aesthetic armsport armwrestling bishkek fitness fitnesskg instagod kyrgyzstan love motivation prestijgym prestijgymkg strong weightloss бишкек кыргызстан лучшийзал сила сильныелюди спорт тренажерныйзал физкультура фитнес фитнесс чемпионы instagood красивыелюди престижкг weighlifting хорошиелюди mixingglass
Жим штанги лежа
Это базовое упражнение с поднятием тяжести, выполняемое на скамье, является ключевым для получения мощной и широкой грудной клетки. Его выполнение задействует грудную мускулатуру, плечевой пояс, трицепсы.
Анатомически оно похоже на отжимания от пола. Различие заключается в возможности использования дополнительного отягощения, то есть гантелей либо штанги. Это, безусловно, усиливает эффект от тренировки☝.
⠀
⠀
⠀⠀
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ХОТИТЕ ПРОКАЧАТЬСЯ?⠀⠀⠀⠀
Мы ждем Вас в Спортивном Клубе «Престиж»! ⠀
+996 508 665 544⠀⠀
+996 551 665 544⠀⠀
ул. Орозбекова 8 / ул. Боконбаева
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#спорт #кыргызстан #бишкек #kyrgyzstan #bishkek #фитнес #fitness #сила #fitnesskg #тренажерныйзал #motivation #love #физкультура #чемпионы #фитнесс #aesthetic #сильныелюди #strong #prestijgym #armwrestling #weightloss #instagod #armsport #лучшийзал #prestijgymkg #красивыелюди #престижкг #weighlifting #хорошиелюди #instagood
Чтобы увидеть кубики на своём прессе, нужно, во-первых, следить за своим питанием. От этого действительно зависит, как будет выглядеть ваш пресс. Во-вторых, необходимо выполнять упражнения, причём не обязательно только на мышцы живота. Если вы не тренируете преимущественно пресс, то упражнения, предназначенные для ног, спины и других крупных мышечных групп, дадут эффект, и мышцы живота тоже будут в порядке. Подробно Вам расскажет наш тренер @max_trener_bishkek .
ХОТИТЕ ПРОКАЧАТЬСЯ?⠀⠀⠀⠀
Мы ждем Вас в Спортивном Клубе «Престиж»! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
☎ 0(312) 62-47-43⠀⠀⠀⠀
бул. Эркиндик 35 / ул. Токтогула
⠀⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#спорт #кыргызстан #бишкек #kyrgyzstan#bishkek #фитнес #fitness #сила #fitnesskg#тренажерныйзал #motivation #love#физкультура #чемпионы #фитнесс #aesthetic#сильныелюди #strong #prestijgym #armwrestling#weightloss #instagod #armsport #лучшийзал#prestijgymkg #красивыелюди #престижкг#weighlifting #хорошиелюди #instagood
Добро пожаловать на новый спортивный клуб "Престиж" Зал N2
Просторные залы, укомплектованные самыми современными тренажерами, профессиональные тренера и серьезный подход помогут вам добиться желанной формы и привести мышцы в тонус!
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ХОТИТЕ ПРОКАЧАТЬСЯ?⠀⠀⠀⠀
Мы ждем Вас в Спортивном Клубе «Престиж»! ⠀
+996 508 665 544⠀⠀
+996 551 665 544⠀⠀
ул. Орозбекова 8 / ул. Боконбаева
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#спорт #кыргызстан #бишкек #kyrgyzstan #bishkek #фитнес #fitness #сила #fitnesskg #тренажерныйзал #motivation #love #физкультура #чемпионы #фитнесс #aesthetic #сильныелюди #strong #prestijgym #armwrestling #weightloss #instagod #armsport #лучшийзал #prestijgymkg #красивыелюди #престижкг #weighlifting #хорошиелюди #instagood
Добро пожаловать на новый спортивный клуб "Престиж" Зал N2
Просторные залы, укомплектованные самыми современными тренажерами, профессиональные тренера и серьезный подход помогут вам добиться желанной формы и привести мышцы в тонус!
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ХОТИТЕ ПРОКАЧАТЬСЯ?⠀⠀⠀⠀
Мы ждем Вас в Спортивном Клубе «Престиж»! ⠀
+996 508 665 544⠀⠀
+996 551 665 544⠀⠀
ул. Орозбекова 8 / ул. Боконбаева
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#спорт #кыргызстан #бишкек #kyrgyzstan #bishkek #фитнес #fitness #сила #fitnesskg #тренажерныйзал #motivation #love #физкультура #чемпионы #фитнесс #aesthetic #сильныелюди #strong #prestijgym #armwrestling #weightloss #instagod #armsport #лучшийзал #prestijgymkg #красивыелюди #престижкг #weighlifting #хорошиелюди #instagood
Добро пожаловать в наш фитнес и спорт клуб "Престиж" Зал №2
Приглашаем Вас окунуться в особую атмосферу здорового образа жизни и физического совершенства. Здесь вы научитесь совмещать и чередовать различные нагрузки, приведете тело и дух в тонус! Мы держим руку на пульсе фитнес-индустрии.
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ХОТИТЕ ПРОКАЧАТЬСЯ?⠀⠀⠀⠀
Мы ждем Вас в Спортивном Клубе «Престиж»! ⠀
+996 508 665 544⠀⠀
+996 551 665 544⠀⠀
ул. Орозбекова 8 / ул. Боконбаева
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#спорт #кыргызстан #бишкек #kyrgyzstan #bishkek #фитнес #fitness #сила #fitnesskg #тренажерныйзал #motivation #love #физкультура #чемпионы #фитнесс #aesthetic #сильныелюди #strong #prestijgym #armwrestling #weightloss #instagod #armsport #лучшийзал #prestijgymkg #красивыелюди #престижкг #weighlifting #хорошиелюди #instagood
ЧТО ТАКОЕ ШЕЙПИНГ?
Идеальные пропорции, отсутствие лишнего веса и жировых отложений, упругие мышцы – об этом мечтает каждая женщина. Однако с возрастом следить за фигурой становится все сложнее. Необходимо прилагать большие усилия, чтобы сохранять тело красивым и стройным.
В погоне за стройностью многие женщины идут на отчаянные меры, изводят себя голодом, непосильными физическими нагрузками, принося больше вреда здоровью, чем пользы. Однако приобрести красивое подтянутое тело можно и менее радикальными способами☝. Занятия шейпингом способны полностью преобразить фигуру, подогнать под определенные стандарты красоты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ХОТИТЕ ПРОКАЧАТЬСЯ?⠀⠀⠀⠀
Мы ждем Вас в Спортивном Клубе «Престиж»! ⠀
+996 508 665 544⠀⠀
+996 551 665 544⠀⠀
ул. Орозбекова 8 / ул. Боконбаева
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#спорт #кыргызстан #бишкек #kyrgyzstan #bishkek #фитнес #fitness #сила #fitnesskg #тренажерныйзал #motivation #love #физкультура #чемпионы #фитнесс #aesthetic #сильныелюди #strong #prestijgym #armwrestling #weightloss #instagod #armsport #лучшийзал #prestijgymkg #красивыелюди #престижкг #weighlifting #хорошиелюди #instagood
Спортивный Клуб Престиж ️ приглашает Вас окунуться в особую атмосферу здорового образа жизни и физического совершенства. Здесь вы научитесь совмещать и чередовать различные нагрузки, приведете тело и дух в тонус! Мы держим руку на пульсе фитнес-индустрии.
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ХОТИТЕ ПРОКАЧАТЬСЯ?⠀⠀⠀⠀
Мы ждем Вас в Спортивном Клубе «Престиж»! ⠀
+996 508 665 544⠀⠀
+996 551 665 544⠀⠀
ул. Орозбекова 8 / ул. Боконбаева
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#спорт #кыргызстан #бишкек #kyrgyzstan #bishkek #фитнес #fitness #сила #fitnesskg #тренажерныйзал #motivation #love #физкультура #чемпионы #фитнесс #aesthetic #сильныелюди #strong #prestijgym #armwrestling #weightloss #instagod #armsport #лучшийзал #prestijgymkg #красивыелюди #престижкг #weighlifting #хорошиелюди #instagood
Наш инструктор Царских Митрас Владимирович
✔️ 2-х кратный чемпион КР по бодибилдингу.
✔️ Призер чемпионатов Казахстана.
✔️ Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу с 20-летним стажем.
⠀
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ХОТИТЕ ПРОКАЧАТЬСЯ?⠀⠀⠀⠀
Мы ждем Вас в Спортивном Клубе «Престиж»! ⠀
+996 508 665 544⠀⠀
+996 551 665 544⠀⠀
ул. Орозбекова 8 / ул. Боконбаева
⠀⠀⠀⠀
⠀
⠀⠀
⠀⠀
#спорт #кыргызстан #бишкек #kyrgyzstan #bishkek #фитнес #fitness #сила #fitnesskg #тренажерныйзал #motivation #love #физкультура #чемпионы #фитнесс #aesthetic #сильныелюди #strong #prestijgym #armwrestling #weightloss #instagod #armsport #лучшийзал #prestijgymkg #красивыелюди #престижкг #weighlifting #хорошиелюди #instagood
Быть здоровым всегда было модно. Мы открылись и рады видеть каждого из вас в новом Спорт Клубе «Престиж». Здесь Вас ждёт приветливый персонал, профессиональные тренера, которые специально для Вас подберут систему упражнений, направленную на достижение нужного Вам результата
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ХОТИТЕ ПРОКАЧАТЬСЯ?⠀⠀⠀⠀
Мы ждем Вас в Спортивном Клубе «Престиж»! ⠀
+996 508 665 544⠀⠀
+996 551 665 544⠀⠀
ул. Орозбекова 8 / ул. Боконбаева
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#спорт #кыргызстан #бишкек #kyrgyzstan #bishkek #фитнес #fitness #сила #fitnesskg #тренажерныйзал #motivation #love #физкультура #чемпионы #фитнесс #aesthetic #сильныелюди #strong #prestijgym #armwrestling #weightloss #instagod #armsport #лучшийзал #prestijgymkg #красивыелюди #престижкг #weighlifting #хорошиелюди #instagood