List of the most popular hashtags for theme #PRIMETIMEBELOGORSK

ЧЕМ ОПАСНО ОГРАНИЧЕНИЕ КАЛОРИЙ? ⠀ Вокруг гормонов крутится столько мифов, домыслов и слухов, что мало кто имеет четкое понимание, как же именно эти таинственные вещества влияют на наши обмен веществ, внешний вид и здоровье в целом ⠀ Хотим сегодня немного осветить тему ограничений в пище и гормонов. Очень низкая калорийность питания (500-800 ккал) приводит к изменениям в гормональном балансе. ⠀ Резкое снижение % подкожного жира запускает цепочку следующих процессов: ⠀ Падает уровень гормонов ТТГ, ЛГ, ФСГ, которые регулируют функцию щитовидной железы и яичников – основных «китов», на которых держится вся женская гормональная система. Это провоцирует дальнейший дисбаланс в выработке тестостерона, эстрогена/прогестерона, Т3 и Т4. Это приводит к кардинальным нарушениям в репродуктивной системе, последствиями чего являются самые разные гинекологические проблемы: отсутствие овуляции, ранняя менопауза, бесплодие. Снижается уровень фактора, который высвобождает гормон роста, его секреция также снижается. Повышается уровень выработки кортизола (гормон стресса), что провоцирует рост аппетита (в результате повышенной выработки грелина) и снижение чувствительности к лептину (гормону, который отвечает за энергообмен и сытость). Снижается скорость метаболизма. Все эти процессы будут провоцировать дополнительный рост аппетита, потому что организм будет пытаться хоть как-то исправить последствия ваших «диет». В результате вы будете срываться, резко набирать вес, но даже не это самое страшное. Страшно то, что благодаря голоданиям можно нанести действительно непоправимый вред своей гормональной и репродуктивной системе». ⠀ Вот такие дела…  Выглядит не так привлекательно, как «минус 10 кг в неделю на новой модной диете 500 ккал», да? Не ставь на себе эксперименты, доверь свое здоровье и правильное похудение в руки профессионалов! #primetimebelogorsk#primetime_результаты#primetime#primetime.belogorsk

. Уважаемые участницы проекта ! Вот и подошел к концу 4 сезон проекта *PrimeTime Белогорск* И мы готовы назвать лучших на проекте 1 Наталья -14,3 кг, Талия-12 см, низ живота - 16 см, таз -17 см. 2 Надежда -14 кг, талия -13,5 см, низ живота - 12 см, таз-8,5 см. 3Татьяна минус 11.4кг,талия -11см, низ живота -13.5см,таз -6см ,бедро -5см,рука-4см. 4 Ольга минус 11.3кг , талия -6см,низ живота -10см, таз -6.5см,бедро -7см 5 Екатерина минус 9.6кг, талия -7см, низ живота -10.5см,таз -11см, бедро -8см 6 Виктория - 9,1 кг. Талия -10 см, низ живота -12 см, таз -8,5 см 7 Любовь -9 кг, талия -6,5 кг, низ живота -9 см, таз -10 см 8Ксения -8,6 кг Талия-8 см, низ живота -15 см, таз -10 см 9 Татьяна минус 8.6 кг , талия -8см, низ живота -10см, таз -8см,бедро -4см, рука -6см 10Александра -7,6 кг, талия -9 см, низ живота -6 см, таз -10 см 11Анастасия минус 7.2кг, талия -8.5см,низ живота -6см,таз -9см ПОЗДРАВЛЯЕМ! Всем участницам проекта мы желаем придерживаться правильного питания, быть активными и здоровыми! Всегда рады вам и ждём вас в следующем сезоне ! #primetimebelogorsk

У нас на проекте проходят различные конкурсы и конечно же без подарков не обходится ! Подарком конкурса «групповое фото», будет игра в лазертаг! ".Уже сегодня ! Лазертаг - это высокотехнологичная игра ☝, происходящая в реальном времени и пространстве. Цель игры – поразить противника, безопасными инфракрасными лучами, при этом самому избежать поражения . Для всех любителей активного образа жизни - лазертаг невероятно крутое время провождения с пользой для своего настроения и здоровья ! #primetime_belogorsk#primetimebelogorsk

Силовая тренировка . Среда . В субботу кроссфит️и аквааэробика. #primetime_#Белогорск#фитнесбелогорск#спортивныйбелогорск#amurnet#amurinfo#фитнес#белогорскногти#belogorsk#Belogorsk#мамочкибелогорск#белогорскресницы#фитнесвбелогорске#fitnessbelogorsk#primetimebelogorsk#белогорск28#белогорск#белогорскманикюр#белогорскгородвежливыхлюдей

. — Он прекрасный человек. ТРЕНЕР . Так и у наших девчонок! . Они — те самые которых в раздевалке любят больше всех. Они те, что будут улыбаться даже если совсем не осталось сил . . Они всегда подбодрят и поддержат если тяжело. . Они те , что крикнут так , что захочется доделать до конца . . У них всегда хорошее настроение. Они тренера #primetime #primetime_belogorsk#primetimebelogorsk#primetime_результаты

. Нашли для вас милую игру И она тоже связана с правильным питанием ❤️Ставьте лайк и пишите в комментариях, кто ВЫ? ⠀ ❣️Я вот мудрая гречка . А если серьезно у нас сегодня промежуточные замеры #primetime_belogorsk#primetimebelogorsk

У нас на проекте это обычная практика: прошла девушка один сезон - на следущий пришла уже с подругой ⠀ И не за скидки в духе "приведи подругу"✋ Нет у нас таких акций. (По секрету скажем: скидки бывают там, где цена изначально накручена, а это не про нас). ⠀ Подруг у нас приводят, потому что искренне желают им добра. Да и сами подруги просятся. Они же видят, что мы делаем с теми, кто попал в наши заботливые руки ⠀ Да и вообще лучше худеть вместе, чтобы не завидовать друг другу, правда же? ОПРОС: Признавайтесь, кто привел с собой на проект подругу/коллегу/сестру/маму/тетю/дочку? #primetimebelogorsk#primetime_belogorsk#primetime

БЕЛОГОРСК ВНИМАНИЕ ⠀⠀⠀ Начинаем приём заявок на 5 ЛЕТНИЙ сезон фитнес-проекта PrimeTime ⠀ ⠀ Старт СЕЗОНА 20 МАЯ @primetime.belogorsk Международный фитнес-проект PrimeTime стал трендом уже в 160 городах России и Казахстана, тысячи девушек смогли преобразиться и показать, что они способны изменить себя. ⠀⠀⠀ Ему завидуют, окружают слухами и небылицами, ему подражают...а он продолжает вести участниц к потрясающим результатам)) . ⠀⠀ Понять,что такое результативный фитнес, можно зайдя по #primetime_результаты , а ощутить эффект #primetime_ на себе - подав заявку на участие и получив ее одобрение! ⠀⠀⠀⠀ ⠀ Что  Вы получите на время участия в проекте: - интенсивная программа ⠀ - групповые тренировки ⠀ - контроль программы питания ⠀ - тренировки выходного дня ⠀ - программа домашних тренировок ⠀ - контроль параметров веса и объёмов участниц; ⠀ - призы и подарки от проекта победительницам и финалисткам; ⠀ - новые знакомства, море позитива, кучу ярких фото, заряд бодрости и драйв! ⠀⠀⠀⠀ Продолжительность сезона - 8 недель. ☝Успевайте подать свои заявки и забронировать места Количество мест ограничено! ⠀⠀⠀ Заявки принимаются - в WhatsApp 8-914-133-75-47 (перейди по ссылке в шапке блога ) #primetime_belogorsk#primetimebelogorsk

. Уважаемые участницы проекта ! В среду у нас состоялись первые промежуточные замеры . И мы готовы назвать лучших на проекте . 1 Ольга-5.7 кг, талия -5см,низ живота -2.5см, таз -3см,бедро -2 см; 2 Олесья - 5.1 кг, талия - 9см, низ живота -1.5 см, таз -3см, бедро -3см, рука -2 см; 3 Надежда -5кг, талия -6,5 см, низ живота -4 см, таз -4 см 4Татьяна -4.1кг, талия -2.5см,низ живота -6.5см,таз -1 см,рука -2см; 5 Елена -3,4 кг, талия -3 см, низ живота -3 см, таз -4 см 6 Татьяна - 3.4кг, талия - 4см, низ живота -2.5см,таз 1.5см,рука -2.5см; 7 Анастасия -3.2кг, талия -3см,таз -3см; 8Виктория -3,2 кг, талия -2 см, низ живота -3 см, таз - 3,5. 9Наталья -3,2 кг, талия -8 см, низ живота -10 см, таз -7 см Так держать ! Начало положено ! . В целом все хорошо постарались и пришли к замерам со своим результатом! Все преображения впереди! Мы в вас верим! #primetimebelogorsk#primetime_belogorsk