profitnespodolsk подольск профитнесподольск подольскийрайон фитнесподольск мыproфитнес спортпитподольск спортподольск танцыподольск dancemixподольск podolsk детиподольск детиподольска мамыподольска profitnes_podolsk adrenalin fitness fitnessmotivation ifbb life podolsklive profitnes бегподольск емчтохочу силадуха спорт утромппвечеромнепп профитнесподольск
Поздравляем нашего постоянного клиента и хорошего друга @double_trouble.ru с Днем Рождения Пусть в жизни все получается, все цели достигаются и мечты сбываются
#подольск #стрижки #стрижкиподольск #barbershop #barber #мужчины #прически #барбершопподольск #мужскиестрижкиподольск #барбершопклимовск #барбершопщербинка #profitnespodolsk
Любите себя. Серьёзно. Прекратите искать причины, по которым вы недостаточно хороши. С вами все в порядке. #sport #fitness #fitnessgirl #sportislife #trainhard #profitnespodolsk #профитнесподольск #redhair #nebbia #underarmour #picoftheday #likeforlikes #like4likes #lovetomyself #love #body #mood #aftertraining #мысливслух #needmorelove #фитнесбекони #instatag #vsco #vscocam #amazing #photo #podolsk #podolsklive
Прекрасный день, чтобы заняться собой! Небольшой фрагмент двух часовой тренировочки по стопам больших и сильных @buldozer_show и @vladimirchurikov @double_trouble.ru , дурной пример заразителен, не ищите здесь нормальных ребят, только маньяки и любители своего дела тренируются всегда! И любой день это ТОТ самый #profitnespodolsk #profitnes_podolsk #podolsk #podolsklive #подольск #силадуха #утромппвечеромнепп #емчтохочу #fitnessmotivation #ifbbphysique #ifbb
#мой_день
⠀
⠀
⠀
Так как я сетевик и полностью распоряжаюсь своим временем, могу делать что угодно целыми днями
⠀
Но у меня есть распорядок.
По крайней мере стараюсь его придерживаться
⠀
Сейчас самое главное правило для меня, кушать 5-6 раз в день
⠀
Просыпаюсь я в 06:30 чтоб покушать
К 08:00 я иду на тренировку, пока переоденусь, треня, душ.
6 тренировок в неделю сейчас.
Прихожу в 11:00 домой и готовлю кушатьпришлось научиться)
Не кому мне готовить
⠀
Сижу делаю клипы или фотки.
Играю на гитаре минимум 30 минут в день.
Но есть косяк очень большой у меня.
Безумно хочу начать читать книги, но не могу себя заставить выделить на это время
⠀
Пора найти время....
После в 16:00-17:00 еду в офис.
Помогаю своей команде, провожу встречи, обучаю
⠀
А после тут уже как карта ляжет.
Очень люблю устраивать с командой покур в кальянной.
⠀
Сон
⠀
Стараюсь успевать по мимо много всего.
Дела никто не отменял.
⠀
Меняется ли у тебя твой график?
Либо ты живёшь по системе?)
⠀
Зал @profitnes_podolsk
@profitnes_podolsk
@profitnes_podolsk
⠀
#profitnespodolsk#podolsk#спорт#режим#день#кайф#свобода