policegirl police полиция policewoman russianpolice оружие служузакону полицияроссии служба overhear_police rosgvard всегданастраже гибдд дпс закон лицаполиции людивформе офицеры подслушаноуполиции полицейский ппсп путин росгвардия служуроссии мвд russia собр pfem ово омон запчастисочи
«Иногда я не люблю свою работу» (или как справиться с этим чувством)
⠀
Вряд ли найдётся человек, который хоть разочек так не думал. (Не смотря на то, что работа то действительно любимая.)Особенно в тяжёлые дни, когда навалилось куча дел, или как в моем случае - к примеру, я работаю более 18 часов, заканчиваю поздно и на сон остаётся каких то парочку часиков, потому что на следующий день ранняя явка. Эти мысли (особенно про сон) съедают меня изнутри. И по итогу, я устаю ни сколько от работы - сколько от жалости к себе и негатива, который я нагнетаю.
⠀
1️⃣ первое, что надо сделать - это не думать о работе, как о работе. Иными словами представь что свои дела тебе не НУЖНО сделать, а ты ХОЧЕШЬ их делать. Обмани своё подсознание.
2️⃣ если есть возможность, отвлекись вообще от мыслей о работе, подумай о том, что тебя радует, чтобы ты сделала, когда у тебя появится выходной или подумай о предстоящем отпуске.
3️⃣ остановись! Если есть перерыв, то сходи пообедать в красивое местечко, которое подарит тебе эстетическое удовольствие. Или купи вкусный кофе и пей его медленно, стараясь прочувствовать настоящий момент. Даже если на перерыв ты можешь выделить всего 15 минут. То, просто, к примеру, выйди на улицу, подыши свежим воздухом, и посмотри вокруг себя, понаблюдай за природой или за проходящими мимо тебя людьми, насладись моментом, улыбнись и иди работать дальше.
⠀
Для чего это нужно?
⠀
➖ чтобы повысить количество положительных моментов этого сложного дня
➖ чтобы отвлечься от жалости к себе и мыслях о том, что через пару часов ты по-любому устанешь ➖ чтобы прожить этот день с достоинством и идти дальше
⠀
С вами бывает такое, только честно, и как вы справляетесь? Поделитесь случаями из жизни
⠀
#dariabзаметки #мотивациякаждыйдень #russiapolice #policegirl #policewoman #mypolice
“Tudo o que está no plano da realidade já foi sonho um dia”
____________________________________________
Camiseta by @companhia_militar
Fotografia by @lyllyan_correa ❤️
____________________________________________
#policiacivil #mulheresnapolicia #policialfeminina #mulheresnapoliciacivil #pfem #forçaehonra #police #policial #mulheresdepreto #policiafeminina #operacionais #papacharlie #brazil #servireproteger #pc #paraiso #policewoman #pcsc #carreiraspoliciais #brasil #paradise #12 #goodvibes #vibes #happness #guns #policegirl #policia #policial