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Ejercicio descongestivo en un minuto: ‍♂️El ejercicio que se realiza durante la terapia linfática se denomina “ejercicio descongestivo o miolinfokinetico”. Se ha demostrado que el ejercicio descongestivo es efectivo para acelerar la tasa de resolución del linfedema así como para facilitar el programa de ejercicio terapéutico especifico orientado a: ‍♂️ ganar y mejorar fuerza adecuada, la coordinación, la resistencia, la potencia, equilibrio, control neuromuscular y la flexibilidad requerida en nuestros pacientes según se expectativas durante y después del tratamiento. ‍♀️Se realizan en conjunto a la terapia compresiva, además ayudan a remodelar el tejido subcutáneo y reducir la fibrosis indurada aumentando la función venosa y linfática. En general hay poca controversia sobre el ejercicio descongestivo, en 2011 investigadores del National Lymphedema Network de Estados Unidos publicaron una revisión sistemática sobre el ejercicio en linfedema; la evidencia fue sólida y contundente, lo que respalda la seguridad del ejercicio descongestivo, de fuerza y resistencia en pacientes con linfedema o en riesgo de linfedema. Todos los ejercicios deben iniciarse gradualmente de menor a mayor dificultad, deben ser de bajo volumen y baja intensidad, lentos, isotónicos y de modo que favorezcan la elongación y acortamiento muscular, deben ser multiarticulares, imitar patrones de movimiento funcional y deben de estar favorecidos preferentemente por la gravedad. El ejercicio puede cambiarse para adaptarse a las limitaciones u objetivos del paciente. En general, el programa de ejercicios no debe ser demasiado difícil o demasiado largo para realizar y no deben causar dolor ni llegar al fallo o grados altos de fatiga. -Lft. Luis López Montoya #figdl #terapialinfatica #lymphatictherapy #lymphedemaawareness #linfedema #drenajelinfatico #fisioterapia #rehab #mexico #oncologia #oncology #vascular #rehabilitacionvascularperiferica #medicine #medicina #elephantiasis #medstudent #lymphie #physiotherapy #physicaltherapy #breastcancer #terapiadescongestivacompleja #lymphology

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‍ Fundamentos del vendaje en 1 minuto: ‍ El vendaje es una ciencia, y como tal tiene características que debemos conocer si queremos sacar provecho clínico real a ésta herramienta básica y pilar de la terapia linfática. El vendaje es muy variable por las siguientes condicionales: - Material - Técnica de aplicación - Caracteristicas elásticas del material - Comportamiento biodinámico en el paciente - Efectos fisiológicos Todas estas variables las modificamos según la realidad biológica y anatómica del paciente y según sus necesidades terapéuticas. En el video comparamos el comportamiento biodinámico de dos tipos de venda distinta: inelástica y elástica (conocidas también como de tramo corto o corto estiraje y de tramo largo o largo estiraje). Desde luego podemos utilizar ambas cuando se trata de terapia compresiva pero todo uso depende de un buen juicio clínico y criterio terapéutico: el diagnóstico, actividad del paciente, técnicas de vendaje, características y causas del linfedema, etapa y esquema de tratamiento propuesto, anatomía del paciente y algunas otras cosas más nos harán decidir cuándo, cómo y por qué modificar y utilizar apropiadamente la venda, la técnica y el material de vendaje. En conclusión el vendaje clásico multicapa para tratar linfedema se realiza si o si con vendas de corto estiraje: sera tolerable en reposo con una presión terapéutica por lo que se puede usar de noche y 24/7, lo hará eficiente durante el movimiento y ejercicio terapéutico con interfaces de presiones que potencializan el retorno venoso, transporte linfático y reducción de fibrosis intersticial o subcutánea. Lft. Luis López Montoya. #figdl #terapialinfatica #lymphatictherapy #lymphedemaawareness #linfedema #drenajelinfatico #fisioterapia #rehab #mexico #recovery #vascular #rehabilitacionvascularperiferica #medicine #medicina #metodogodoy #elephantiasis #elefantiasis #lymphie #physiotherapy #physicaltherapy #foldi #terapiadescongestivacompleja #lymphology #bandage #vendajes #vendaje #bandagging

¡Hola amigos les comparto algunos extractos (10min) de la entrevista radiofónica, del recién terminado 2018, que me realizó la Dra. Adriana Hdz en su programa 'Damas por tu salud' de estación Ciudad 1480. Hablamos generalidades sobre linfedema, causas, dudas, tratamientos, datos, mitos y realidades. ¡Espero lo disfruten y les sea útil, pueden encontrar el audio de la entrevista completa en el Link de mi bio en mi perfil. ¡Saludos! #figdl #terapialinfatica #lymphatictherapy #lymphedemaawareness #linfedema #drenajelinfatico #fisioterapia #rehab #mexico #recovery #vascular #rehabilitacionvascularperiferica #medicine #medicina #metodogodoy #elephantiasis #elefantiasis #lymphie #physiotherapy #physicaltherapy #entrevista #interview #radio

Respecto al tratamiento del linfedema, la "Fisioterapia Descongestiva Compleja", "Terapia Linfatica" o "Terapia Descongestiva Compleja" son todas sinónimos de las intervenciones que incluyen EN CONJUNTO a la terapia compresiva, al drenaje linfático manual (en las tantas técnicas), el ejercicio terapéutico descongestivo y funcional, el cuidado de la piel y heridas, la educación del paciente e incluso podrían incluirse otras intervenciones fisioterapéuticas complementarias. No es casualidad, que en todos los consensos mundiales y científicos sobre flebología y linfología sea ésta intervención considerada como el estándar de oro en el tratamiento conservador del linfedema y ello no tenga un apellido o una marca de por medio. - 6° Consenso LatAm para el Tratamiento del Linfedema: Guía de tratamiento. Nayarit, 2017. - International Society of Lymphology: The diagnosis and treatment of peripheral lymphedema. Consensus Document of the ISL. 2016. -Lymphedema: A concise compendium of theory and practice. Springer. 2018. #figdl #terapialinfatica #lymphatictherapy #lymphedemaawareness #linfedema #drenajelinfatico #fisioterapia #rehab #mexico #oncologia #oncology #vascular #rehabilitacionvascularperiferica #medicine #medicina #elephantiasis #medstudent #lymphie #physiotherapy #physicaltherapy #breastcancer #terapiadescongestivacompleja #lymphology

Un minuto de: Lipedema, lipolinfedema y fisioterapia: Es una enfermedad relacionada a la deposición de tejido adiposo en piernas, con hiperplasia adipositica. (30% de los pacientes se ven afectados de brazos también) ‍♀️ Afecta casi exclusivamente a mujeres. ♿️ Progresivo e incapacitante ⚠️ Afecta a largo plazo a Vasos Linfáticos y Venosos ❗️No hay consenso definitivo sobre su etiología o fisiopatología ‍♀️No mejora con dieta y ejercicio. El lipedema puro: Es una clara apariencia de incremento adiposo en piernas aunque NO exista obesidad, aunque es típico encontrar obesidad asociada. •Fragilidad capilar periférica que se manifiesta por aparición de moretones espontáneos en las extremidades afectadas. •Dolor e hipersensibilidad al tacto •Gradual linfoestasis (hinchazón o edema) •Hipotermia cutánea (piel fría) •Incremento de volumen siempre simétrico y aumenta con el paso del tiempo mas nunca reduce •No se afecta el pie inicialmente •En casos mas severos tiende a aparecer edema en pie y progresar y aumentar de manera asimetrica dando lugar a lipolinfedema. Tratamientos: Quirurgico: lipoaspiración selectiva o de debulking en los casos mas severos y posterior fisioterapia linfática. Conservador: fisioterapia linfática para reducir volumen de edema y linfedema presente, mantener volumen a largo plazo, limitar la deposición de tejido adiposo con terapia compresiva, estimular aumento de actividades e independencia. Aunque no ayudara a reducir el volumen relacionado a tejido adiposo. Recuerda que puedes leer mas temas en Blog Linfático www.figdl.com/thelymphologist (link en bio) Adquiere mi libro *El linfedema explicado* en www.linfedemaexplicado.com.mx Sígueme en Ig: @thelymphologist #figdl #terapialinfatica #lymphatictherapy #lymphedemaawareness #linfedema #drenajelinfatico #fisioterapia #rehab #mexico #recovery #vascular #rehabilitacionvascularperiferica #medicine #medicina #metodogodoy #elephantiasis #elefantiasis #lymphie #physiotherapy #physicaltherapy #foldi #terapiadescongestivacompleja #lymphology

Otro caso de éxito: Linfedema bilateral etapa II en transición a III secundario a linfadenectomía y radiación inguinal por cáncer de próstata ~7 años de evolución. Posterior a tratamiento de 5 días: normalización en volumen de 90%. Abordaje basado en sesiones diarias de 2 horas, terapia compresiva elástica, vendaje inelástico multicapa, movilización pasiva, drenaje manual, higiene de la piel, higiene vascular y aumento de actividades como la marcha. Paso siguiente; monitoreo y transición a medias elásticas de uso diurno y vendaje multicomponente nocturno. #lymphoedema #lymphedemaawarness #lymphology #linfologia #linfedema #lymphedema #figdl #rehab #rehabilitacionvascularperiferica #fisioterapia #physiotherapy #terapialinfatica #terapiafisica #angiologia #oncologia #medicina #vascular #medicine #figdl #cancer

¡Hola amigos! Dr. Strange sabe que por el momento el único futuro posible para mejorar efectivamente el linfedema de manera conservadora a largo plazo es la terapia compresiva. (Sin desatender el ejercicio, cuidado de la piel y drenaje manual). La terapia compresiva en el tratamiento es llevada acabo por medio de vendajes especializados con múltiples componentes (espumas de poliuretano distintas densidades, guatas sintéticas, vendas de corto estiraje e incluso de larga elasticidad bajo algunas circunstancias, vendas tubulares, vendas de algodón elástico, etc..), así como prendas compresivas como mangas y guantes o medias de distintos tipos de tejido y de diferentes gradientes de compresión. La terapia compresiva es el pilar más importante del tratamiento del linfedema. Y dicho sea de paso, el objetivo de éste post, no es decir que producto, marca o sistema compresivo es el mejor, sino escribir en letras mayúsculas: LA TERAPIA COMPRESIVA BIEN INDICADA, INDIVIDUALIZADA Y PERSONALIZADA es la colúmna vertebral del tratamiento del linfedema. Un tratamiento de linfedema sin la terapia compresiva apropiada, tiene todas las de perder, tendra resultados limitados y poco duraderos; con alta tasa de fracaso a mediano y largo plazo. El objetivo de la terapia de compresión es mantener y mejorar la reducción del edema y linfedema durante el tratamiento y la vida del paciente a largo plazo pues eficientiza el transporte linfático y retorno venoso de manera continua y efectiva, suple la deficiencia elástica de la piel, protege al paciente del entorno y aumenta la presión intersticial favoreciendo la evacuación de líquidos de la extremidad en estos pacientes; ademas de ayudar a remodelar el tejido al reducir fibrosis por sus efectos mecánicos. -Lft. Luis López Montoya #figdl #terapialinfatica #lymphatictherapy #lymphedemaawareness #linfedema #drenajelinfatico #fisioterapia #rehab #mexico #oncologia #oncology #vascular #rehabilitacionvascularperiferica #medicine #medicina #elephantiasis #medstudent #lymphie #physiotherapy #physicaltherapy #breastcancer #terapiadescongestivacompleja #lymphology

¡Más buenas nuevas!Se trata de nuestro paciente con lipolinfedema elefantiásico bilateral de 35 años de evolución. Reducción de 22kg tras 10 sesiones en 12 días de tratamiento intensivo de terapia linfática y otros componentes fisioterapeuticos; la piel continuará retrayéndose y el edema residual disminuyendo. Se ha mejorado la función motriz, fuerza, resistencia muscular, mecánica de la marcha e independencia. #figdl #terapialinfatica #lymphatictherapy #lymphedemaawareness #linfedema #drenajelinfatico #fisioterapia #rehab #mexico #recovery #vascular #rehabilitacionvascularperiferica #medicine #medicina #elephantiasis #elefantiasis #lymphie