recent4follow recent4recent recentforrecent like4like likeforlikes likeforfollow gainpost snapchat spam4spam spamforspam follow4follow followforfollow spamforfollow followforlike selfie polishgirl recent cashfollowplane followtrain helpcash jaygainplane jaylegit likeforshoutout recentpost
✅КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ УТРО✅
⠀
СОХРАНИ
1️⃣ Первый час дня — золотой час. Робин Шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Не включайте никаких компьютеров и телевизоров. Чтобы ничто не забивало ваш мозг ненужной информацией. Занимайтесь саморазвитием.
⠀
2️⃣ Утренние страницы. Утро самое лучшее время для написания утренних страниц. Уже этим занимаюсь не первый год и не собираюсь бросать.
⠀
3️⃣ Аффирмации. По утрам так же полезно говорить позитивные утверждения, они задают хороший настрой на весь день. Мне нравится начинать с фразы : «Каждый день я наслаждаюсь жизнью» и тд. Список можете посмотреть в посте на странице.
⠀
4️⃣ Занимайтесь спортом. Лучшее время для занятий спортом - это утро. По утрам намного легче себя заставить заниматься. Да, ради этого придется раньше вставать. Если вам трудно приучить себя заниматься спортом, тогда делайте это с утра.
⠀
5️⃣ План на день. По утрам хорошо заниматься планированием всего дня. Нужно записать свои цели на день и программу минимум того, что надо сделать.
⠀
#likeforfollow #followforfollow #recent4recent #selfie #recent4follow #likeforlike #follow4follow #model #fashion #психология #астрология #консультацияастрологаонлайн #советдля #follow #followback #likeforfollow #like4like