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Prometo no quitarme este vestido hasta que se deshilache. El negro. El rojo me está gigante. Todavía no sé si lo arreglaré o no. El cinturón que llevo con el negro, es el del rojo. Para no olvidar de donde vengo. Aunque quede todavía mucho trabajo. Los rayos uva ayudan a suavizar mis varices, venas y pieles sobrantes. 126 kilos son muchos kilos. Perder 46k te cambia el cuerpo. Será mucha #salud , pero hay que reconstruir mucho. Sobre todo, mental. A mí me ha servido aceptarme antes del proceso. Aceptarme como venga, gorda #gordanoesuninsulto , colgona, coja, ciega, sordomuda #shakirashakira Subir post así ayuda. Compartirme físicamente, también. Sí, niñas, follar. No todo es el mete saca #chikichikiboomboom , hay mucho trabajo detrás. Con una misma, como protagonista de tu propia película. Para salir de ti. Que el otro día me dijo A que le encantan #mistetas y claro, me bloqueé. Porque es lo que más ha sufrido. Dan un poco de pena. Y no supe qué decir. Hasta que dije que bien, que así me ayudaba a reconciliarme con ellas. No es que esté enfadada, pero es de esas cosas que cuando me miro al espejo, las veo como malas y trabajo para aceptarlas. Siempre que estudio mi reflejo #narcisista , me obligo a ver/decir/pensar 3 cosas bonitas y 2 menos bonitas para aceptarlas. Darme crema también funciona. Tocarse, de fuera adentro, también sirve para quererse/aceptarse de dentro afuera. Y así. Poco a poco. Queda mucho. Cada día, cada mes, siento que tengo que reconstruirme. Pero, como con todo, tengo ganas, mientras haya ganas, habrá historias que vivir, y contar. Por ese orden. Y ahora entrenando a otras personas con mi #entrenamientomiotraella . Me emociono, joder. Se puede, se puede hacer ejercicio a los 40 por primera vez. Se puede ser constante. Y la #dieta , y los mil sacrificios. Todo merece la pena. Ay Gracias por estar ahí Océanos de amor ♥️ #diariodeunablandita #perderpeso #almostvigoréxica #deportismodélite #adelgazar #ponerseenforma #becomingfit #fitnessmotivation #aceropalosbarcos #bigfatass #instructora #entrenamientofuncinal #hiit ✉️

✋ Tenía que hablaros de este gel quema grasa “efecto frío” de @mirebotica llevo días usándolo y me esta encantando, la sensación es de piernas descansadas, es muy agradable y con olor mentolado. *Tenéis un post en donde os hablo de la celulitis y estos geles con ejercicio ayudan mucho. . ✅ Contiene fucus, guaraná, ruscus, mentol, hiedra y carnitina. ✅ Efecto tonificante y drenante. ✅ Ayuda a eliminar las grasas, reduciendo la #pieldenaranja ✅ Piel más lisa y firme. . Hasta el 30 de junio tenéis un 10% dto usando el código: MR-OCTOLY19 en la web: https://mirebotica.es . ¿Utilizáis algún producto para tonificar la piel? . . . . #mirebotica @cosmeticamagistral #loveit #piernasdescansadas #cosmeticamagistral #celulitis #nature #cuidadocorporal #reductor #beauty #ponerseenforma #photooftheday #picooftheday

Feliz lunes #Orlanders. . Hoy quiero hablaros del éxito. Este fin de semana he estado de viaje en Copenaghue y he estado pensado mucho sobre qué es el éxito realmente para mi. . Hay muchas definiciones de éxito, pero lo que está claro es que es difícil conseguirlo. . ¿Qué significa realmente la palabra éxito para ti? ¿Qué éxito es el que tú quieres conseguir? . Para mi el éxito no es la fama ni el dinero, sino conseguir en la vida aquellas cosas que te propones, da igual las que sean. Luchar por tus metas te dará la satisfacción y la felicidad que buscas. . Y de momento sigo trabajando día tras día para ello. . Quiero leeros. Usad los comentarios como forma de compromiso con vosotros mismos. . Quien algo quiere, algo le cuesta, recuérdalo. . #éxito #verano #ponerseenforma #fabriorlandi #fabri_orlandi #entrenamiento #reflexión #vida #entrenador #crossfit #lgtbi #lgtbespaña #gay #gaymadrid #gayespaña

Cualquier día es bueno para empezar, no tiene porque se un lunes. Asi que mañana también es un gran dia para empezar. Motivate a mantenerte activo, el que se cansa pierde Tu también puedes lograrlo ❤️ . . . . . . . . . . #Motivación #MotivationMonday #Ponerseenforma #Puedeshacerlo #FitnessGoals #Entrenarduro #Dalotodooveteacasa #Nohayexcusas #GirlsWhoLift #GymLife #fitnesslife #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #gymeffect #vidasaludable #fitnessgoals #entrenarduro #fitlife #girlswholift #fitnessaddict #fitresults #gymlife #vidafitness #vidafitness #fitnessmodel #fit #fitgirls #bodybuilding #nopainnogain #fitnessbody #smartfit #smartfitchile

. . ✖️Cada día las personas que contactan conmigo me mienten. Me mienten a mi. Mienten a sus seres queridos. Porque se mienten a ellos mismos. . “No tengo tiempo” Es la mentira favorita de nuestra mente. Es la excusa perfecta para no tener que cumplir con nuestras promesas. Con las #promesas que te hiciste a ti mismo. A tus seres queridos. A tus compañeros de #trabajo. La excusa perfecta de tu #mente supersobreprotectora. Para que sigas igual de a gusto en tu #miseria. . Apunta Todo, Absolutamente Todo lo que haces en un día, y cuanto tardas en hacerlo Todo. Dime cuantas horas hay en un día y cuánto tiempo dedicas a cosas y a personas que no te ayudan a #cumplirtusobjetivos. . ‍Hazlo durante una semana. Y vuelve a decirme que no tienes #tiempo para hacer lo que tienes que hacer. Para conseguir lo que #anhelas con todo el #corazón. . Tengo clientes que han cambiado tanto sus rutinas y han mejorado tanto su #organización. Han revisado tanto sus #prioridades, que ahora tienen SEIS horas libres al día. Para dedicarse a su #crecimientopersonal. Para trabajar su #crecimientoprofesional. Para #ponerseenforma. Para #cuidarse. Para #desconectar. Para #descansar. . Haz el favor y deja de mentirte. Deja de #mentir. Mentir es un #hábito. Mentir es una #costumbre. No es malo. Pero es mediocre. Y conseguimos resultados mediocres. Los que tienes ahora. . Para más info, haz click en el link del BIO . #elsadebra

Buenos días bonic@s! Estoy esperando el verano y los días soleados y calorosos con ancianas ! Y vosotr@s estáis list@s para poneros los biquinis y todas las prendas bonitas qué muchas veces miráis, pero no os atrevéis Si es así , todavía estáis a tiempo de cambiarlo!!! . . . . . . . . . . #buenosdias #look #looks #veranovuelve #verano #calor #ponerseenforma #

Semana de retorno a crossfit. Me duele todito mi cuerpecit. . . . . . . . . .#crossfit #gym #ponerseenforma #vidasana #gaycordoba #gayargentina #insta #instagay #instamoment #gaybeard #gingerbeard #gayboy

Empiezo mi paseo del dia...no puedo dejar de enseñaros, la zona del parque del agua...buen sitio para pasar una buena tarde.. No os la podéis perder. . . . #zaragoza #tardeentretenida #aragon #fotografia #princesadisney #jasmine #parque #paseo #torredelagua #instalike #igerszaragoza #buenatarde #zgz #miercoles #likeforlikes #ponerseenforma #saludable #osanimais #parquedelagua #visitspain #liveislife #dstylezgz #enjoy #zaragoceando #doll #disneygram #españa #visitazaragoza

Las bananas además de ser un snack dulce y delicioso tienen muchos nutrientes, como el magnesio, potasio y vitamina C.¡ Inclúyela en tu dieta y plan de alimentación ! . . . #asesor #de #bienestar #ayudando #a #personas #a #ponerseenforma #y #cambiar #el #style #de #vida #con #buena #alimentacionsaludable #buenanutrición #deporte #gym #gymmotivation #lifefit #vidafit #vidafitness #lifestyle