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Petit souvenir mémorable... Encore merci d’être passé Peggy ... Ma tête! ... Quoi qu’on fasse, amusons-nous, profitons-en, paraît qu’on ne sortira pas d’ici vivant Pas de place pour les “trop sérieux” #bff #fun #mdr #passion #travelo #pute #commevousvoulez #auchoix #rôle #jouer #personnage #acting #actorsstudio #théâtre #theatre #theatreworks #piece #comedie #scene #comedien #comedienne #amateur #girlsjustwannahavefun #le140 #theatre140
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Hi guys. We have a public holiday tomorrow so we took the kids to the playground this afternoon and went out for dinner and drinks afterwards. So much fun and how great would it be if we had Wednesdays off every week? I had this gorgeous Caesar salad with organic grilled turkey. My son didn’t finish his fries (I was counting on that ) so I got to finish them for him. Everything was gluten-free and fabulous. Have a nice evening. #glutenfreefood #glutenfree #glutenfrei #glutenfreiessen #pute #lowcarb #grilledturkey #healthyfood #healthymeals #healthydinner #healthylunch #dinnerideas #lunchideas #gesundessen #gesundkochen #caesarsalad #zuckerfrei #fitnessfood #cleanfood #cleaneating #cleaneats #foodblogger #turkey #glutenfreelunch #salads #tastingtable #healthymom #sugarfree #gesundeküche #eeeeats
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Hallo Leute Zunächst einmal DANKE für die vielen lieben Glückwünsche zu meinem neuen Blog instakoch.de. Ihr seid Super
Heute gibt es bei mir gesunde, leichte Küche: Putengeschnetzeltes mit Champignons und Brokkoli. Absolut lecker und schnell auf den Tisch gezaubert
Ihr findet das Rezept auch unter instakoch.de/rezepte und täglich neu über den Link in meinem Profil @feelgoodfoodandmore
Habt alle einen perfekten Abend, ihr Lieben
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Rezept
500g Putenbrust
3 EL Öl
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen, gepresst
300 g Champignons
1 Brokkoli
2 Karotten
1 Becher Sahne oder Creme Fine
1 EL Tomatenmark
150 ml Weißwein
150 ml Rinderbrühe
2 TL Butter
1 EL Soja Soße
1 TL Zucker
Salz
Pfeffer
Paprikapulver Edelsüß
1 Frühlingszwiebel
300 g Reis
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Zubereitung
Reis garkochen.
Fleisch in Streifen schneiden.
Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen
Zwiebeln klein schneiden. Champignons in Scheiben schneiden, Karotten in Stifte und Brokkoli in Röschen.
Das Fleisch von allen Seiten scharf anbraten. Das dauert 4-5 min. Am besten einfach ein dickeres Stück durchschneiden und schauen, ob es schon gar ist.
Fleisch herausnehmen und beiseitestellen
Champignons in die Pfanne geben und scharf anbraten. Herausnehmen, dann Brokkoli anbraten. Herausnehmen und die Zwiebeln, Knoblauch und Karotten anschwitzen. Zwiebeln nicht braun werden lassen, nur glasig. Tomatenmark einrühren und kurz anbraten. Zucker hinzugeben.
Mit 150 ml Weißwein ablöschen. Diesen einkochen, bis fast keine Flüssigkeit mehr vorhanden ist.
Nun die Sahne und die Rinderbrühe hinzufügen.
Mit Salz, Pfeffer, und Paprikapulver würzen.
Fleisch, Champignons und Brokkoli wieder in die Pfanne geben.
Reduzieren, bis die Soße die gewünschte Konsistenz hat.
Mit Frühlingszwiebeln garnieren und zusammen mit dem Reis servieren.
Enjoy
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Bonne soirée tout le monde ✨
On m’a trouvé souvent dit < tu es froide >