ruzomberok slovakia ruzomberocek nature relax slovensko liptov bratislava liptovskymikulas meme zilina zozivota banskabystrica poprad cutkovskadolina dolnykubin fashion instagood instaphoto kosice nitra slovakboy trip walk zvolen caracas dunajskastreda jarmok love budkrasna
Ani pri tvorení nikdy nie som sama ..dnes sme sa konečne pustili do väčších macrame dekorácií
#macrame #macrameart #handmade #macramewallhanging #macramemakers #macramewalldecor #macrameknots #macramecord #macrameplanthanger #bohostyle #homedeco #summerstyle #goldenretriever #bella #bellagalleria #ruzomberok #liptov #slovakia #withlove
Vlkolínec je pre veľa ľudí jedným z najkrajších miest na Slovensku, kde aj obyčajná prechádzka stojí za to. No počul som aj veľa názorov, že toto miesto ľudí sklamalo. Aký máš názor ty
.
.
#vlkolinec #unesco #ruzomberok #dnestetujem #ludovitstur #blog #cestovatelskyblog #niejeturabezstura #sturovanie #sturujem #slovakblogger #travelblogger #dnescestujem #travel #trip #vylet #turistikanaslovensku #slovensko #slovakia #visitslovakia #turista #cestovanie #milujemslovensko #svk #praveslovenske #thisisslovakia #daybyme #instaslovakia
[/]
Family training☺
Lucka ide o mesiac na Spartan race, tak začíname makať serióznejšie Dnes sme si všetci traja spolu dali vysokointenzívny výšľap na Čebrať, čo je kopec tuto za domom. Prednedávnom ma oslovil na spoluprácu @edgarpowerdrink ktorého zloženie sú v podstate len dobre nakombinované sacharidy a trochu proteínu, bez zbytočnej chémie, ktoré Ti postupne počas výkonu dodávajú energiu. Po dlhej dobe odmietania podobných produktov som si povedal, prečo nie. Samozrejme majú vegan verzie, ktoré sú ľahšie stráviteľné ako tie ostatné. Dnes po 4 hodinách spánku bola ideálna príležitosť otestovať obidva. Prvý kiwi som si dal pri raňajšom výšľape s Janom a druhý mango som si dal pred tréningom s Luckou. Určite môžem povedať, že za mňa to funguje dobre. Ja som si dnes po bombách s Janom dal ešte nový osobák s Ďobkom na Čebrať, kde sme si čas zlepšili ešte o 2 minúty. Šlapalo sa mi fakt dobre. Ak chodíš hobby turistiku alebo cvičíš len tak tak ti to určite netreba ale ak chceš posunúť svoje max tak kľudne vyskúšaj a uvidíš
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
[] Caption for this post is in the first comment #NajviacKeďJeŠťastný #ruzomberok #turistikanaslovensku #slovakia #adventure #hiking #slovenskehory #thisisslovakia #slovakboy #edgarpower #pureslovakia #instasvk #inspiration #motivation #vegan #lepšiaBudúcnosť #liptaci #mega #zijemeNajlepsieAkoVieme #kontaktnerodicovstvo #attachmentparenting #happiness #BABY #family #babyphoto #babyboy #liptov #nikdynehovoržemášzlýdeň
S ním aj na koniec sveta ❤ Konečne sa oteplilo a my môžme vo veľkom brázdiť hory❤
3:00 Budíček
4:00 Práca
15:00 Príchod domov
15:20 Tomo v nosiči a ja mám namiesto svojej výbavy zbalenú Tomiho
15:35 začíname spoločný tréning
16:10 Sme dosiahli vrchol Čebrať
❤Hore sme pobudli až do 17:00 lebo Ďobovi sa tam MEGA páčilo. Nešiel sa vynadívať na mesto z vrchu a na všetky stromy okolo. Každý 1 sme museli preštudovať To je úplne najviac, keď vidím ten jeho šťastný, fascinovaný, zvedavý, skúmavý a šibalský pohľad❤ Ja som vedel, že si do toho šliapnem, tak som si dal medzi nás 2 uteráky aby som drobca nepremočil. NEPOMOHLO Ale bral sme do úvahy aj túto alternatívu, takže sme boli patrične pripravený. Už začínam pracovať na novom "oddelovači potu" medzi nosenca a nosiča, lebo teraz to bude nedostatkový matroš
#MaminkaMalaPracovnePovinnostiTakSmeSiDaliPanskuJazdu #SnajlepšímKamošomNaKopci #NajviacKeďJeŠťastný #ruzomberok #turistikanaslovensku #slovakia #adventure #hiking #slovenskehory #thisisslovakia #slovakboy #pureslovakia #instasvk #inspiration #motivation #vegan #lepšiaBudúcnosť #liptaci #mega #zijemeNajlepsieAkoVieme #kontaktnerodicovstvo #attachmentparenting #happiness #BABY #dadandson #babyphoto #babyboy #NikdyNehovorZeMasZlyDen