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Fraîcheur d'aujourd'hui broccoli salad
Les ingrédients:
Laitue, tomate cerise coupée en deux, radis, broccoli, avocat coupé en petits morceaux, noix, 1 oeuf.
Pour la vinaigrette :
Huile d'olive, vinaigre, sel, poivre et cumin.
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Batbout farci au thon et aux crudités
Pour le pain il vous faut:
250g farine
150g finot (semoule très très fine )
Une pincée de sel
1 Cac levure boulangère
1 cac miel
1 cac huile d'olive
De l'eau tiède pour ramasser la pâte
(La pâte doit être lisse et un peu élastique)
Laissez doubler de volume puis former des petites boules, les étaler sur un plan de travail fariné
Cuisson a la poêle sur feu moyen.
Pour la farce :
Laitue
Thon en conserve au naturel
1 tomate coupée en petit dès
1 petit oignon émincé
Maïs
2 cas yaourt nature
Sel et poivre selon votre convenance.
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Dale dos clics en la foto si puedes.
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Sugerencia para el almuerzo - verduras asadas
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misture coliflor, brócoli, zanahoria, patata inglesa, patatas dulces, cerezas, cebolletas y dientes de ajo, condimentar con sal, pimienta del reino, hierbas finas y aceite de oliva.
basta cubrir con papel aluminio, asar por cerca de 40 min, sacar el papel y dejar unos 10 minutos para dorar
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Repost. @chefclubtv
Nouveau jour, nouvelle recette mini batbouts farcisUn régale à ne pas manquer, Saha ftourkoum .
Si vous voulez voir la recette en video vous la trouverez dans mes anciens poste
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Batbouts farcis
Ingrédients
250g de semoule fine
100g de farine
1 cuillère à soupe de levure boulangère
1/2 cuillère de sel
1 verre d'eau tiède .
Farce ( selon votre choix)
1 oignon
1 poivron vert
2 gousses d'ail
3 escalopes de poulet
1 cuillère à soupe de crème fraîche ou 10cl de crème liquide
2 cuillères à soupe de fromage fondu ( Puck) .
Préparations:
Dans un récipient mettez les 250g de semoule+ la farine et le sel mélangez les ingrédients puis ajoutez la levure enfin ajoutez l'eau afin d'obtenir une pâte homogène
Saupoudrez votre plan de travail avec un peu de semoule fine puis étalez votre pâte finement, découpez des cercles à l'aide d'un emporte pièce et laissez reposer 30 à 40mn
Faites cuire vos batbouts dans une poêle chaude. .
La Farce
Dans une poêle mettez l'huile + l'oignon râpé et l'Ail + le poivron coupé en dés, mélangez+ le sel et poivre noir ajoutez l'escalope coupée en dés laissez cuir puis à la fin ajoutez la crème fraîche et le fromage fondu.
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Quieres saber como se prepara esta y otras recetas saludables?
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Creditos ️ @_recetassaludables__
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