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3 opciones buenísimas como PRE o POST entrenamiento❗️‍♀️‍♀️️‍♂️ Tanto a nivel gustativo como en composición nutricional‼️ ➡️ Bebida de arroz y avellanas: con 12g de CH de los cuáles 6,1g de azúcar ➡️ Bebida de arroz y coco : 13g de CH de los cuáles 6,5g azúcar ➡️ Agua de coco : CH 4,8g de los cuáles 3,3g azúcar . . . Buena opción‼️Son Hidratos de Carbono de alimentos de calidad y sin azúcares añadidos. Recordad que el azúcar que llevan estas bebidas son el propio natural de los alimentos, que una vez se hidrolizan los hidratos de carbono una parte se transforman en azúcar. Al ser un alimento en forma de bebida también ayuda a tener una digestión más rápida❗️ También recordad que los Hidratos simples para antes o después de entrenar son adecuados para gente que busca rendimiento en el entrenamiento, una buena recuperación o principiantes en el deporte; si se busca definir o bajar de grasa seguramente no sería lo más óptimo ‼️ #métodocabanasnutrition #sigueselquevolsser

Una comida sana y rica, pechuga de pavo de @costco_spain @costco #costco rellena por mi, con queso de cabra y con delicias de noel jamón compradas en @costco_spain, cebollita, al horno y unas especias secretas Comer sano y rico no es tan difícil. @sergio_leon_trainer Facebook: sergio leon trainer #readaptadorfisico #rendimietodeportivo #runners #crossfit #lesiones #padel #tenis #futbol #golf #rugby #comida #nutricion #recaídas #mujeres #hombre #instagram #salud #madrid #españa #mundo #deporte #entrenadorpersonal #readaptacion #activacionmuscular #bienestar #saludable #prevencion #patologias #lesion

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Ateneo nutricional #suplementos #rendimietodeportivo #nutricionadecuada #equiponutricional Siempre trabajando para tu mejor #composicióncorporal Que lindo trabajar así

Todo es posible en la medida que Tu lo creas‍♀️ #boxeo#boxing#boxinggirl #actitudmentalpositiva #mentalidad#conviccion#majola #rendimietodeportivo#over50style

"Una Buena idea te puede quitar de la Rutina" Jim Rohn #desafiate#smile#instanpic#over50style #boxing#rendimietodeportivo#nutrite

Con las Bellas!!!! Ani & Fer Gran entrenamiento hoy mucha resistencia y piernas ⚠️Desafiate a llegar a tu Mejor versión⚠️ #nutrida#boxinggirls#majola #instanpic#rendimietodeportivo #yopuedo#retofit2018#reto21días #boxeo#functional#proteinas

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