List of the most popular hashtags for theme #PLATSDARMCHITA

Подопечные @sealhard . ⠀ ‍♀️‍♀️‍♂️‍♂️ Ул.Петровско-Заводская,48 Для записи обращаться по ☎️ +79141382247 +79244742133 . . #тренировки #fitness #bodyfit #тренировкичита #регион75 #platsdarm#platsdarmchita#плацдармчита#фитнес#фитнесчита#аэробика#аэробикачита#тренажерныйзалчита

Расписание тренеров в тренажёрном зале ‍♀ . Александр Курицын ⠀ ⏰с ПН по ПТ 15:00 до 22:00. ⏰Суббота с 12:00 до 16:00. ⠀ ⠀ Денис Дымовский . ⏰ ВТ, ЧТ с 15 до 21:00. ⏰ Суббота с 10:00-14:00. ⠀ ⠀ Дарья Сороканюк (по записи, сплит тренировки). Ежедневно❗️ ⏰ с 18:00-22:00. ⠀ ⠀ Олег Сороканюк (по записи). ПН, СР, ПТ: ⏰с 10:00-18:20. ⠀ ⠀ Елизавета Кубыштова (по записи) Ежедневно ⏰с 15: 00 до 22:00. . ‍♀️‍♀️‍♂️‍♂️ Ул.Петровско-Заводская,48 Для записи обращаться по ☎️ +79141382247 +79244742133 . . #тренировки #fitness #bodyfit #тренировкичита #регион75 #platsdarm#platsdarmchita#плацдармчита#фитнес#фитнесчита#аэробика#аэробикачита#тренажерныйзалчита

Hot iron c @sverdlina_hotiron . ⠀ ‍♀️‍♀️‍♂️‍♂️ Ул.Петровско-Заводская,48 Для записи обращаться по ☎️ +79141382247 +79244742133 . . #тренировки #fitness #bodyfit #тренировкичита #регион75 #platsdarm#platsdarmchita#плацдармчита#фитнес#фитнесчита#аэробика#аэробикачита#тренажерныйзалчита

Подопечные @dymovskiyden . . ⠀ Денис Дымовский . ⏰ ВТ, ЧТ с 15 до 21:00. ⏰ Суббота с 10:00-14:00. ⠀ . ⠀ ‍♀️‍♀️‍♂️‍♂️ Ул.Петровско-Заводская,48 Для записи обращаться по ☎️ +79141382247 +79244742133 . . #тренировки #fitness #bodyfit #тренировкичита #регион75 #platsdarm#platsdarmchita#плацдармчита#фитнес#фитнесчита#аэробика#аэробикачита#тренажерныйзалчита

Обновлённое расписание тренеров . ‍♀️‍♀️‍♂️‍♂️ Ул.Петровско-Заводская,48 Для записи обращаться по ☎️ +79141382247 +79244742133 . . #тренировки #fitness #bodyfit #тренировкичита #регион75 #platsdarm#platsdarmchita#плацдармчита#фитнес#фитнесчита#аэробика#аэробикачита#тренажерныйзалчита

Подопечные @oleg_sorokanyuk . ⠀ ‍♀️‍♀️‍♂️‍♂️ Ул.Петровско-Заводская,48 Для записи обращаться по ☎️ +79141382247 +79244742133 . . #тренировки #fitness #bodyfit #тренировкичита #регион75 #platsdarm#platsdarmchita#плацдармчита#фитнес#фитнесчита#аэробика#аэробикачита#тренажерныйзалчита

Петли прежде всего, — прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одно­временно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на петлях способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки. Кроме того, петли полезны как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Это не значит, что он однозначно подходит всем травмированным людям, новичкам или пожилым, но вещь в хозяйстве, несомненно, полезная. _______________________________ @platsdarm #чита #Забайкальскийкрай #фитнесс #тренер #петли #trx #тренировкидома . ⠀ ‍♀️‍♀️‍♂️‍♂️ Ул.Петровско-Заводская,48 Для записи обращаться по ☎️ +79141382247 +79244742133 . . #тренировки #fitness #bodyfit #тренировкичита #регион75 #platsdarm#platsdarmchita#плацдармчита#фитнес#фитнесчита#аэробика#аэробикачита#тренажерныйзалчита

#Repost @platsdarm (@get_repost) ・・・ Пост красоты и мотивации @dasha_sorokanyuk @oleg_sorokanyuk #тренировки #fitness #bodyfit #тренировкичита #регион75 #platsdarm#platsdarmchita#плацдармчита#фитнес#фитнесчита#аэробика#аэробикачита#тренажерныйзалчита

#Repost @dasha_sorokanyuk • • • • • • Внимание❤ Все кто занимается у меня, особенно, те у кого тренировка выпадает на этот день , а именно: СУББОТА 4 МАЯ СибВО с 16:00 проверяем себя по нормативам #гто совместно с участницами проекта Мисс Чита в связи с этим мероприятием ЗАЛ РАБОТАТЬ НЕ БУДЕТ. #Repost @platsdarm (@get_repost) ・・・ А мы напоминаем , что 4 мая в рамках конкурса @miss.chita 2019, девчонки красавицы будут проходить испытание по физ.подготовке, а именно: ⠀ ‍♀️Бег 60м. ‍♀️Бег 1км. Отжимания и подтягивания (для мальчиков). ‍♀️Прыжок в длинну. ‍♂️Наклон с прямыми руками (тест на гибкость). ‍♂️Скручивания. ⠀ Так вот, к чему это всё. Любой желающий может принять в этом участие в этом увлекательном мероприятии. Ииии получить приз а какой узнаете на месте ⠀ ❗️ В связи с этим мероприятием тренировки переносятся(обсуждается с тренером) . ‍♀️‍♀️‍♂️‍♂️ Ул.Петровско-Заводская,48 Для записи обращаться по ☎️ +79141382247 +79244742133 . #тренировкичита #регион75 #platsdarm#platsdarmchita#плацдармчита #миссчита2019 #misschita2019 #миссчита #мисс_чита #конкурскрасоты #чита #конкурс_красоты #chita #chita_city #chita_live #chita_news #chita_girls #zabaikalye #chitabeautyru #chita_lady #people_chita #красиваячита #деньгородачита2019 #rs_club #rsclub #рс_клуб #рсклуб