List of the most popular hashtags for theme #PULSEGYM

Жизнь бьёт с такой силой,что не пожелаешь и врагу!Вопрос в том готов ли ты принимать удар,вставать и идти дальше!Готов ли ты бороться с проблемами или обходить их стороной?Уйти от возникнувших трудностей можно всегда!И убеждать других что это верно!Но себя не обмануть!Будьте сильными,принимайте жизненный вызов с достоинством! Только сильные люди смогут с достоинством жить.Только те, которые идут до конца!! Как бы трудно не было... P.S. Тысячи слов не заменят поступок! #strongman #strong#kharkov #ukraine #motivation #powerlifting #fitness #kharkiv #pulsegym #benchpress #pulsegymstud

"Согласно результатам последних исследований, участие в которых приняли 17 000 выпускников Гарварда, было установлено, что каждый час физической нагрузки продлевает жизнь на три часа. Таким образом, инвестиции в собственное здоровье окупаются сторицей" ⠀ Ну а я как практически дипломированный финансист (посетивший практически все пары по Инвестированию) просто не имею права упускать возможность выгодного капиталовложения ;) ⠀ P. S. Правда, сейчас я скорее в роли спонсора ⠀ Особая благодарность ❤️:⠀ Чудо-зал - @pulsegym_gagarina54 Чудо-тренер - @janmushinsky Чудо-компаньон, с которым периодически нарушаем дисциплину в зале - @ekaterinaluckaya Чудо-фотограф (и компаньон по совместительству ) - @sofyava И чудо-человек-личный психолог, без которого я б не узнала это место ❤️ @aleksa.dmitrenko

Photographer: @ali_ayenebeigi #gym - #power - #sixpack - #pulsegym - #beststyle - #omrani - #mashhadgym - #mashhad - #bestbody - #bodyclassic - #physicclassic - #bodybuilding - #bodybuilder ________________________________________________________ PHOTOGRAPHER:@ali_ayenebeigi

Небольшой отчётик с турнира "Залiзна Nацiя IV" 8 июня проходил турнир "Залiзна Nацiя IV" в городе Николаев! На этом турнире в первом же подходе выполнил норматив Мастера Спорта(уже в 4 федерациях),во втором подходе уже обеспечил себе золотую медаль в своей категории(уже 25-й трофей) С самого названия можно понять,что тут участвуют спортсмены с железным телом и стальным характером! Очень сильный турнир и в тоже время тут царит своя теплая,дружеская атмосфера!Благодарю Маринича Вадима за приглашение на этот турнир! Отдельная благодарность @medved_train_hard за веселый выезд и помощь на помосте!И конечно же поздравляю тебя с результатом 210кг и с победой в своих категориях и абсолюткой! Так сложилось,что удалось сфотографироваться с лучшими жимовиками турнира:@medved_train_hard @sevastopol123 @bp825pro !Раньше я мечтал получить МС потом МСМК,а теперь у меня мечта побороться с вами в абсолютке! Огромная благодарность всем, кто меня поддерживали,писали,интересовались моим выступлением,мне очень приятно!) И конечно же благодарю тренера за подготовку! #sport#benchpress #powerlifting #strongman #жимовики #жимлежа #пауэрлифтинг #svastone #залізнаnація#pulsegymstud #pulsegym #mykolaiv#kharkiv

Сказала - сделала Первые архивные фото из зала @pulsegym_gagarina54 Давно пора выложить. (впрочем, как и всё остальное ;) Отдельная благодарность моему чудо-фотографу @sofyava ❤ #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessmotivation #pulsegym_gagarina #pulsegym #pulsegym_kharkiv #training #sport #sportgirl #sportlife #sportstyle

Всем привет‍♂️ Расскажу вам о таком упражнении как «Обратное разведаете рук в тренажере» Прорабатываем дельты.(Задние дельты) Разведение рук в тренажере (обратные разведения) – изолирующее упражнение для дельтовидных мышц, похожее по механике на махи гантелями в наклоне. Особенностью упражнения можно считать возможность упора туловища в скамью тренажера, за счет чего происходит качественная проработка мышц – корпус лишается возможности к раскачиванию. Обратные разведения напрямую воздействуют на дельтовидные мышцы (а именно – на задние пучки). Дополнительно включаются: 1️⃣ Трапециевидная мышца 2️⃣Ромбовидная Если вы хотите максимально нагрузить именно дельтовидные мышцы и выключить трапецию, старайтесь разворачивать плечи вперед. В то время, когда руки достигнут максимально возможного отведения, задержите их ненадолго в этом положении, продолжая удерживать напряжение мышц, после этого можете выполнить выдох и вернуться в исходное положение. ✅Для облегчения работы при выполнении упражнения на отведение рук нужно представить себе, что вы отводите назад не рукоятки тренажера, а собственные локти. Таким образом получится исключить из работы руки и больше задействовать именно целевые мышцы. Всем добра П.С. В конце немного потемнело в глазах #спорт #спортзал #фитнесс #харьков #лабуз #fitness #fitnessunion #power #pulsegym #health

Здравствуйте. Пора вам признаться. Я крипатурный наркоман. Три раза в неделю я получаю свою дозу. Меня никто не заставляет. Это мой выбор, моя жизнь. Я получаю кайф,валяясь вот так на коврике после тренировки. #спорт #Харьков #украина #фитнес #спортивныйстиль #крипатурныйнаркоман #тренировка #зал #тренажерныйзал #pulsegym #gym #sport #fitness #kharkiv #Ukraine #sportstyle

Начните новый год с побед! Ведь каждый маленький шажок приблизит вас к заветной цели. Моя главная победа-это победа над собой! #спорт #фитнес #Харьков #Украина #победа #победанадсобой #работанадсобой #всевнашихруках #pulsegym #gym #fitness #sport #healthlifestyle #kharkiv #Ukraine

Сегодня я не буду рассказывать о том, как похудеть к лету или подкачаться к пляжному сезону. Мы слишком зациклены на внешнем виде и мало кто из нас по-настоящему задумывается о том, на сколько наше питание сбалансированное и какова пищевая ценность продуктов, употребляемых нами каждый день. Я осознаю тот факт, что ответ на этот вопрос я дать не смогу. Все люди разные и у каждого этот список нутриентов должен быть свой. Так что вот вам моя КОРЗИНА ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ: 1) Сыр, йогурт, сливочное масло, молоко, творог； 2) Яйца, птица (курица, утка и т.п.), говядина, ягнятина (ещё не пробовал), крольчатина； 3) Лосось, тунец, форель, креветки, кальмары, мидии, сардины и другие морепродукты； 4) Оливковое, льняное, кокосовое и другие масла； 5) Орехи и семена (арахис, грецкий, миндаль, подсолнуха, льна и т.п)； 6) Овёс, чечевица, бурый рис, гречка, ячка, перловка, пшено； 7) Свекла, капуста (любая), редька, редис, чеснок, репчатый лук, помидоры, огурцы, брокколи, морковь, тыква, картофель, баклажан, кабачок, болгарский перец, шпинат, петрушка, укроп, щавель, имбирь, спаржа, фасоль； 8) Цитрусовые (апельсин, гранат, грейпфрут, мандарин, лимон и т.п.), киви, ананас, банан, манго, абрикос, слива, персик, вишня, черешня, яблоко, груша, арбуз, дыня, ягоды (черника,клубника, малина, виноград и т.п.)； 9) Продукты пчеловодства (мёд, пыльца, маточное молочко и т.п)； *10)Все виды эклеров, зефира, пончики, булочки, пирожного, конфет, печенья, пряников, кексиков, тортиков, халвы и т.п. На данный момент, это те продукты, которые я хочу видеть в своём рационе на постоянной основе. Последний пункт всё-таки лишний, но это уже решать каждому отдельно Обязательно, список будем дополнять только полезной едой! Пишите в комментариях, что из всего этого вы не едите или чего я не указал － проверим продукт на полезность Другие мои постики на тему питания - #kuleshfood #nikitakulesh #trainer #trainerkharkov #kharkov #sport #gym #pulsegym #training #athlete #phisique #bodybuilding #instafood #instatag #food #health #здоровье #спорт #полезныепродукты