List of the most popular hashtags for theme #RUSAYA_МЕЧТАЙ

НЕ СОВЕРШАЙ МОИХ ОШИБОК ⠀ Знаете ли вы, что такое неправильная формулировка и во что это может вырасти? А я вот знаю, от этого становится одновременно смешно и грустно. Ну, а что конкретно я сделала не так и во что это вылилось: ⠀ 1. Помню загадала я 20к подписчиков на своей странице в инстаграм (было это в прошлой жизни и когда эта страничка велась совсем по другому). Уточнять каких именно подписчиков и что они будут делать на моей странице, я не захотела, но цифру все таки загадала. Прошел не одни месяц и тут бац с утра я просыпаюсь с заветной цифрой. Арабы, пустые страницы, секс по телефону, накрутка лайков и весь остальной шлак оказался подписанным на меня. Накрутили  ⠀ 2. Отпуск, отпуск, отпуск. Цель лета 2018 была оказаться далеко не в Турции, как это вышло на самом деле. Мечты о Кубе, Мексике или на крайний случай повторить Доминикану, ушли далеко-далеко в пятую точку. Отпуск в Доминикане был продуман заранее, был выбран отель, представлялось тепло океана, место в самолете на 12-ти часовой перелет и впечатления, которые я должна была получить. Все сработало на 100+, а с Турцией получилась неудача. Идеализируйте и раскрывайте свои мечты, они обязательно исполнятся, если сделать все правильно. ⠀ 3. Помните, я рассказывала как я с подругой неудачно навизуализировали свою первую работу? Закончив колледж в нас били амбиции, хотелось много работать, работать на благо общества и помогать всем и вся. Хотелось госслужбы и больших зарплат - так сильно мы никогда не ошибались  Визуализация выглядела примерно так: красивое высотное здание, последний этаж с прекрасным видом на любимый город, один кабинет на двоих и все в таком духе. Как итог мы оказались там где и мечтали, но совершенно не так как это должно было быть в итоге. Должность архивариуса и зп в 12000 рублей. ⠀ 4. Я отчетливо помню, как два с половиной года назад оставила записку с самым сокровенным желанием у одной из икон монастыря прекрасного города Суздаль. Не знаю как все закончится и, что меня будет ждать дальше, но когда нибудь я расскажу исполняет ли эта святая желания и как это работает на самом деле. Хотите? . . #rusaya_мечтай

ЗАБЕЙ НА ЧУЖОЕ МНЕНИЕ ⠀ Сколько человек написало уже на эту тему трактатов и книг? Сколько нам еще понадобится постов и советов от старших, чтобы усвоить простую истину? Как часто вы слышите слова неодобрения или даже презрения от своих близких/коллег по работе или даже друзей? ⠀ Я не раскрою вам 35 чудодейственых способов перестать переживать из-за чужого мнения, но дам вам 1 единственную действенную практику и на этом модно закрыть этот разговор. ⠀ 1. Выделите хотя бы пять минут свободного времени. Попробуйте прямо сейчас. Приведите мысли в порядок. Можете сделать несколько полных и медленных вдохов и выдохов. Или пару минут помедитировать. ⠀ 2. Делаем то, что вам меньше всего хочется делать: представить в уме, что человек, из-за мнения которого вы переживаете, уже подумал о вас самое плохое. Притом представить это так, будто это действительно свершилось. Пример: «Родители уже решили, что я полная тупица», «Новые коллеги поняли, что я абсолютно не интересный и скучный собеседник». Тут важно себя не жалеть, доводите до самой крайности. ⠀ Вот тут вы наверняка прочитали и ужаснулись. Многие из вас решили, что это самый ужасный совет, который можно дать человеку в такой ситуации. И так «хромает» самооценка, а мы ее еще дальше добиваем, втаптывая глубоко в грязь. Но нет, друзья, не спешите закрывать статью, сейчас объясню, почему и как это работает. ⠀ Пожалуйста, напрягите немножко внимание и следите за ходом мыслей. Информация будет немного «вскрывающей», а я не хочу вас потерять. ⠀ Откуда вообще появляется эта жалобная песнь обиженного самомнения? Скорее всего вы скажете: «Это беспокойство появляется, когда наши ожидания о том, как мы должны выглядеть в представлении других людей, не соответствуют действительности». ⠀ Но это не так. ⠀ Беспокойство из-за мнения окружающих это несоответствие одной иллюзии другой иллюзии, которая основывается на еще одной иллюзии! А если коротко, друзья, это черти что! Иллюзия на иллюзии и иллюзией погоняет! ⠀ Мы себе нафантазировали то, как мы должны выглядеть в глазах других людей и огорчаемся, когда нам кажется, что другие отказываются верить в наши личные фантазии! ⠀ Продолжение в комментариях.

ОН МЕНЯ БРОСИЛ или как пережить расставание ⠀ Все мы любим время от времени заниматься пиздостраданиями (извините за мой французский, но другого подходящего слова к нашему случаю я не нашла), но их становится в разы больше после того, как нашу принцессу бросили. ⠀ Расставание может происходить по разным причинам и совершенно разным обстоятельствам, ты даже можешь бросить его сама, но страдания от этого никуда не денутся (такая уж наша сущность и любовь к фильму Хатико). Так как же перестать убиваться, смотреть на совместные фотки и рыдать ночами в подушку? ⠀ 1. Возьмите чистый лист а4 и разделите его на две колонки. Первая колонка - Что хорошего мне дали эти отношения. Вторая колонка - какие разочарования я получила от этих отношений. ⠀ Согласна, что вспоминать бывает очень больно и очень не приятно. Как правило хочется убежать далеко в лес и проораться от души, но это действительно необходимо! По этому берем себя в руки (можно взять бокал/бутылочку винца) и окунаемся в воспоминания. ⠀ 2. Необходимо написать как можно больше пунктов в каждой из колонок. Обычно я ставлю своим клиентам цель (не меньше 50 и не больше 100) и поехали, на встречу к звездам. ⠀ 3. Написали? Готовы проанализировать? За каждое хорошее воспоминание, благодарим этого человека, что он был рядом и мысленно, а может кто-то и в слух отпускаем его со словами: - Спасибо, с тобой мне было хорошо, но я хочу, чтобы было еще лучше. А за каждое плохое воспоминание, я разрешаю повесить его фотку в самом видном месте и закидать дротиками (вы же понимаете, что я пошутила?). Мы так же в слух, а кто-то и про себя произносим слова: - Спасибо за эти жизненные уроки и за то, что судьба отгородила меня от тебя. ⠀ Это упражнение нацеленно на то, чтобы вы увидели более полную картину ваших отношений и смогли здраво и с умом отнестись к сложившейся ситуации! Я к слову всегда сама очень переживала по поводу расставаний (в школе я пользовалась спросом у мальчишек и меняла их как перчатки, вопрос куда это все делось?), особенно если заканчивала отношения сама (мать тереза не отпускала меня очень долгое время). ⠀ А вообще выше нос, ты прекрасна, молода и умна, твой принц еще не родился (вспоминаем Пугачеву).

ТЕБЕ НЕ НУЖНО ВЕРИТЬ В СКАЗКУ, если ⠀ Вчера вечером ко мне в direct (некоторые очень сильно удивляются тому, что я стараюсь отвечать на все ваши сообщения) написала девушка. Она писала о том, что в нее никто не верит, её никто не поддерживает и её никто не помогает. Писала она и о том, что её муж очень любит подстебнуть на тему желаний и визуализаций, вставить свои пять копеек про черную кошку и соль через плечо, но никогда не позволить себе просо обнять и сказать: - У тебя все получится. ⠀ Как ни крути, но все мы разные. и у всех у нас есть свое виденье нормального. Для кого то нормально пойти на работу к 8-ми утра, отсидеть от звонка до звонка (я никогда не скажу, что это плохо или это не правильно! У каждого свой выбор жизненного пути), кто-то спит до 12-ти дня и медленно но верно снимает деньги с зарплатной карты мужа (этому тоже должно быть своё место! Кто-то позволяет зарабатывать, а кто-то тратить), кто-то встает с рассветом и благодарит начавшийся день за предстоящие возможности, а кто-то не верит во всё это и считает, что это не больше, чем фальш. ⠀ Кому не нужно углубляться в эту тему: ⠀ - Тем, кто не верит. Визуализация - не новая/модная детская игра, это знания, которые передавались с очень древних времен и тут никак не может помешать вероисповедание или какие либо еще другие факторы. Это наука, которая требует к себе предельной внимательности и веры. Без веры здесь никуда. ⠀ - Не нужно углубляться в это и только из-за того, что этим занимается твоя лучшая подруга. Вариант для галочки тут не прокатит и оставит определенный след на воем духовном равновесии. ⠀ Я никогда не устану говорить, что все эти практики не для ленивых. Здесь не получится полежать на диване и чуть-чуть подождать. Это не таблетка от всех болезней. Это куда более серьезно, чем кажется на первый взгляд. . . #rusaya_мечтай

ГОВОРИ КОМПЛИМЕНТЫ ⠀ Не так давно наткнулась на видео прекрасной @about_dasha о женственности. Комментарии слабонервным или ярым феминисткам с навязанным мнением читать не стоить, а вот девушкам адекватным взять на заметку стоит. Дарья упомянула об одной практике, которую я практику уже как месяца два и отказываться от нее не собираюсь от слова совсем - говори комплименты. ⠀ Если вы часто бываете за границей то должны были заметить, что там пожелать доброе утро незнакомому человеку или сказать ему о том как он прекрасно выглядит - нормальная практика. В России дело с этим обстоит куда более сложно и куда более зажато. У нас не принято обращать внимание на людей вокруг, если только ты не едешь по кольцевой линии метро в одном вагоне с вонючим бомжом. Люди в нашей стране (смею заметить, что все связанно с нашим менталитетом) привыкли думать только о себе и о своих потребностях. У нас смотрят свысока не потому, что эта женщина/мужчина занимает руководящую должность, а потому, что у нее левая сумка #LouisVuitton и она так захотела. ⠀ Чтобы что-то изменить и в своем отношении к людям, нужно начать с себя. Вот вам задание на ближайшую неделю: ⠀ 1. Не важно идете вы с работы или на нее, едете в автобусе или на личном автомобиле. Посмотрите, что вас окружает. Вот девушка бежит на поводке с собакой, которую вы всегда хотели завести. А вот мужчина рядом с вами пахнет парфюмом, которым пользовался ваш папа и чувство настольгии захлестнуло вас с головой. ⠀ 2. Улыбнитесь этому миру и непременно скажите продавцу магазина (в котором вы бываете чуть ли не каждый день), что она хорошо выглядит/ей идет новый цвет волос/вам очень понравился её маникюр. ⠀ 3. Просто пожелайте охраннику офиса в котором вы работаете хорошего дня и улыбнитесь со всей внутренней искренностью. Похвалите сотрудника на работе за вовремя выполненный проект или элементарно чистое рабочее место. ⠀ 4. Улыбайтесь и дарите свой внутренний запал людям, которые вас окружают. Энергия не должна скапливать в одном месте, ей нужен своего рода цикл. ⠀ Расскажите потом, как прошел ваш день и сколько улыбок вы получили в ответ на свое хорошее настроение? . . #rusaya_мечтай

ПРЫГАЛА И ПОТЕРЯЛАСЯ или первый шаг на пути к себе. ⠀ Осознание того, что ты занимаешься не тем, что тебе на самом деле нужно, преследует на каждом шагу и машет тебе рукой при первой же возможности? Не знаешь куда податься и что выбрать для своего будущего? Привет, ты такая не одна. Пост будет интересен в первую очередь тем, кто потерялся в себе, своих мыслях и мнении окружающих. Практика, которой я тут поделюсь будет полезна в первую очередь ТЕБЕ, ведь ты находишься сейчас в выборе своего жизненного пути! (Много у меня тут выпускников)? ⠀ Практикой поделился со мной мой учитель и если не относится к ней скептически, она поможет вам разложить по полочкам то, что лежало далеко и было забито в угол. Это не волшебная палочка — призыв к действию и не более того. ⠀ 1. Место, в котором ты хочешь оказаться через год (будь то съемная квартира или собственное жилье, общага в вузе мечты или колледж за границей). 2. Отношения (твои отношения с мужчиной или женщиной, твои отношения с родителями или дальними родственниками, что важно — не думать в рамках социальных клише и слушать свои желания, свое сердце). 3. Сколько денег я зарабатываю — для тех, кто учится эту практику можно переделать «как я сдаю экзамены и что мне это дает» (смысл этой техники не выходить за рамки реального, но и не ущемлять себя. То есть мы работаем над тем, чтобы выходить на новый уровень). 4. Сколько времени я трачу на работу/учебу (есть идеальные пропорции женской рабочей недели, но это не значит, что она подходит всем и каждой. Тем более, если ты еще учишься). 5. Мой идеальный продукт (этот пункт подходит идеально для тех, кто готов начать собственное производство/хочет предоставлять людям какую-либо услугу и просто начать свой маленький — на первом этапе — бизнес). 6. Чего я больше всего хочу на этом свете (готовы? Отпустить свою фантазию и дать себе возможность помечтать? Я не хочу и не буду давать вам никаких ограничений, единственное - чтобы все ваши желания были «экологичными», то есть не в ущерб другим). ⠀ Я уже представляю какое количество сообщений я могу получить в свой direct после таких советов, но я тот человек, который искренне верит, что мечтать просто необходимо! . . #rusaya_мечтай

ТЕХНИКА 10 ЖЕЛАНИЙ, почему сразу не 100? ⠀ Все знают нашумевшую в свое время технику 100 желаний, когда вы берете лист бумаги/любимый телефон и в заметках составляете список из всего того, что вы хотите и чего желает ваша душа. Желания бывают самыми разными и самыми правильно/не правильно написанными. О формировании списка желаний я уже писала в посте КАРТА ЖЕЛАНИЙ, а вот о том когда и как лучше прорабатывать эти желания, я расскажу сейчас. ⠀ 1. Время - сейчас многие подумают, что у Ани ушла кукушка и она снова будет затирать про лун ные сутки и вы останетесь правы. Наша вселенная циклична и 1-й лунный день - самое благоприятное время для того, чтобы помечтать! Список лунных суток 2018 года: - Луна растет с Новолуния 9-го сентября до Полнолуния 25-го сентября. - Луна растет с Новолуния 9-го октября до Полнолуния 24-го октября. - Луна растет с Новолуния 7-го ноября до Полнолуния 23-го ноября. - Луна растет с Новолуния 7-го декабря до Полнолуния 22-го декабря. ⠀ 2. Начните с 10-ти и не более желаний. Иногда бывает такое, что человеку очень трудно высосать из пальца и сумет ь пожелать у вселенной что-то искренне и для себя. Женщинам вообще свойственно не думать о себе и собственных желаниях, но хотеть здоровья своим детям и мужу, долгих лет жизни родителям и ничего не желать для себя. Отпустите свою голову в космос и вы сможете пожелать для себя (о желаниях для других лиц я напишу, ведь обещала). ⠀ 3. Обязательно закончите свой список желаний. Как его можно закончить? Поставить финальную дату, но не дайте ей зациклится в вашей голове. Пример: Я хочу ехать на своей машине 2017 года выпуска и получать кайф от скорости. 20 октября 2017 года. ВАЖНО! Не ставить заранее просчитанные и обдуманные числа. Все должно исходить лишь из от вашего сердца. ⠀ 4. Обдумайте и дайте своей фантазии волю, прочувствуйте свое состояние, которое вы испытываете после исполнения вашего желания. дайте себе ощутить всеми фибрами своей души этот кайф, который вы испытываете и дайте этой радости/счастью возможность поверить в возможность исполнения вашего желания. ⠀ Я ГОВОРИЛА УЖЕ МНОГО РАЗ, ЧТО ЭТО НЕ ТАБЛЕТКА ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ - ЛИШЬ СПОСОБ СТИМУЛИРОВАТЬ СЕБЯ НА НОВЫЕ ПОБЕДЫ . . #rusaya_мечтай

СТРАХ - УСТАНОВКА, КОТОРАЯ МЕШАЕТ РАБОТЕ МОЗГА⠀ ⠀⠀ Эта практика одна из самых запрашиваемых и одна из самых желанных. Её ждали и о ней просили все те, кто вместе со мной начали работать над собой. А особенно она желанна теми, кто написал свой список из своих 10-ти желаний и не понимает, что делать с ним дальше.⠀ ⠀⠀ 1. Открываем список своих желаний и на каждое желание пишем по 3 своих страха. Тут важно отключить свою голову и особо не погружаясь в себя, вытащить эти страхи на поверхность. Вы никогда не напишите то, чего нет у вас в голове. Если вы пишите это на бумагу - это живет в вас. Если у вас нет еще списка своих желаний, то вы прямо сейчас открываете свой телефон/берете лист бумаги или что либо другое и прописываете 3 пункта, которые вы не имеете и не хотите иметь в своей жизни (поверьте мне, тут вы напишите свои самые страшные и свои самые пугающие мысли).⠀ ⠀⠀ 2. После написания этих страхов на бумагу у вас есть несколько вариантов развития событий:⠀ - Принять и улыбнуться этим страхам. "Да, они у меня есть и я их принимаю такими. Я с ними живу и это нормально, что мне достаточно одной всего лишь фразы - ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ МОИ СТРАХИ".⠀ - Если у вас есть страхи, которые нагоняют на вас ужас и вы не знаете, что с ними делать и как дальше жить - с ними необходимо работать точечно. (Пример: одной моей знакомой снился страшный сон, в котором её ребенок оказывался то без рук/ног, то что-то ломалось, а то и вовсе он погибал. Как правило у таких снов и страхов есть своя предыстория и связана она обычно с нашим детством. Поговорив со знакомой история эта забылась. Прошло довольно много лет и в соц.сетях она пишет про своего второго ребенка, что он сломал руку в двух местах и как это вообще могло случиться. Комментарии под этим постом я думаю вы догадываетесь какие? А как итог, она сама притянула в свою жизнь данную ситуацию еще давным давно и не разобралась с ней на самых начальных этапах). Такие страхи требуют точечной психологической проработки. На самом деле достаточно просто озвучивать свои страхи и отпускать их с богом. А вариант не думать об этом и попробовать забыть - не работает.⠀ ⠀⠀ Продолжение в комментариях.

КАРТА СОКРОВИЩ или почему твоя карта желаний не работает! ⠀ 1-е и самое важное — то, что вы должны понимать — не таблетка от всех болезней — план к действию и реализации ваших целей. 2-е — то, что визуализировать тоже нужно правильно, а не как попало! Тому доказательство — моё первое место работы 3-е — все нужно делать в правильные дни, как бы это не звучало, но луна всегда рада вам помочь в этом деле, ПЕРВЫЕ ЛУННЫЕ СУТКИ — ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ. ⠀ Я не буду останавливаться на зонах, тк вы и так все можете увидеть если полистаете карусель, но я хочу подробно остановиться на самой формулировке! ⠀ ▪Мы всегда говорим и пишем только о себе (визуализация за другого человека — тема отдельная и если вам это интересно, я обязательно напишу отдельный пост). Предложение можно начинать со словосочетаний: я хочу, у меня есть, я имею и тд. ⠀ ▪КОНКРЕТИКА. В формулировке своих желаний стоит использовать простые, но емкие предложения. НЕ ПРАВИЛЬНО -> Я хочу сделать ремонт в ванной, чтобы жить в комфорте и уюте. ПРАВИЛЬНО -> Я хочу жить в полностью отремонтированной квартире/доме. ⠀ ▪Все желания загадываются только в положительном ключе. Нельзя, чтобы что-то заканчивалось и имело отрицательную энергию. Так же мы стараемся избегать в своих мыслях частичку НЕ + по аналогичному принципу — без проблем/минимум. НЕ ПРАВИЛЬНО -> Я хочу не болеть. Я не хочу заводить себе кошку. ПРАВИЛЬНО -> Я хочу выздороветь. Я хочу завести любое животное, кроме кошки. ⠀ ▪МАТЕРИАЛЬНЫЕ ЖЕЛАНИЯ, чем больше измеримо в материальном плане — тем лучше и чем конкретнее — тем правильнее. НЕ ПРАВИЛЬНО -> Хочу быть богатым. Хочу повышение. Хочу похудеть и весить как дюймовочка. ПРАВИЛЬНО -> Хочу получать 1 миллион евро в месяц. Хочу должность глав. Директора в Газпроме. Хочу весить 55 кг в здоровом и подтянутом теле. ⠀ ▪НУЖДУ И ЖЕЛАНИЯ ТОЖЕ ВАЖНО РАЗГРАНИЧИВАТЬ. Я хочу закрыть кредит — якорь, это не желание. А вот пожелать доход в размере своего долга — реальность. ⠀ Я с радостью отвечу на ваши вопросы и помогу вам сформулировать ваши желания. А вы делали когда-нибудь такие карты или верите в силу мысли и визуализации? . . #rusaya_мечтай