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The grimaces are part of the race, right ? #runningdetermination #runningpassion #race #running #IMoveMe #Runner #passion #runninggirl #instarunners #determination #runningterritory #worlderunners #runhappy #instagood #picofday #runningmotivation #athletics #run #runningcommunity #instarun #runningaddict #loverunning #photography #motivation #sun

Oggi ho sinceramente percepito un clima estivo che non mi aspettavo. Vero che il pronostico di giornata lo conoscevo ed infatti mi sono vestito super leggero e organizzato a dovere ma non pensavo di disidratarmi così tanto. Dal 14esimo in poi non ho fatto altro che pensare all’acqua che avrei bevuto una volta arrivato. Vero anche che non sono andato troppo piano (per i miei standard) e vero anche che con il carico dei giorni scorsi non ero proprio al massimo, ma che non “sudavo” l’arrivo così tanto, era da un po’ di tempo. Comunque tutto bene, la settimana procede regolare e domani si esce con le scarpe nuove che oggi non ho voluto testare su una mezza a causa delle mie fissazioni mentali che prevedono l’integrazione ad una nuova scarpa con step precisi e graduali. Comunque, quanto e’ bella l’iris quando fiorisce? Io la adoro . . . . . . #running #run #runner #runningmotivation #runninglife #runninglifestyle #runningpassion #passionrunning #iris #sport #nature #green #corsa #atleticaleggera #podismo #correre #mezzamaratona #halfmarathon #training #italianrunner #italy #liguria #iocorroqui #loverunning #runningblogger #runningblog #spring #flowers #runitfast #passion

Che dire, 21.0975 km in una delle più belle città italiane e’ una di quelle esperienze che non puoi dimenticare. Ci sono percorsi migliori, più lineari, più larghi e con pavimentazioni meno antiche e pericolose ma la sensazione di correre tra quelle vie storiche e intrise d’arte e’ qualcosa che sovrasta tutto il resto. Peccato per il meteo che non è stato dei migliori ma non e’ stato neanche in grado di rovinare la giornata la corsa e’ andata benissimo e indipendentemente dal tempo finale (che comunque e’ stato PB ) mi sono divertito un sacco, infatti voglio ricordare la giornata con questo sorrisone . . . . . . #instarunning #running #run #runner #sunday #firenzehalfmarathon #halfmarathon #passion #passionrunning #runningpassion #runningmotivation #runningblogger #runningblog #runitfast #garmin #garminitaly #nikerunning #pegasusturbo #arena #sport #correre #corsa #podismo #atleticaleggera #mezzamaratona #italianrunner #iocorroqui #happyrunner #runnerslifestyle #runnerslife

Questa domenica 10 km un po’ più veloci della scorsa gara da 10 che ho fatto 2 settimane fa. Ero in forma fisica ottimale e ho scelto di osare un po’ di più con un tempo medio di 4.09 al km. Tempo pessimo e piedi zuppi a causa di pozzanghere inevitabili ma sono soddisfatto e felice ☔️‍♂️ Dopo circa 3 settimane di allenamenti, nel complesso leggeri e defaticanti, la prossima settimana ho intenzione di caricare, macinando più km. (Domani arrivano le scarpe nuove ) . . . . . . #runningmotivation #runningshoes #running #run #runlovers #runner #runners #runnerslife #runnerslifestyle #runningblogger #runningblog #runhappy #happyrunner #sunday #marathon #marathontraining #garmin #nike #green #italianrunner #corsa #correre #runneritalia #runningpassion #instarun #instarunning #sundayrun #atleticaleggera #allenamento #iocorroqui

Was für 1 Schietwetter, oder? ️ (Anzeige) Nach dem sonnigen Wochenende gibt es nun offenbar nur noch Dauerregen. Aber hey, gelaufen wird trotzdem! So habe ich nach langer Zeit mal wieder meine Schlechtwetter-Laufjacke von @craftsportswearger rausgeholt. Die ist nämlich wunderbar wind- und wasserabweisend - da macht das 10 Kilometer-Fahrtspiel trotz Schmuddelwetter richtig Laune! ‍♂️️ Einen schönen Abend!

Running taught me to lose myself, that's why I love him! ❤

O tak mniej więcej wygląda moje życie... ciągle #biegam . Od rana do nocy... na treningu, #potreningu , na #trening ... i tak każdego dnia. Dziś niby wolna #sobota , a ja znôw w biegu. Rano #kinderparty , potem pomagałam dziewczynkom robić plakat do szkoły, sprzątanie chaty, gonitwa po sklepach, #bieganie z psem. Prawie cały dzień poza domem. Niby tyle się zadziało, ale ledwie się obejrzałam i mamy 23:00!!! Czy Wy też macie wrażenie, że czas leci jak szalony i ciągle go brakuje? #biegambolubie #biegambolubię #polesie #runforfun #runningmama #runningislife #runningisfun #runningpassion #runnerslife #instarunnerspolska #biegaczka #bieganie #biegacze #runningoutfit #outdoorrunning #odchudzanie #trailrunninglife #trailrunners #biegambomnieludzkoscwkurwia #bieganiejestfajne #bieganiepolesie #warszawa #warsawgirl

Full immersion di domeniche sportive in questo inizio di primavera. La vivi città 10 km di oggi, la mezza maratona di Firenze la prossima settimana e la mezza maratona di Genova la settimana successiva. Ma non finisce qui. Mi sto divertendo un sacco e sto migliorando ancora di più, quindi partecipero’ (spero) a molti altri eventi nel corso dei mesi a venire. Per quanto riguarda gli allenamenti: ho in previsione una settimana di scarico con sole 4/5 uscite di sessioni tranquille e una mezza lenta nei primi giorni della settimana. (Notare le mie espressioni sempre molto gradevoli e radiose ) . . . . . . #running #run #runner #runitfast #runlovers #runninglifestyle #runningislife #runninglife #vivicittàlaspezia #sport #corsa #podismo #correre #italianrunner #runningpassion #runningmotivation #nikerunning #arenarun #runneritalia #gara #iocorroqui #atleticaleggera #atletica #happyrunner #sunday #marathontraining #runningblog #runningblogger #instarun #instarunning