primetime_tmn primetime_ пп тюмень tyumen праймочки зож наспорте всеполучится горижир спортжизнь яхудею primetime_krasnodar юлимногонебывает primetime_chel primetime_nvrsk primetime_russia конкурсотprimetime 16сезон primetime_prk доипосле доипослепохудения primetime_barnaul primetime_berdsk primetime_ekb primetime_irkutsk primetime_kemerovo primetime_kgd primetime_khv primetime_kld конкурсотprimetime
Стартовал весенний 17 сезон в #primetime_tmn ❤️
Весна- это время перемен, нежности, радости и любви. Время цветов, ярких эмоций , надежды в лучшее️. Время действовать и не откладывать на завтра . Время, которое заставляет наши сердца биться быстрее!!❤️ P. S на фото может показаться, что мы готовимся к очень серьёзному событию
Так и есть... Мы готовимся ворваться в лето стройными и невообразимо прекрасными
❤️ Repost from @primetime.tmn @TopRankRepost #TopRankRepost +1 в копилку крутых знакомств
.
@annapavlova_ - начинающий имидж консультант. Аня поделилась сегодня с нами трендами наступившей весны и рассказала про фишки самых именитых дизайнеров !
.
На финале весеннего сезона воспользуемся всеми советами Ани , а пока продумываем новые интересные совместные идеи !
.
.
.
#тюмень #тенденции2017 #тенденциивесны #друзьяпартнеры #tmncity #lofttmn #loft #tyumen #primetime_ #primetime_tmn
❤️❤️❤️#СочиняйМечты ❤️❤️❤️
.
Вчера было закрытие 14 сезона @primetime_tmn сегодня открытие 15)) Пролетел год моего прибывания на проекте, позади 6 сезонов Скажите мне раньше, ответила бы это не про меня)) Проект для меня стал ещё одним смыслом жизни, он помог встать на ноги и устоять на них в сложный период моей жизни!!! Да, сейчас вес идёт вниз не так стремительно и заметно, как хотелось бы) но я уверена путь выбран правильный) Огромное спасибо нашей @anna_yakubovskaya Анечке, она наша фитнес - Мама, это она нас научила жить проектом! @alenagorkun98 Аленка, ты наша звезда-Надежда. Мы очень рады, что ты появилась у нас) Я уверена, что фигура- мечты уже близко! @a_ahmedova72 Настена, ты как оберег )проходишь все этапы моей жизни со мной... спасиииибо и поддерживаешь меня Кто там ещё думает, стоит ли идти на проект... листайте ленту А @shcherbakova6805 Крис пример тому, что не важно в каком городе ты сейчас, главное желание быть лучше) Из Омского Прайма в Тюменский❤️❤️❤️ И да!!! Остерегайте подделок !!! Напишу следующий пост об этом
#горижир #праймочки #всеполучится #primetime_ #primetime_tmn #спортжизнь #наспорте #тюмень #яхудею #пп #зож #tyumen #юлимногонебывает
Дорогие друзья! Поздравляю с Новым годом и Рождеством Христовым! Я от всей души желаю мира и спокойствия в каждом доме, добра, взаимопонимания, достатка, любви, счастья, душевного равновесия, успехов во всех начинаниях, побольше радости, крепкого здоровья и всех благ! Пусть оправдаются все ожидания и сбудутся самые заветные мечты! ❤️❤️❤️ #новыйгод2018 #рождествохристово #счастье #семья #мир #primetime_tmn
Подходит к концу третий для меня сезон Prime Time, это 6 месяцев тренировок, правильного питания и поддержки со стороны тренеров и команды! ♀️
Хочу подвести итоги, так как в скором времени мне предстоит путешествие и я пропускаю следующий экспресс сезон, а потом проект уходит в отпуск . С новыми силами вернусь в сентябре и буду трудиться столь же усердно, чтобы прийти к фигуре своей мечты!
Финальные замеры уже сделаны, сказать что я довольна - это ничего не сказать! Изменилось не только мое тело, но и состояние души!
А теперь расскажу о результатах за 6 месяцев. Мой вес снизился на 22.4 кг!!! И минус 4 размера в одежде! Столько я не весила даже до беременнести Теперь о минусах в объемах:
-19 см в груди
-23.5 см в талии
-20.5 см в бедрах
-16.5 см объем ноги
-7 см объем руки.
В связи с чем, хочу сказать огромное спасибо лучшим тренерам в мире Ане @anna_yakubovskaya и Оле @lapina_on! Спасибо организатору проекта Свете @dolgovass! Вы изменили мою жизнь!!!
Я и не заметила, как пролетело все это время и как мое тело начало слушаться меня на тренировках, ведь когда я пришла почти все упражнения давались мне с трудом! Я просто обожаю тренировки выходного дня, они прям заряжают энергией на весь день! ☀️
Питаться правильно - это тоже круто! Привычка вырабатывается достаточно быстро. Хотя порой, конечно, хочется чего-то сладкого или мучного . Но видя себя в зеркале, понимаешь, что ради результата от этого можно и отказаться!
Буду очень скучать по Prime Time летом!❤ И обещаю держать себя в руках, сохранить эти результаты, а может быть даже и улучшить
#инстамарафон #primetime_tmn #primetime_ #сезон7
.
.
.
#похудение #доипосле #минус20кг #худеемвместе #силаволи #пп #правильноепитание #спорт #тренировки #фитнес #новаяя