runвикаrun running ставрополь gorun беги беганутые еслиможешьбеги клбрегион26 iloverun itsmylife loverun runforfun rungirl runislife runningworld всембег ябегу ялюблюбегать бегилюбиживи ставропольбеги instarunner igrunners армавир бегобъединяет краснодар большаябеговаяигра беганутая бег бегобьединяет runislife
.
Ну, конечно, без бега не могло обойтись)
Куда же я без него
Сбегала утром на Капустинский водопад, но не сообразила где он, в итоге не увидела) будет повод туда вернуться))
Была там без телефона, поэтому фоточка просто для привлечения внимания
.
Эх, побыть бы в горах подольше)
.
Но когда-нибудь, может быть)))
.
.
#бегвгорах #малаялаба #краснодарскийкрай
#run #running #gorun #rungirl #loverun #runislife #itsmylife #runвикаrun #runforfun #runningworld #iloverun #беги #еслиможешьбеги #клбрегион26 #ставрополь #беганутые #бегилюбиживи #бегобъединяет #всембег #ябегу #sexyrun #ялюблюбегать #ставропольбеги #instarunner #igrunners #беганутая #кавказ
.
Только потеряв, мы начнём ценить.
Только опоздав, учимся спешить.
Легче не иметь, сразу всё отдать,
Чтобы не терять никогда...
.
.
.
#большаябеговаяигра .
День 16
.
.
.
#run #running #gorun #rungirl #loverun #runislife #itsmylife #runвикаrun #runforfun #runningworld #iloverun #беги #еслиможешьбеги #клбрегион26 #армавир #краснодар #ставрополь #беганутые #бегилюбиживи #бегобъединяет #всембег #ябегу #ялюблюбегать #ставропольбеги #instarunner #igrunners
.
Машук 993.⛰️️6,5 км подъёма на гору Машук в славном красавце Пятигорске!
Как всегда идея пробежать возникла спонтанно.
В прошлом году этот забег я не бежала, а фотографировала.
В этот раз побежала.
И не пожалела ни разу!
.
Да, было тяжело на подъём бежать. Периодически мои квадрицепсы отказывались сокращаться и я переходила на шаг.
.
Но как только отпускало, снова бежала)
Итоговое время 50:04.
Я всем довольна)
Но бега в гору мне оказалось мало, с горы тоже прибежала назад)
.
Участие в таких мероприятиях - глоток свежего воздуха в обыденной жизни)
.
В Пятигорске особая волшебная курортная атмосфера. И даже не смотря на сегодняшний жуткий холод, я сегодня наполнена счастьем ❤️
.
.
.
#машук993 #kavkazrun #kavkazrun2019 #пятигорскийполумарафон
#run #running #gorun #rungirl #loverun #runislife #itsmylife #runвикаrun #runforfun #runningworld #iloverun #беги #еслиможешьбеги #клбрегион26 #ставрополь #беганутые #бегилюбиживи #бегобъединяет #всембег #ябегу #ялюблюбегать #ставропольбеги #instarunner #igrunners #беганутая #кавказран
.
Долгожданный финиш✌️
Как здорово, когда на финише и на дистанции тебя поддерживают твои друзья, беговые товарищи, единомышленники)))
.
Когда тебе подают воду, бананы, дают пятюни✌️️️️️
.
Когда я пробегала мимо вас, мои хорошие, то само собой включалось турбо-ускорение
.
Благодарю каждого из вас!
Мою доченьку Софию
@belkovays @anastasiia2038ca @n.sarenko @paririna @valepus @el_deryabina @salnikovavaleriya_ @valery.shin @grek_091 @shorov @tatiana.profit
.
.
.
#run #running #gorun #rungirl #loverun #runislife #itsmylife #runвикаrun #runforfun #runningworld #iloverun #беги #еслиможешьбеги #клбрегион26 #армавир #краснодар #ставрополь #беганутые #бегилюбиживи #бегобьединяет #всембег #ябегу #ялюблюбегать #весеннийставрополь #ставрополь #весеннийставрополь2019 #ставропольбеги
.
Чей мы заняли рай?
Кто блуждает под ним?
Звёзды растворятся с утра,
Оставляя небо пустым.
.
Нам хотя бы приснись
День в небесном саду,
Но глаза, что подняты ввысь
Рая никогда не найдут...
.
(С) Грот
.
.
Лёгкий кросс по лесу, трели птиц, спокойствие и тишина, бурлящая река, жара, пот течёт градом, в лесу прохлада.
Хотела пить, хотела искупаться в реке.
Почти искупалась.
2 часа наедине с собой.
Очистка головы от мусора.
.
Всё хорошо. Всё хорошо.
.
.
.
.
#уруп #краснодарскийкрай
#run #running #gorun #rungirl #loverun #runislife #itsmylife #runвикаrun #runforfun #runningworld #iloverun #беги #еслиможешьбеги #клбрегион26 #ставрополь #беганутые #бегилюбиживи #бегобъединяет #всембег #ябегу #sexyrun #ялюблюбегать #ставропольбеги #instarunner #igrunners #беганутая #кавказ #забегрф
.
Последние метры перед финишем на вершину Машука))
.
В глазах огонь, в душе счастье)
.
Я попала в сказку.
Бег в горку среди заснеженного леса)
.
Прошлая зима 2017-18 гг моей жизни прошла именно так.
Я бегала по ставропольскому заснеженному лесу, по горкам, оврагам, а потом купалась в холодном роднике.
Это была лучшая зима в моей жизни.
.
И забег на вершину Машука с зимой там, наверху, навеял мне воспоминания о том чудесном времени.
.
Мне было не сложно, совершенно не сложно, ведь я очень люблю подъём в гору. Я люблю зашкаливающий пульс и выпрыгивающее сердце ) а после всего этого мощный прилив гормона счастья))
.
.
.
Сейчас мне тоскливо без горочек и оврагов, без леса и родника...
.
.
.
#машук993 #kavkazrun #kavkazrun2019 #пятигорскийполумарафон
#run #running #gorun #rungirl #loverun #runislife #itsmylife #runвикаrun #runforfun #runningworld #iloverun #беги #еслиможешьбеги #клбрегион26 #ставрополь #беганутые #бегилюбиживи #бегобъединяет #всембег #ябегу #ялюблюбегать #ставропольбеги #instarunner #igrunners #беганутая #кавказран
.
Уйду в поля, в объятья леса,
Сбегу от суматохи дня.
Уединения завеса
Там скроет за собой меня.
.
Природы нежное дыханье,
Её спокойствие и стать,
Моё усталое сознанье
Вновь будет к жизни пробуждать.
.
Когда наполню вдохновеньем
Как свежим воздухом, свой дух,
Тогда слова благодаренья
Провозглашать я стану вслух!
.
Входить в Присутствие Господне
С благодареньем и хвалой,
И вновь прочувствую сегодня,
Что я не мёртвый, а живой!
.
Там, за невидимой чертою
Осталась боль былого дня,
И Божья благодать рекою
Проистекает чрез меня.
.
Теперь, теперь мне всё возможно,
Я новый дух в себе творю.
Вновь погружаясь в милость Божью,
Надеюсь, верю и люблю!
.
.
.
#run #running #gorun #rungirl #loverun #runislife #itsmylife #runвикаrun #runforfun #runningworld #iloverun #беги #еслиможешьбеги #клбрегион26 #армавир #краснодар #ставрополь #беганутые #бегилюбиживи #бегобъединяет #всембег #ябегу #ялюблюбегать #ставропольбеги #instarunner #igrunners #большаябеговаяигра
.
Первая дальняя поездка)
Очень давно хотела побывать в северной столице нашей родины.
.
Начала готовиться ещё осенью.
Хотелось совместить поездку с каким-нибудь интересным забегом.
И вот выбор пал на забег.рф @zabegrf #бегузапитер .
.
Так как осенью в моем беге был большой провал, то зарегистрировалась на 10 км, хотя сейчас пробежала бы "половинку".
Но уже побегу как есть))
.
Раньше не участвовала в этом забеге. Очень рада, что такое масштабное мероприятие я увижу именно в Санкт-Петербурге.
Тем более, как я читала, в этом году забег впервые пройдет по центральным улицам со стартом и финишем на Дворцовой площади.
В прошлые года проводили в районе стадиона Зенит.
.
В общем, если кто бежит тоже в Санкт Петербурге, давайте бежать вместе
.
.
#санктпетербург #питер
#run #running #gorun #rungirl #loverun #runislife #itsmylife #runвикаrun #runforfun #runningworld #iloverun #беги #еслиможешьбеги #клбрегион26 #ставрополь #беганутые #бегилюбиживи #бегобъединяет #всембег #ябегу #sexyrun #ялюблюбегать #запитер #instarunner #igrunners #беганутая #забегрф
.
Сегодня на Пятигорском полумарафоне мне было не до "себяшек". Отрабатывала фото бегунов на финише и Экспо. Скоро всё появится в сети и на сайте #russiarunning . Ждите)
.
Зато после мероприятия я совершила экскурсионный забег по бюветам с минеральной водой)
.
В итоге посетила 5 бюветов, напившись минералки отдуши, с чувством выполненного долга отправилась восвояси))
.
Эх, мало 2 дня в Пятигорске)
Хочу ещё)
.
И кстати да, сегодня завершительный 21й день #большаябеговаяигра .
Я бегала каждый день иногда много, иногда мало.
.
Но это лучший челлендж, в котором я когда-либо участвовала)
.
.
Теперь буду стараться не прекращать это дело)
.
.
.
#машук993 #kavkazrun #kavkazrun2019 #пятигорскийполумарафон
#run #running #gorun #rungirl #loverun #runislife #itsmylife #runвикаrun #runforfun #runningworld #iloverun #беги #еслиможешьбеги #клбрегион26 #беганутые #бегилюбиживи #бегобъединяет #всембег #ябегу #ялюблюбегать #instarunner #igrunners #беганутая #кавказран