List of the most popular hashtags for theme #PRAVILO

PRAVILO • Пользу от этого тренажёра просто невозможно переоценить. PRAVILO это древнерусский тренажёр. Сейчас конечно, модифицированный и улучшенный. Но ни сколько не потерявший своей эффективности. В натянутом положении, без подъёма от пола, мастер видео все ваши перекосы в теле и искривления если такие есть. И по мере тренировок тело расправляется, выправляется и оздоравливается! А именно: оздоровление всех систем организма; укрепление суставов и наращивание силы связок и сухожилий; улучшение структуры фасции, к слову ни один миофасциальный массаж не даёт такого эффекта. Так как здесь тело равномерно растянуто ВСЁ! А именно это и надо для устранения спазмов и неравномерностей в этой ткани; укрепление нервной системы и иммунитета; снятие мышечных спазмов и функциональных блоков; устранение перекосов и искривлений; нормализация гормональной и эндокринной системы; улучшение кровообращения и циркуляции всех жидкостей в организме, уходят отеки; гибкость; травмо и стрессо устойчивость; глубокое чувствование своего тела; ... • Рекомендованное посещение ВСЕГО 1 раз в неделю. Те наши клиенты что ходят год, обладают совершенно другим телом. «Так дооолго» кто-то скажет! Нет, это не долго. Не верьте маркетинговым уловкам, в стиле «шпагат за 5 занятий» или «здоровая спина за месяц». Если бы в жизни было так просто, все бы мы били здоровы, красивы и богаты. Но нет ‍♀️! ТОЛЬКО усилие воли и ежедневный труд дают крутые результаты. Это касается что тела, что духа, что жизни в целом! #саморефлексия #правилотренажер #тренажерправило #правило #правилоуфа #растяжкауфа #уфа #ufa #pravilo #ufacity

КОРАБЛИК "Уна - её маленький кораблик мечтал о дальних плаваньях. О том как коснётся глади воды и побежит по бескрайним морям. Как будут волны шептаться о скалах и солнце согревать своим теплом. Как ветер раздует паруса и кораблик побежит навстречу новому. О том как будет упрямо искать свой берег не взирая на шторм и препятствия. Она мечтала о том, что он встретит на пути настоящее китовое чудо и добрых дельфинов... Ну а пока... А пока он ещё совсем маленький. И Уна прижав к груди свой кораблик стояла у берега океана, смело открыв лицо навстречу ветру и ждала знак. "

КАК Я ВЫЛЕЧИЛА СВОЮ ЛОПАТКУ? После поездки в Сочи ничего не болит. Какие выводы я сделала за эти два месяца поиска решения? ✅всё вовремя! Ваше тело друг, ваша машинка. Вы должны хорошо его знать и чувствовать. Любые симптомы, выходящие за рамки нормы-повод исследовать эту тему. ✅у меня зажало лопатку после выполнения упр на подбородок, это я точно помню, нехарактерная боль от шеи. ✅сначала пошли в ход простые принципы: йогой тянули это место, турник, валик, потом я увидела информацию о #pravilo и пошла по немедикаментозным тропам. ✅если тело уже заболело и требует помощи-копаться в одной психосоматике бесполезно, надо идти нога в ногу. И лечить и анализировать почему это произошло. ✅с первых дней, пока я не дошла до врачей, я начала думать, где я себя так нагрузила и для чего мне эта боль. ☝️ ✅мне сказали что у боли в лопатке около 200 причин, можно сделать мрт, и что то увидеть, но очевидно, что это мышцы спины спазмированы, и пережали нервы. Нужна правка мануальная, хороший массаж, компрессы, и намерения для выздоровления. ✅первое, я пошла к костоправу посмотреть полностью своё тело, он поправил всё системно, порекомендовав пройти курс мануального массажа и курс компрессов и разогревающих обертываний дома. ✅в какой то момент произошел момент сдачи, и я поняла, что сама не в силах разобраться что там у меня, и отдаться специалистам. Мне повезло и я попала к моим людям, порядочным и увлеченным. Те, кого мне присылали подписчики, я смотрела и интуитивно не хотела выбирать. Своя чуйка есть. ✅в горы я приехала и привезла с собой вопрос. Я каждый раз это делаю, и с ним хожу, ищу ответ и там он всегда приходит. Я четко поняла, как много фундаментальных перемен я захотела в одну короткую единицу времени, сколько планов настроила и это надо всё разгрести! Это все давало мне массу ответственности и тяжести. ✅поэтому я приехала и переписала свой план на ближайший год, без сожаления и обид на саму себя. Это и есть зрелость-уметь развернуться и пойти в другую сторону. Все вокруг рады, и у меня проходит боль. ✅сейчас я дохаживаю свой курс массажа, всё таки я 8 лет таскаю свои косметические авоськи и это тоже причина спазмированных мышц. 〰〰〰〰〰〰〰〰 Как то так❤️

Мои любимые ♥️, лето закончилось❌, наступила осень, самое время не спеша и с удовольствием подготовиться к Новому году, чтобы почувствовать себя на высоте. Я с радостью сообщаю, что возобновляю свои практики в студии @vozduhstudio.kz ‼️каждый вторник и четверг в 19.30. ‼️⏱ Мы вместе с вами шаг за шагом будем двигаться к своему идеальному телу‍♂️ и состоянию‍♀️, через осознанность, дыхание, наблюдение, учиться принимать себя, слышать, ведь только через любовь и ненасилие происходят самые настоящие и долговременные изменения. ‍♂️ Если ты давно мечтаешь , но у тебя плохая растяжка, ты не гибкая, ты боишься всего нового, хочешь сбросить вес, наконец изменить что-то в своей жизни , то тебе к нам , в самую уютную студию города☕️‍♀️. Я жду всех своих любимых ценителей данного направления, а также новеньких. Приходите потянуться, полетать, почувствовать себя активной, красивой и обновлённой. И вообще я так уже соскучилась по всем!!! Давайте вместе узнаем сколько нас здесь ‍♀️, а ещё круче в мире , или ваших знакомых которые уже попробовали данное направление. Отмечайте своих близких‍‍‍, друзей✌, коллег кто уже давно занимается, или кто пробовал однажды, ✔️отмечайте тех кто хочет попробовать, ставьте лайки ,пишите интересные комментарии, что нравится в данном направлении, что не нравится. Что хотелось бы изменить, добавить , исключить, ну и вообще. И конечно те кто ещё не пробовал, тоже пишите, какие страхи, почему до сих пор не решились. А мы совместно со студией Воздух и студией @sushumna_studio выберем самый интересный комментарий , рассказ или историю под этим постом и подарим одно пробное занятие на йогу в гамаках и 1 посещение на тренажёр Правило. #йогавгамаках #йогавалматы#студиявоздухалматы #йогастудия#любимыйучитель #татьянабурли #тренажер_правило #правильнаястудия #правИло #здоровыйпозвоночник #осознанность #студиясушумна #правИльнаястудиясушумна #растяжка #протяжка #болит_спина #здоровоесознание #симметрия #ясность #медитация #СУШУМНА #идапингала #красивоетело #осанка #оранизм_как_часы #sushumna_studio#pravilo #настройкаорганизма #гармония_души_и_тела

PRAVILO ⠀ Теперь как такового тренажёра у нас нет ‍♀️! Есть просто веревочки и крюки на стенах! А самое главное новшество это электрическая лебедка. Она поднимает и опускает очень плавно. Так как нет самого тренажёра и крепление жёсткое к бетонным стенам, то нет и миллиметре движения системы в сторону тела, люфта. Поэтому вытяжка стала ещё более корректной и эффективной. ⠀ Ну и самый большой наш выигрыш от этой реконструкции - МЕСТО ! Студия стала ещё просторнее, что позволило разместить групповую AlfaGravity, а йогу теперь может вмещать до 6 человек ❗️ ⠀ #правилотренажер #тренажерправило #правилоуфа #pravilo #praviloufa #правило_mu

Как пели Бременские музыканты: «Смех и радость мы приносим людям». Вот и мы хотим начать это доброе субботнее утро с такой забавной фотографии, чтобы поднять Вам настроение! и с важной информации о «петле Глиссона». Петля Глиссона рекомендуется к применению при возникновении следующих проблем: остеохондроз; сдавливание межпозвоночных дисков, наличие чрезмерного давления в области шейного отдела; зажатость глубоких мышц шеи; подвывихи шейных позвонков; шейные грыжи; выпячивание позвоночных дисков в шейном отделе. Какой эффект на организм оказывает вытяжение петлей Глиссона? Помимо купирования болевых ощущений в шейном и грудном отделе позвоночника, пользователи отмечают улучшение памяти, зрения, восстановление полноценного восприятия окружающего мира. Также, остеохондроз и сердцебиение – взаимосвязаны, поскольку первое влияет на артериальное давление и кровеносную систему в общем. В некоторых случаях, когда человек страдает шейно-грудным остеохондрозом, главнейший орган человека получает не должное количество кислорода с кровью, ввиду чего может усилиться сердцебиение. Петля Глиссона способна стать незаменимым помощником для пользователей, которые проводят значительную часть рабочего дня за монитором компьютера. Ведь именно эта категория людей чаще всего страдает от такого неприятного заболевания, как шейный остеохондроз. На первый взгляд, проблема является второстепенной. Однако она способна доставить массу проблем, негативно отражаясь на функционировании сердечно-сосудистой системы, артериальном давлении. Поэтому тем, кому приходится слишком много времени просиживать за клавиатурой, рекомендуется почаще прибегать к растяжению шейных позвонков при помощи данного приспособления. ПравИло совместно с петлёй Глиссона-отличный способ улучшить показатели своего физического, и не только, состояния! #правило#правиломосква #петляглиссона #массаж #стретчинг #здоровьепозвоночника #pravilo #pravilomoscow #stretching

Зашла я тут в гости к другу, массажисту, акройогу и ,по совместительству, волшебнику‍♂️ @pavel_love_pravilo а он на меня странные ботиночки надел и к потолку подвесил, а и все зажимчики и блоки улетучились;) Хотите взглянуть на мир под новым углом? @pavel_love_pravilo спасибо тебе большое за шею, я снова я, легка и радостна #pravilo #pavelpravilo #головойвниз #летучаямышь #антигравитация #инверсионныеботинки #здороваяспина #правило #правилосила #правиломосква #массаж #этобылокруто #востановление

⭐️ Знакомьтесь! Аня @an_ch0us - инструктор альфа гравити в AirStudio. Аня невероятно артистичная и очень креативная инструктор альфа гравити. Когда мы с ней познакомились она взорвала своей энергией фото студию и очаровала своей улыбкой всех присутствующих. Занимаясь с таким инструктором ты априори получаешь заряд бодрости и позитива вне зависимости от программы тренировок. Заряд позитива витает в воздухе и ты впитываешь его на автомате просто находясь в поле этого Инструктора. Сейчас Аня развивает собственное направление в альфа гравити связанное с танцами, творчеством и психологией - Gravity Dance @gravity___dance. Ели ты считаешь себя творческой натурой и хочешь нестандартного подхода к тренировкам на тренажере альфа гравити, то этот инструктор то, что ты так долго ищешь. Я очень рад, что в нашем комьюнити появляются такие яркие и талантливые личности, которые могут разжечь из творческой искры настоящее пламя креатива и погрузить окружающий в бурю позитива и радости. В марте я закончу работу над онлайн курсами для продвинутых и мы с Аней начнём разработку новой программы в рамках #АльфаЭкспериментариум. Это будет . Следите за анонсами нашей совместной работы. Уверен, что мне есть чему научиться в процессе совместного творчества. Хочешь ощутить на себе все о чем я писал выше, запишись на персональную тренировку к Ане и прочувствуешь все это на себе. За подробностями пиши в директ. присоединяйсяполетаем

Начинаю знакомить вас с сертифицированными инструкторами Первой Школы Альфа Гравити. Это профессионалы, которым я доверяю и могу ручаться за их профессионализм как за самого себя. И тут конечно же на первом месте несомненно выступает моя подруга и первый профессиональный инструктор альфа гравити в Москве @polinasunshaine. Первый раз мы с Полиной познакомились с Альфагравити в 2014 году, а в 2015 уже прошли обучение в Одессе и работали инструкторами в первой студии Альфа Гравити в Москве. Полина очень Творческая, внимательная и очень женственная инструктор. Настоятельно рекомендую девушкам начать своё знакомство с альфа гравити с ней. Пока она в Москве, между своими путешествиями по миру, у вас есть уникальная возможность попасть к ней на персональную тренировку. Комфортного вам полёта!