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Quiero dar la enhorabuena por su mejoría y su empeño a Julia una mujer con mucho poder de constancia, después de comunicarse conmigo por redes sociales por un problema de cadera con diferentes pruebas médicas y casi con una operación en camino, pusimos todos las pruebas, métodos y técnicas sobre la mesa, para iniciar una readaptación física de todo el cuerpo en general ya que había diferentes desequilibrios musculares, pero incidiendo más en la cadera a nivel de fascia lata, aductores etc... Solo puedo decir que después de 5 meses dejó de molestarle la cadera. . Las técnicas utilizadas fueron la vibración localizada a 60 HZ, activación NeuroMuscular en aductores e isquios, ejercicios específicos como estabilidad y sobretodo ejercidos de fuerza, entre otras muchas más técnicas, por todo ello y por el momento hemos conseguido paralizar la operación. . Ahora seguimos la readaptación física sin olvidar la cadera, pero ya no tan especifico y más generalizado. . Por supuesto darle la enhorabuena por la perdida de grasa, grasa visceral y sobre todo la ganancia muscular y tonificación. . Gracias Julia por confiar en mi te dije que lo conseguiríamos. . ENHORABUENA. . @sergio_leon_trainer . Facebook: sergio leon trainer . #readaptadorfisico #rendimietodeportivo #runners #crossfit #lesiones #padel #tenis #futbol #golf #rugby #futbolsala #formula1 #balóncesto #recaídas #mujeres #hombre #instagram #salud #madrid #españa #mundo #deporte #entrenadorpersonal #readaptacion #activacionmuscular #bienestar #saludable #prevencion #patologias #lesion @mcfit_es @mcfit_

Excelente. Principios básicos del readaptador físico. Un gran profesional que trabaja con y para el movimiento ..... . @Regranned from @christianosorno - PRINCIPIOS BÁSICOS DEL READAPTADOR FÍSICO (PAREDES ,2004) -Individualización. -Reeducación. -Progresión. -Multilateralidad. -Fuerza y resistencia. -ROM. -Recuperación de la función normal de la estructura en cuestión. -RLN óptima entre carga y recuperación. . Sesión de readaptación física para sobrecarga lumbar debido a poca actividad Glútea y continúas rotaciones por práctica de tennis de campo.Se centro en buscar la capacidad de neutralidad pelvica , ejercicios de antirotación, fascia toracolumbar , rotadores externos de cadera y movilidad torácica en conjunción de cadena miotensiva en espiral. En @insidemovementcenter Con @paulinaecheverria #sudorconintencion #dolor #lumbar #tennis #readaptacion . Compartamos el conocimiento y hagamos de la Fisioterapia la más grande - #regrann . #kinesfours️ #fisio #readaptaciondeportiva #rehabilitacion #rehab #rehabilitation #kine #kinesiologia #kinesiologo #kinesiology #therapy #physiotherapy #physio #fisioterapia #Fisioterapeuta #readaptador #readaptadorfisico

Siempre es un honor que te reconozcan tu trabajo, esta es la razón por la pasión por mi trabajo. . Gracias Nacho, sobre todo gracias por tu entrega y empeño, llegaras muy lejos. . Un abrazo muy grande. . @sergio_leon_trainer . Facebook: sergio leon trainer . #readaptadorfisico #rendimietodeportivo #runners #crossfit #lesiones #padel #tenis #futbol #golf #rugby #futbolsala #formula1 #balóncesto #recaídas #mujeres #hombre #instagram #salud #madrid #españa #mundo #deporte #entrenadorpersonal #readaptacion #activacionmuscular #bienestar #saludable #prevencion #patologias #lesion

Empezamos a tope: ¿La clave? Disfrutar de tu profesión, aprender, investigar y progresar. . En Todas las profesiones hay nuevas técnicas y numerosos avances científicos. Sobre todo para quien trabaja con personas a nivel de salud. . El error? Generalizar a todo el mundo por igual, mismo entrenamieto, misma nutrición sobre todo si solo se diferencia y clasifican solo en kcal ERROR ¿Es lo mismo 1300 kcal de apio que 1300 kcal de tortitas de arroz? . No hay que generalizar en patologías ni lesiones, el sistema nervioso lo clasifica de diferentes maneras, dependiendo de muchos factores,(alimentación, vida, estrés emocional, etc..) . !MARCA LA DIFERENCIA ! . Progresa, no vendas tu tiempo ni tu profesión de años. Y por supuesto da lo mejor a tus clientes, pacientes y alumnos. . @sergio_leon_trainer . Facebook: sergio leon trainer . #entrenadorpersonal #personaltrainer #prevención #readaptación #readaptadorfisico #activacionneuromuscular #rendimietodeportivo #runners #crossfit #lesiones #padel #tenis #futbol #golf #futbolsala #formula1 #tv #balóncesto #recaídas #mujeres #hombre #instagram #salud #mcfit #mcfitespaña #madrid #españa #mundo #demadridalcielo @mcfit_es @mcfit_ #mcfitelcarmen

Importante: Algo que no tenemos en cuenta a la hora de entrenar es el estrés que generamos al sistema nervioso central. La clave, dar el punto ÓPTIMO A CADA PERSONA. . Y así poder ser más EFECTIVO a la hora de conseguir los objetivos, readaptación de lesiones o patología, lo más eficaz posible Entrena Eficazmente, Movimiento Efectivo, Optimiza tu Rendimiento. Sergio león Trainer . @sergio_leon_trainer . Facebook: sergio leon trainer . #readaptadorfisico #rendimietodeportivo #runners #crossfit #lesiones #padel #tenis #futbol #golf #rugby #futbolsala #formula1 #balóncesto #recaídas #mujeres #hombre #instagram #salud #madrid #españa #mundo #deporte #entrenadorpersonal #readaptacion #activacionmuscular #bienestar #saludable #prevencion #patologias #lesion

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@estheruki89 Solo puedo darte la enhorabuena por tu constancia y empeño. Recuerdo el día que contactaste conmigo por #instagram y te dije que lo conseguiríamos solo había que cambiar un #estilodevida personalizado y adaptado para ti. También estamos solucionando tu postura a nivel de la columna vertebral y tu rodilla que ya casi esta subsanado. Todavía nos queda pero el camino es mucho mas corto. Un placer poder trabajar contigo. . @sergio_leon_trainer . Facebook: sergio leon trainer . Más info búscame en #google Sergio leon trainer . #readaptadorfisico #rendimietodeportivo #runners #crossfit #lesiones #padel #tenis #futbol #golf #futbolsala #balóncesto #recaídas #mujeres #hombre #salud #madrid #españa #mundo #deporte #entrenadorpersonal #mcfitelcarmen #readaptacion #activacionmuscular #bienestar #prevencion #patologias #lesion @mcfit_es @mcfit_

Clave para un buen entrenamiento, evitando lesiones y sobre-entrenamientos. Lo más importante objetivos óptimos y eficaces. Por supuesto cada persona debe llevar su propia progresión de entrenamiento o readaptación física, ya que dependerá de: Edad, genero, patologías o lesiones si las hubiese y ritmo de vida, entre otros muchos factores que los profesionales del ejercicio y readaptadores físicos tenemos en cuenta. @sergio_leon_trainer . Facebook: sergio leon trainer . #readaptadorfisico #rendimietodeportivo #runners #crossfit #lesiones #padel #tenis #futbol #golf #rugby #futbolsala #formula1 #balóncesto #recaídas #mujeres #hombre #instagram #salud #madrid #españa #mundo #deporte #entrenadorpersonal #readaptacion #activacionmuscular #bienestar #saludable #prevencion #patologias #lesion