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Cada vez más la Organización Mundial de Salud ve con gran temor el aumento de casos de problemas del corazón en poblaciones más jóvenes, esto a causa de un incremento en el consumo de alimento chatarra y una considerable baja en los alimentos naturales, frutas, vegetales y carnes magras. En #KedemLatinoamérica cuidamos tu salud, hoy te mostramos 10 alimentos que debes consumir si quieres evitar enfermedades del corazón, que según la Fundación Española del Corazón son de las principales causas de muerte en el hemisferio occidental. ¿Cuales son estos alimentos? Nueces Un alimento fantástico para prevenir problemas cardiovasculares gracias a su Omega-3. Brócoli Es perfecto, contiene ácido fólico, zinc, hierro, calcio, vitamina K, antioxidantes y mucho más. Chocolate negro Ayuda a restaurar la flexibilidad de las arterias y evita que los leucocitos se peguen a las paredes de los vasos sanguíneos. Fresa Contiene flavonoides, que contribuyen a dilatar las arterias, protegen el endotelio y controlan la tensión arterial. Curry La curcumina, un potente antioxidante presente en este condimento, reduce las probabilidades de sufrir insuficiencia cardíaca e hipertensión. Té verde Una o dos tazas al día contribuyen a prevenir enfermedades cardiovasculares, ya que ayudan a disminuir los niveles altos de grasa en la sangre. Aceite de oliva. La ingesta diaria de aceite de oliva ayuda a proteger la salud cardiovascular gracias a su composición en ácidos grasos y por sus antioxidantes. Salmón Ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos e incrementa la fluidez de la sangre, al mejorarse la elasticidad de las paredes arteriales. Vino tinto. El etanol y los polifenoles tienen efectos beneficiosos sobre las moléculas inflamatorias causantes de la ateroesclerosis. Vegetales Diferentes estudios avalan que sus proteínas de excelente calidad y su poca grasa favorecen unos saludables niveles de colesterol en sangre. ¿Quieres saber más? no te despegues de nuestras publicaciones diarias. #KedemLatam #KosherPanama #KosherColombia #KosherArgentina #KosherEcuador #ProductOfUSA #MadeInUSA #Recetas #kosher #Health #Life

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SORTEO EXPRESS Atención Dulceros de corazón! Sorteamos 9 kilos de DULCE DE ALMENDRAS (apto para veganos) de @felices_las_vacas para tus mejores recetas… ✔️ Seguí nuestra cuenta @cocomarketok ✔️ Dale me gusta a esta imagen❤️ ✔️ Menciona a esos dos amigos dulceros, pasteleros, reposteros para que también puedan participar (Mientras más comentarios, más chances tenes!) ✔️ Doble chance si subís una historia y nos mencionas ✔️ El concurso finaliza este VIERNES 7 DE JUNIO. Atentos porque ese día se mencionara al ganador en las historias de instagram. Mucha suerte☘️☘️ (El premio será entregado en Córdoba Capital) #sorteo #sorteoexpress #córdoba #nvacba #cba #dulce #almendras #repostero #pasteleros #pastelería #reposteros #reposteria #veganos #recetas #dulceros #tortas #saludable #natural #mercadonatural #organicos #productosorganicos #desayunosaludable #desayuno #meriendasaludable #delivery #sweet #sweetlife #cocomarket #dietética

Receta de quesillo: Ingredientes 1 lata de leche condensada. 5 huevos. 5 cucharadas de azúcar (para el caramelo). 1 chorrito de ron o licor. Leche, en la misma medida de la lata de leche condensada. Esencia de Vainilla, cantidad suficiente. Preparación En un recipiente metálico (que puede ser desde una lata de metal, tipo las de galletas danesas, hasta una “quesillera” si dispones de ella a mano), agrega ¼ de taza de agua y las 5 cucharadas de azucar para preparar el caramelo. Mueve constantemente evitando que se queme la mezcla y hasta conseguir un color dorado. Con el caramelo todavía caliente, espárcelo por todo el molde y luego déjalo que se enfríe. Coloca en una licuadora: los huevos, la leche condensada y la leche. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea (por espacio aproximado de 3 minutos). Añade al final un poquito de vainilla y otro de ron. Incorpora esta mezcla al recipiente metálico y calienta a baño de maría el horno a 180 c por una hora. Pasado el tiempo e igual que si fuera una torta, introdúcele un palillo. Si sale limpio, tu quesillo ya estará listo. Mételo al refrigerador por 5 horas, desmolda, sirve y disfruta. #dessert #receta #foodbloggers #foodforlife #foodlovers #foodpost #foodtrip #foodie #foodtruck #foodphotograpy #instagood #instagram #instapic #insta #desserttime #Venezuela #venezuelalibre #venezuelan #receta #recetas #postres #postre

<> Recetas Fáciles y de #Microondas ✨ No tener horno no debe limitar tu espíritu #pastelero ‍ por eso este mes compartiré contigo 12 deliciosas y creativas #recetas para preparar en pocos minutos con ayuda de un microondas Empezaré con la #receta de #galletas #Chocochips pero que otras recetas quieres que comparta contigo?

Dé dos toques en la pantalla por favor . Gratianto de calabaza . - En un refractario untado con aceite intercambia capas de calabacín (usé 2 medias), con setas (usé shimeji) y cebolla, salpique un poco de sal. - Bata en la licuadora 4 huevos, 300ml de crema de leche (usé fresco), 200gr de mozzarella rallada y condimentos a gusto. Vaya esa mezcla en el refractario, coloque otro poco de mozzarella rallada por encima y lleve al horno. ✌ Deje en el horno hasta que comience a dorar. . Desafortunadamente el instagram limita los perfil de reponder en el máximo 5 comentarios por hora. ¿Ha quedado alguna duda? Enviar mensaje a mí en mi Direct. Voy a estar dispuesta a contestarle. . Créditos de la repost @receitasdaleka . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible ♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassana01 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #comidasaludable #vidasaludable #nutricion #conesano #sano #sanoyrico #recetassanas #recetasfit #alimentacionsalidable #ricoysaludable #vidaactiva #almuerzofit #meriendafit #soysaludable #salidableyfit #carboidrati #recetas #avenaintegral #adelgazaresposible #opcionsaludable

¡Deja un ❤ si te gusto! . Los muslos y los sobrantes que van al horno ✔ condimento con 1 limón exprimido | 3 cucharadas de mayonesa | 1 cucharada de mostaza bien generosa | 1 cucharadita de limón | 1 cucharada de pimienta ahumada | 1/2 cucharada de cebolla en polvo | 1/2 cucharada de ajo en polvo | ¡chimichurri, pimienta del reino, sal y perejil a gusto! ✔ 1,5 de cortes de pollo. ✔ Utilizar la cuchara de sopa para medir. ✔Tiempo de horno va a depender de su horno ... normalmente dejo 40 minutos cubierto con papel aluminio y descubierto hasta dorar, temperatura 200 ° c! ¡Quédate de ojo! . Agradecimientos la repost @reh_lar264 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @adelgaza__hoy

Cheesecake! Hay varias recetas en el feed. Es una de las tortas más ricas. La confitura de arriba la hice así: En una ollita puse 100 gr de azúcar y 300 gr de frutos rojos congelados. Cocine hasta espesar. Una vez que apagué el fuego agregué 100 gr más de frutos y dejé que se integren con el calor de la cocción. Queda una consistencia muy buena y lo mejor es que no hay que poner gelatina sin sabor. #recetaexpress de martes ❤ . #recetas #receta #cheesecake #cheesecakes #creamcheese #tartas #confiture #frutosrojos #cuentagenerosa