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Electrizante el abrazo de Judas No hay amigo mas sabio que la propia experiencia, podernos reírnos de los dolores del otro hasta que sentimos en carne propia la electrizante sensación de experimentarlo. #elisraelita #elisraeli #yoconguy #reto4elementos #reto4elementoscol #reto4modelos #shalom GRX @pipetropico por este video.

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Simplemente gracias Dios, LA FELICIDAD no tiene nada que ver con la riqueza si no con la capacidad de tener paz en el alma y apreciar lo sencillo y hermoso de la vida ☝️☝️ Cada segundo en @4elementoscol significó todo para mi, y mayor premio es llevarme lo mejor de todos hasta cada una de las personas que con su linda energía me apoyaron !! . Por siempre equipo fitness ⚡ Los amo @majomedinafit @margaretndance @juanda_aldana . #YoConFabian #reto4elementoscol #reto4fitness #yoconfitness #reto4elementos #familiaftc #fitness #bienestar #salud #fit #training #cali #gym #fitnessmotivation #fitgirl #fitspo #fitnesslife #training #gimnasio #crossfit #entrenamientofuncional #drillprogram #trx #gymcali #fitnessaddict #bienestar #soyfit #soyfitness #soysaludable #fit

De Nuevo!!! la Hermosa Ale Montoya, Define con su Puntería!!! y se salvan de ir al Inframundo Efectiva!!! . #yoconalejandra #modelos #lama #lamamacitamontoya #yoconlosmodelos #reto4modelos #reto4elementos #reto4elementoscol #reto4elementoscolombia #dalailama

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En los 80’s y 90’s llegabas al gimnasio y te decían que grupo muscular toca hoy. En especial por el auge del fisiculturismo cuando primaba el entrenamiento aislado. Esto sigue siendo una buena práctica, por supuesto, pero en los últimos años, la vanguardia es entrenar por capacidades físicas. Hoy entrenarás fuerza, flexibilidad, movilidad, equilibrio, alguna destreza deportiva, en fin... esto permite que te enfoques en CÓMO TE SIENTES y no en CÓMO TE VES. Cuando piensas en tu entrenamiento diario en “músculos específicos”, tu mente ineludiblemente estará observando El Progreso de “ese” músculo. Pero de otro lado, si piensas en velocidad, por ejemplo, estarás midiendo qué tan rápido eres. Desde que me enfoco en las destrezas físicas, el entrenamiento para mi se volvió más divertido y los benéficos estéticos han llegado por añadidura. . Cuando estoy en mi casa @marriottcali se me olvida que existe alrededor, se me olvida el tiempo, solo vivo una experiencia de vida como me gustan, AL MEJOR NIVEL ☝️☝️ . @fittrainingcenter @fhsports_ . #YoConFabian #reto4elementoscol #reto4fitness #yoconfitness #reto4elementos #familiaftc #fitness #bienestar #salud #fit #training #cali #gym #fitnessmotivation #fitgirl #fitspo #fitnesslife #training #gimnasio #crossfit #entrenamientofuncional #drillprogram #trx #gymcali #fitnessaddict #bienestar #soyfit #soyfitness #soysaludable #fit . El mejor, el crack del lente P.H @_emanuel14_

Me llevo guerra para luchar por los sueños, me llevo el corazón hinchado, lleno, completo Gracias por el apoyo de cada uno de ustedes, no saben lo reconfortante que es saber que alguna huella he dejado. Aquí se termina este ciclo lleno de aprendizajes y victorias, hoy doy un paso más a mi libertad porque las alas las tengo grandes para volar y llegar al infinito. Gracias @4elementoscol por abrirme sus puertas. Gracias a la familia de guerreros que se quedan, más que compañeros se convirtieron en familia, en mi corazón los llevaré por siempre. ¡GUERRAAAAA! #Reto4Elementos #Reto4ElementosCol #Teammodelos #YoConAndrea #elasticgirl #pollito #AquaDelValle