de chamar de dieta consciente. Comer para ter saúde, para se sentir bem. Comer o que vc precisa, e não somente o que vc gosta. Tentar minimizar o uso de industrializados... E a segunda coisa foi a prática de atividade física regular para ganho de massa muscular. E qual atividade escolhi Pilates...sim, PILATES...aquele que se acredita ser só alongamento... Isso é só a primeira fase...isso é vida plus. #vidaplus #pilatesemagrece #pilatesfsa #camilalacerda

. . Sabe aquele papo que Pilates é só pra quem tem alguma doença, ou pra idoso, só pra melhorar a qualidade de vida e que NÃO EMAGRECE? . Tá aí a prova que além de todos os benefícios que todos já sabemos, praticando pilates pode EMAGRECER SIM!!! . Evolução após 1 mês de aula. . ☎️ (62) 99272-2129 . Av. Altamiro de Moura Pacheco, n.456, Cidade Jardim. Goiânia. . #microagulhamento #estetica #esteticafacial #esteticacorporal #esteticagoiania #clinicadeesteticagoiania #goiania #preenchimentofacial #preenchimentolabial #botox #toxinabotulinica #dermato #beleza #dicadebeleza #blogueira #emagrecimento #pilatesemagrece #enzimas #intradermoterapia #intradermoterapiacapilar #flacidez #flaci10 #estrias #celulite #gorduralocalizada #pilates #pilatesgoiania #estudiodepilates

Sequencia avançada no Reformer. Uma ótima opção para ganho de flexibilidade da coluna e da musculatura porteiros das pernas. .. . Saiba mais: fixo 62 3311-6655 Whatsapp 62 99475-2972 @oficialfisioclin Av. Santos Dumont, 740 , bairro Jundiaí, Anápolis -GO . . .. . . . . . @joodutra #anapolis #anápolis #anapolisgoiasbrasil #anapolisgoias #anapolisgito #anapoliscity #vivaanapolis #esteticaanapolis #anapolisfit #pilatesanápolisgo #pilatesanapolis #pilatesanápolisgo #pilates #pilatestododia #pilatesreformer #pilatesmat #PilatesFit #pilatescomamor #PilatesClass #drdanielbrandao #pilatesoriginal #danielbrandao #pilatessolo #pilatesball #anapolis #pilatesforlife #pilatesrecife #pilatesgirls #anapolispilates #pilatesreformer #pilatesemagrece #pilateschair #emagreça

Todos algum dia já devem ter se questionado se o "pilates faz emagrecer" e a nossa resposta é simples. Da mesma forma que a prática de outras atividades físicas podem também auxiliar na perda de peso, o #PILATES também! Mas vale lembrar, que seu objetivo principal não é esse, principalmente por não se tratar de uma atividade aeróbica ou cardiovascular. Quer entender mais um pouco sobre esse assunto? Publicamos uma matéria no nosso blog com esse tema: https://blog.purepilates.com.br/como-o-pilates-pode-auxiliar-o-emagrecimento/ . . . . #VemPraPure #unidade #saúde #pilates #pilateiros #pilateiras #emagrecer #saudemental #bemestar #lifestyle #pratiquepilates #pilatesemagrece #massamagra #calorico #emagrecimento #beneficios

O Pilates pode ajudar na perda de peso, sim! Porém o seu objetivo não é a queima de calorias, pois não é uma atividade cardiovascular. . O foco do Pilates está em tonificar a musculatura, deixando o corpo mais delineado. A produção de massa magra promovida pelo método estimula o metabolismo e pode acelerar o emagrecimento. . Mas para quem quer emagrecer, os especialistas recomendam combinar a prática do Pilates com uma alimentação balanceada e atividades aeróbicas como a caminhada, a corrida, a bicicleta ou a natação. ♀

Uma boa noite de sono melhora o humor, traz saúde mental e física e muito mais disposição para o dia-a-dia Só quem não dorme bem sabe a falta que uma boa noite de sono faz Dormiu bem O QUE TE IMPEDE de dormir melhor CONTA aqui para nós ______________________________________________ Pilates EM CASA (31) 99738.8150 ______________________________________________ #gratidao #semtempopramalhar #pilatesemcasa #pilatesemcasabh #pilatesfitness #pilatesworkout #workout #fitness #emagrecer #emagrecercomsaude #pilatesemagrece #pilatesparagestantesbh #gestantesbh #gravidasbh #mamaeemforma #mamaeemformabh #pósparto #pospartobh #pilatescombola #pilatesnagravidez #pilatesnagravidezbh #pilatessolo #pilatessolobh #pilatesexercicios #comofazerpilatesemcasa #dorlombar #dornacoluna #nutricionistabh #nutricionistaesportivobh #meucorpaobh

Repost @newperformancepilates1 Atendimento personalizado ,além de tratar lesões, respeitando o limite de cada um e objetivando a meta do aluno ! A cada sessão são 300 a 250 gramas a menos (variável,para mais ou para menos, dependendo do metabolismo de cada pessoa e suas particularidades). #VemPraNew #Arenachampions #pilatesparahomens #pilatesparaatletas #pilatesavançado #pitalescadillac #pilatesreformer #pilateslife #pilatesclinico #pilatesfuncional #pilatesparatodos #loucosporpilates #pilatesemagrece #Repost @newperformancepilates1

Só observo essas carasNo Pilates EM CASA também tem massagem no final☎(31) 99738.8150 #gratidao #semtempo #semtempopranada #semtempopramalhar #pilatesemcasa #lourdesbh #buritisbh #pilatesbh #savassi #funcionáriosbh #pilatesfitness #pilatesworkout #workout #fitness #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #pilatesemagrece #sionbh #belvederebh #lagoaseca #belvedere

Foco no pilates né meninas ...Porque a instrutora aqui é legal #pilatesdefine#pilatesfitness#pilatesemagrece#pilatesnaoémoleza#semmimimi#instrutoradepilates#instrutorajulianacarvalho‍♀️