List of the most popular hashtags for theme #RAYANADEVI

На 1-ом фото 56 кг, на 2-ом 50кг.Разница 2 месяца Результат упорных занятий йогой ❤ не жалеем❤ ⚫А теперь разберем асану на фотографии ⬇ Поза Дерева (Врикшасана) - одна из самых простых балансовых поз в йоге. При продолжительном выполнении, поза Дерева положительно воздействует на мышцы рук и плеч, укрепляет бедра, колени и стопы, объем легких увеличивается, улучшается кровообращение в руках и спине. Рекомендована асана людям, страдающим плоскостопием, при болезнях легких, сутулой спине, благотворно сказывается на органах брюшной полости, полезна для позвоночника. Так же, поза Дерева позволяет успокоить и привести в норму нервную систему и противостоять стрессу. Итак,  встаньте прямо, поставьте стопы вместе; согните ногу, и, помогая рукой, поставьте стопу на жесткую внутреннюю поверхность бедра другой ноги, как можно выше. Пальцы ступни направлены вниз, к полу. Опорная нога очень сильная, напрягите бедро, подтянув коленную чашечку вверх. Если вы падаете, можно придерживаться за опору. Если вам сложно поставить ногу на бедро, можно поставить стопу на внутреннюю часть колена, или даже на голень; обратите внимание на пальцы опорной стопы: они не должны вцепляться в пол. Представьте, что это корень дерева, расправьте и удлините их; соедините руки над головой, либо возле груди; тянитесь макушкой вверх; отводите согнутое колено в сторону, не смещая при этом таз. Раскрывайте бедро изнутри наружу; зафиксируйте взгляд на неподвижной точке. Существуют разные варианты выполнения этой позы. С поднятыми вверх руками хорошо растягивается позвоночник, особенно, если вы поднимете плечи вверх к ушам и максимально потянетесь к солнцу, словно настоящее дерево. Затем плечи можно опустить и отвести их как можно дальше от ушей. Такой вариант позволяет по максимуму выпрямить позвоночник в грудном отделе. Повторите с другой ноги. А как у вас обстоят дела с балансом Сможете простоять на одной ноге несколько секунд? #врикшасана #позадерева #treepose #vrikshasana#rayanadevi #женскиепрактики #йогатур #йогадляженщин #индия #турвиндию #ришикеш #харидвар #женскийцентр #яженщина #женскоесчастье #массаж #spa #йога#йога#вечерняяйога#йогатичер#релакс#спокойствие#йога

Регулярная практика ... она возможна только в том случае , когда ты уже точно знаешь зачем и почему ты это делаешь , не сомневаясь и на 100% понимая , что именно от этого ежедневного действия зависит вся твоя продуктивность , осознание и ВЫБОР. Выбор таков : можно жить все время «расслабленно» , но вечно неудовлетворённо . А можно - немного в постоянном «напряге» (в плане дисциплины и усилий в преодолении лени), но зато супер удовлетворённым и довольным собой , а значит и в целом жизнью. ☀️ Мы имеем выбор - это уже УДАЧА . Удачной и плодотворной недели Photo by @duman_amanjolovich #rayanadevi #женскиепрактики #йогатур #йогадляженщин #индия #турвиндию #ришикеш #харидвар #женскийцентр #яженщина #женскоесчастье #массаж #spa #йога#йога#вечерняяйога#йогатичер#релакс#спокойствие#йогапередсном#хатхайога#стречинг#йогини#весна #йогапрактика #йога #йогаэтожизнь #йогадляначинающих #yoga #yogalife #happiness #relax

Намасте ❤ Всем солнечного доброго утро Самый длинный день и самая короткая ночь в году. 21 июня - День Летнего Солнцестояния☀️ ⠀ Дни с 20 по 23 июня - очень мощные и энергетически заряженные. В День Солнцестояния можно заложить основу того, какими будут следующие 6 месяцев. ⠀ Накануне дня Солнцестояния желательно провести практики очищения. ⠀ Как благоприятно провести 21 июня: ⠀ Начните утро с приветствия Солнцу - сделайте комплекс упражнений Сурья Намаскар. ⠀ В этот день наденьте желтую одежду, золотые украшения. ⠀ Больше отдыхайте, по возможности побудьте на природе, у водоема. ⠀ Ешьте апельсины и используйте солнечные цитрусовые ароматы. ⠀ Можно сделать следующую практику: ⠀ Выйдите на улицу, снимите обувь и постойте босыми ногами на земле. Почувствуйте, как ваша энергия проникает в центр Земли столбом света. ⠀ Представьте, что все устаревшее и ненужное в вашей жизни спускается в центр Земли и превращается в свет. ⠀ Почувствуйте, как солнечный свет проходит через вашу макушку и согревает вас, наполняя солнечным светом. ⠀ Раскиньте руки в стороны в знак принятия. Поблагодарите за всё, что есть в вашей жизни. Настройтесь на цели и желания, которых вы хотите достичь в следующие полгода. В общем, самое главное - проведите этот день с чувством радости и благодарности. Впрочем, как и все остальные дни. ⠀ А я обнимаю вас ❤️сердцем❤️. #rayanadevi #женскиепрактики #йогатур #йогадляженщин #индия #турвиндию #ришикеш #харидвар #женскийцентр #яженщина #женскоесчастье #массаж #spa #йога#йога#вечерняяйога#йогатичер#релакс#спокойствие#йогапередсном#хатхайога#стречинг#йогини#весна #йогапрактика #йога #йогаэтожизнь #йогадляначинающих #yoga #yogalife #happiness #relax

В одном из недавних постов мы обсуждали особенности моей методики растяжки. И у многих возник вопрос - неужели разная программа занятий может реально сильно сказаться на результатах. Упражнения ведь практически везде одинаковые ‍♀️ Как такое возможно? Отвечая на вопрос, скажу - да, разная методика реально может очень сильно сказаться на результатах. У меня просто огромное количество учеников, которые и до меня занимались растяжкой, причём многие достаточно долго - год-два-три. Однако, при этом прогресс был или незначительный, или вовсе стоял. Им больше подошла моя методика, за буквально месяц занятий прогресс был огромен, относительно предыдущих результатов. И я сейчас нахваливаю не свою программу, а пытаюсь сказать, что разные подходы приводят к разным результатам. И самое важное, если вы видите что прогресс стоит не надо ставить на своих возможностях крест, пробуйте что-то другое, какую-то другую программу, другого тренера. Удивляйте свои мышцы новыми упражнениями, методиками. Вам нужно просто подобрать что-то, что подойдёт именно вам. И тогда у вас точно всё получится. Я уверена, что к каждым мышцам можно найти подход. Просто время может понадобиться разное. Так что, не вешайте нос, всё непременно будет хорошо P.S. По вопросам моей программы тренировок вся информация есть по ссылочке в шапке моего профиля @yoga_ayagoz . #растяжка #шпагат #стретчинг #rayanadevi #женскиепрактики #йогатур #йогадляженщин #индия #турвиндию #ришикеш #харидвар #женскийцентр #яженщинаапередсном#хатхайога#стречинг#йогини#весна #йогапрактика #йога #йогаэтожизнь #йогадляначинающих #yoga #yogalife #happiness #relax

Мне понадобилось очень много времени, чтобы понять, что каждому своё. и даже мне. ⠀ я всегда стараюсь дать максимум , но каждый все равно возьмёт своё, каждый услышит своё, только то, что сам создал ⠀ я знаю, что мои люди приходят ко мне именно тогда, когда это нужно мне и им самим ❤❤❤ #rayanadevi #женскиепрактики #йогатур #йогадляженщин #индия #турвиндию #ришикеш #харидвар #женскийцентр #яженщина #женскоесчастье #массаж #spa #йога#йога#вечерняяйога#йогатичер#релакс#спокойствие#йогапередсном#хатхайога#стречинг#йогини#весна #йогапрактика #йога #йогаэтожизнь #йогадляначинающих #yoga #yogalife #happiness #relax

Дорогие женщины! напоминаем вам, что в нашем центре @step_by_step_ayagoz проходят регулярные занятия по Йоге ⠀⠀⠀⠀⠀ "Женщина - это невероятно многогранное создание. Практика помогает справиться со стрессом, успокоить ум и расслабить тело, ведь именно в таком истинно природном cостоянии женщина может позволить себе быть любой, такой какой она сама хочет быть." ⠀⠀⠀⠀⠀ Это практика для всех представительниц прекрасного пола, которые хотят быть просто счастливыми, любимыми, любящими, которые хотят открывать себя и этот мир с новых позитивных сторон. ⠀⠀⠀⠀⠀ На практике мы полностью погружаемся в себя, здесь нет места конкуренции, оценки способностей других и сравнивания их с собой. Каждая женщина сосредоточена на своем внутреннем мире, и в тоже время обмен женскими энергиями обогащает каждую участницу процесса. Практика очень разнообразна, особое внимание уделяется корректной работе с позвоночником, формированию правильной осанки, раскрытию грудной клетки, раскрепощению тазобедренных суставов. ⠀⠀⠀⠀⠀ Обязательны комплексы асан на укрепление мышечного корсета, проработки "проблемных женских зон", которые, несомненно, трансформируются в "самые любимые зоны". Практика без боли и преодоления себя (ведь это совсем не нужно женщине) совершенно не противоречит прогрессу в личной практике, который будет ощущать каждая. Женская Йога- это прежде всего состояние, состояние ощущения внутренней уверенности и женской силы, сочетающееся с чувством расслабления, легкости, гармонии, радости и любви. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #rayanadevi #женскиепрактики #йогатур #йогадляженщин #индия #турвиндию #ришикеш #харидвар #женскийцентр #яженщина #женскоесчастье #массаж #spa #йога#йога#вечерняяйога#йогатичер#релакс#спокойствие#йогапередсном#хатхайога#стречинг#йогини#весна #йогапрактика #йога #йогаэтожизнь #йогадляначинающих #yoga #yogalife #happiness #relax

Расписание регулярных занятий на ИЮНЬ! Ждем вас в Rayana Devi!❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #rayanadevi #женскиепрактики #йогатур #йогадляженщин #индия #турвиндию #любовь #женскийцентрмосква #яженщина #женскоесчастье #массажиспа #moscowspa #созерцание

Я всегда любила цветы, как срезанные, так и растущие в горшках . НО!! Как не странно лет 5 назад у меня дома не было ни одного цветка, а точнее они засыхали ооооочень быстро. Срезанные цветы стояли максимум сутки, ну двое, и то с какой нибудь химией, не больше . Я ж циклилась и старалась их выращивать, поливать, потом злилась и все . Я тогда не учла одного, главное же не что-либо делать, а как это делать❤️, с каким настроем и какими мыслями!!! . Я убеждена искренне, что главное это с каким посылом, с каким состоянием выполнять то или иное действие и не важно мыть пол, копать грядки, готовить еду или сажать цветы. Если делать это все с любовью в сердце, без ожидания, без осуждения, то результат будет удивительным!!! P. S. Есть вот место одно , где цветы стоят по две-три недели @rayanadevi называется!! Девушки, а как у Вас с цветами обстоят дела? #толькопозитив#тольколюбовь#толькосвет#даприбудутсветлыемысли#цветнастроениябелый#rayanadevi#цветывсегда

надо почаще рассказывать об интересных людях и хороших местах, о которых знаю. Вот, например, @rayanadevi - женский центр, с йогой, танцами, практиками, семинарами, турами, массажами, бочкой, обертываниями и иглотерапией - всё для счасиливого существования женщины✨ уют, красота и полный дзен без сектанства и навязчивого фанатизма. #йога #rayanadevi