List of the most popular hashtags for theme #RUNSTART

Испытайте себя на горном трейле в Карелии! KarjalaVaara - уже скоро, 11 мая состоится в Петрозаводске. - Горные забеги на 4 км, 8 км и 16 км с наборами высот 130 м, 230 м и 460 м пройдут в самом живописном месте Петрозаводска - в лыжном центре "Курган». Незабываемый праздник горного бега по мотивам Пер Гюнта ждет вас! - На извилистых тропах трассы участникам будут строить козни коварные горные тролли, а всех, кто финиширует, душевно поздравят прекрасные трайбл-танцовщицы. Награды для победителей - призы от партнёров и зубы самого Горного короля, а всех финишеров ждут горячие сосиски-гриль, праздничный торт и безалкогольный глинтвейн. И всё это посреди леса, под живую музыку, узнаваемые каверы, горячие аплодисменты и шумную поддержку волонтёров! - Стартовый пакет каждого участника: стартовый номер участника размеченная и промеренная трасса результат в итоговом протоколе медаль финишера из шунгита питание на трассе сосиски-гриль и безалкогольный глинтвейн на финише культурно-развлекательная программа фотографии с события - Регистрация по ссылке в профиле @runkarjala. #runkarjala #runstart #полумарафонкарьяла #karjalanvaara

У ЛИЗЫ ЕРОХИНОЙ 3-Е МЕСТО На прошедшем сегодня полумарафоне "Сочи-Автодром" карельская спортсменка Елизавета Ерохина завоевала бронзовую медаль среди женщин в абсолюте на дистанции 21.1 км. Итоговое время 1:16:03 ‍♀ Поздравляем Лизу @lizka_run и тренера @runstart_ptz Романюка Валерия Александровича с личным рекордом. Лиза Ерохина является постоянным участником и неоднократным победителем забегов серии стартов @runkarjala, а также победителем марафона "Белые ночи" в 2018 году. #runkarjala #runstart #полумарафонкарьяла #школабегаранстарт

Открыла сезон полумарафонов - 2019 в гостеприимной Карелии на @runkarjala 21,1 км по 4:50 мин/км Даже каким-то чудом стала 3-й в категории 18-29 ⠀ Очень душевный забег, отличная организация! Медали из шунгита на ленточках с традиционной карельской вышивкой будут напоминать о красавице-Карелии ⠀ Оставляю здесь частичку своего ❤️ Чтобы вернуться ⠀ Подробности позже, меня ждут ещё дела ☝ ⠀ #runkarjala #lumikarjala #полумарафонкарьяла #карелия • • #ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerRussia #ASICSRussia #run #runner #runninggirl #sport #russiarunnig #worlderunners #marathon #runnergirl #runnersworld #бег #motivation #training #fitness #runhappy #runtoinspire #спорт #halfmarathon #winterrunning #snowrun #trail #runstart

Друзья, поделитесь на каких интересных бегунов, триатлетов, лыжников подписаны. Кто, что интересное говорит и пишет #runstart #run #runkarjala #птз #карелия #полумарафон #бег

Интересные факты о беге ---------------------------------------- Более 1 миллиарда пар беговых кроссовок продается в мире каждый год ---------------------------------------- В 1961 году фермер из Австралии Клифф Янг выиграл ультрамарафон, хотя бежал его впервые. Он пробежал 875 км за 5 дней, 15 часов и 4 минуты, опередив бегунов-профессионалов, хотя бежал Клифф в довольно медленном темпе и сначала сильно отставал. ----------------------------------------- Средний человек имеет столько энергии в своих жировых запасах, что смог бы бежать нон-стопом 3 дня приблизительно 24 км в час ---------------------------------------- В недавнем исследовании бегунов спросили, без какой еды они не могут жить больше всего. Победил банан! ---------------------------------------- Даже если ты самый медленный бегун, бегающий только ради своего удовольствия, ты сжигаешь минимум 10 калорий за минуту бега. Это значит, что ты можешь «сжечь» пол плитки темного шоколада за 23 минуты. ---------------------------------------- В твоих ступнях 26 костей, 33 сустава, 112 связок, а ещё сеть нервных ответвлений, сухожилий и кровеносных сосудов. ---------------------------------------- Марафонская дистанция на нескольких первых Олимпийских играх составляла около 40 км. Свой современный метраж она получила только в 1908 году, когда во время Олимпиады в Лондоне маршрут марафонцев удлинили до 42 км 195 м только ради королевской семьи, которая хотела наблюдать забег из окон Виндзорского замка. ---------------------------------------- Самому старому человеку, пробежавшему марафон, было 100 лет. Это индиец Фауджа Сингх, родившийся в 1911 году. И сейчас ты удивишься ещё больше – он стал заниматься бегом только в возрасте 89 лет. Так что начать никогда не поздно! ---------------------------------------- А что удивляет тебя? #run #running #runkarjala #canon #vsco #travel #ptz #karelia #бег #полумарафон #ялюблюэтотвашпетрозаводск #runstart #карелия

Весело и задорно прошло Космическо-бомбическое утро от Школы бега @runstart_ptz В 2018 году наш CosmoЗабег собрал около 60ти участников, а в этом году более 300 бегунов от 2 до 80 лет промчались ‍♀️ ‍♂️ по набережной Петрозаводска 1961 метр, в честь Дня космонавтики! ‍ Спасибо Саше Суховой @suhova.pro за прекрасное настроение, отелю @cosmos.ptz за гостеприимство , нашей команде @runkarjala за организацию отличного мероприятия, ну и конечно спасибо, замечательным и классным волонтерам за то, что они есть и всегда с нами Ждём всех вновь 11 мая на нашем ближайшем горном старте и дне рождения Школы бега RunStart #karjalanvaara . #runkarjala #runstart #похвалин #похвалин #run #бег #петрозаводск #ptz

⚡️Fejleszd a technikád, hogy gyorsabb légy⚡️ A profik sem bohóckodásból futóiskoláznak edzés elején. Iskolázás közben rögzülnek a futómozgás hatékony lépései. Itt tanuljuk meg, hogy mikor hova kell lendülnie a saroknak; meddig húzd fel a térded, a lábfejed hogy álljon. Egy profi atléta mozgásában tökéletes harmóniát láthatunk. A testünk nagyon okos, gyorsan tanul. Első pár alkalommal komoly koncentrációt igényel összekoordinálni a lépéseket. De a 4-5. alkalom után már nem szokott kelleni kérni az első felvezető embereket a sorba, önként jelentkeznek A robotos mozgás hamar válik természetessé-lazává; hatékonnyá Csatlakozni bármikor lehet #running #runningdrills #techniques #trackandfield #polarambassadorhungary #runstart #form #stronger #faster #athlete #coach #highknee #performance #injuryfree #forefootrunning #forefootstrike #midfoot @enkepeim

▪️Amikor látjuk az arcotokon, hogy kellemesen elfáradtatok, hogy küzdöttetek, de büszkén hagyjátok el a pályát, az mindig öröm számunkra, hiszen jól ismerjük a “Megcsináltam” csodás érzését! A @polarkozosseg #RunStart edzésén a résztvevők ma egy kis lepcsőzés után belekóstolhattak az intervall futásba is. És nagyon klasszul csinálták! Két hét múlva folytatjuk! ▪️#run #polarfutoklub #thursdayrun

НОВАЯ ДИСТАНЦИЯ ПОЛУМАРАФОНА KARJALA - 5 КМ 5 километров атмосферной Карьялы ВСЕГО ЗА 990 Р! - для тех, кто хочет познакомиться с трассой; - для тех, кому исполнилось 14 лет, стало тесно на средней и хочется попробовать силы на длинной дистанции; - для тех, кто любит бегать пятёрки Регистрируйтесь скорее на официальном сайте http://runkarjala.ru/ Количество мест ограничено. Всем финишёрам уникальные медали из шунгита на льняной ленте - в этом году с новым дизайном Ароматный иван-чай, вкуснейшие калитки и свежая уха из красной рыбы! #полумарафонкарьяла #runkarjala #running #бег #runstart #karjala #karelia #бег #люблюбегать