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Sumando Se termina una semana bastante activa; con 4 días de carrera y 3 días de elíptica + gym Ya me empieza a cambiar el humor de nuevo ✌ . . . . #runner #runners #run #instarunners #instarun #running #runningvalencia #valencia #correr #recovery #happy #entrenamiento #train #training #happyness #deporte #marathon #marathoner #motivacion #motivation

No tengo ni idea de qué kilómetro sería, pero os aseguro que tenía una lucha interna con mi cabecita. - Hoy sentía que no me apetecía correr ¿será que la negación nos quita esas alas que TODOS tenemos? - ¿Contenta? Tengo que estarlo. Seguí y finalmente no me di por vencida e intenté darlo todo los últimos metros. 4:08 min/km en los 6km de la II Volta a Peu de la Fundación del @valenciacf del Cto. @divinapastora_seguros - Y ahora ¡a descansar y a disfrutar del domingo! ¡Que queda día! - . @adrsportphoto - #runningday #UAHOVR #runningvalencia #runningirl #runaddict #instarunning #womenrunning #rungoals #whyirun #runstrong

Summer A 2 entrenes diarios me voy a poner más a a fuego que nunca ‍♀️️‍♀️‍♀️‍♀️ Foto del entrenamiento de ayer para participar en el sorteo de @runnea #sorteoyorunneo #SorteoYoRunneo #valencia #running #afuego #atletismo #runningvalencia #runnea #runner

¡Nadie nace sabiendo! Si antes corría talonando, de la noche a la mañana cambié mi forma de correr y empecé a puntear... ERROR. "¡Corres como una gacela!", algunos me dicen. Y mi respuesta habitual era: "Eso parece, pero ¡mis plantas de los pies sufren mucho!". Digo ERA porque ahora empiezo a no tener molestias después de una carrera de 10km, cuando antes siempre terminaba con ampollas. Imagináos en qué situación quedaban mis pies después de un maratón. Lo que quiero deciros es que en las fotos no es oro todo lo que reluce y que la técnica es algo fundamental en carrera, tanto para ser eficientes como para evirar lesiones. ▫️ De esto sabe mucho mi entrenador @haruki_shine que ha conseguido, con trabajo constante, que no me de cuenta de que mis pies ¡apenas sufren! (también llevo plantillas, que me han ayudado muchísimo). De esto irá el taller que nos tiene preparado Haruki para mañana, en el evento de #SanitasRun ➡️Cómo entrenar para evitar lesiones.

"Controla lo que esté en tu mano controlar" Muy a menudo me agobio con problemas que solo están en mi mente, adelantando acontecimientos y resultados que, seguramente, no llegarán a producirse. Mi mantra de esta semana!!⤴ #runforfun #caminomaraton #runningvalencia #runner #run #mujeresquecorren #sanusetes #thefashionjogger #igrunners

‍♂️ Segundo entrenamiento del club completado ✅ #iRUNM ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoy de menú hemos tenido: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1) Técnica de carrera ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2) Series de subida de escaleras ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3) Series de carrera de 300m por parejas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pero lo más importante es que como un grupo como este no hay entrenamiento duro que se resista. ¡Gracias a todos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #run #running #sport #training #entrenamiento #workout #runningclub #clubrunning #runningvalencia

Lo que hay detrás de cada zancada no me lo quitará nadie. @renault_esp #RenaultRunners ▫️ @adrsportphoto

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No sabia que foto poner ni que escribir pero creo que esta es la mejor. Éramos tres desconocidos. En aquel momento con unos objetivos en la mente totalmente distintos. Pero los tres unidos por este gran deporte, por que no es solo correr, hay miles de historias de superación y sacrificio. Chic@s un honor compartilo con vosotros. 10k Valencia ibercaja. 2019 Un escenario ideal para ponerte a prueba y mejorar marca. Posición 1598 de 10838 corredores, 76 femenina con un tiempo de 41'55" con una media 4'11". Muy contenta con la mejora. En el centro el gran @maratonfiz que tal como dice el: "un día perfecto" para conseguir record del mundo en 10k M55 con un tiempo de 31'36". Enhorabuena, un ejemplo a seguir. Y al otro extremo a @rebeca_qqccmh en su primer 10k. Lo has hecho genial. Me encanto compartir kms i vivencias contigo, sigue asin de motivada @pupilo77 gracias por todo lo que haces. Por que sin ti nada de todo esto seria posible. Desde los entrenamientos que me preparas que hacen que mejore, hasta conducir 5h del tiron hasta Valencia para que pudiera vivir esta experiencia.Gràcies!! @esteveteam @extremebyesteve @bicisesteveplatja @newbalance #10kvalencia @10kvalencia @123acorrer #valenciaibercaja10k #running #newbalance #runningvalencia #instarunners#123acorrer #diaperfecto #compartetuenergia #motivacion #martinfiz #valencia #10kvalencia2019 #runninggirl #runningfiz #bajandotiempos #mejorandomarca #mamatriatleta