List of the most popular hashtags for theme #SALAMANDERMAT

Начнем неделю с хороших новостей! Вновь появились в продаже любимые коврики Salamander изумрудного цвета! 2, 4 и 6 мм толщиной, 185 и 200 см длиной. Успей купить!

Дорогие йоги и йогини, думающие о практике йоги даже в майские праздники! ⠀ До 12 мая можно очень выгодно приобрести любые товары для йоги с отличными скидками! ⠀ Скидка 15 % распространяется на: супер-износостойкие коврики Manduka с пожизненной гарантией , супер-цепкие коврики Salamander; товары для Йоги Критического выравнивания. ⠀ Скидка 25 % распространяется на все остальные товары! ⠀ Спешите воспользоваться предложением, пока оно в силе! ⠀ #йога #скидки #майскиескидки #скидкинаковрики #практикайоги #коврикдляйоги #мандука #саламандер #salamandermat #manduka #sale #распродажа #акциянаковрики #магазиндляйогов #всёдляйоги #подарокйогу #йогин #йогиня #моймaй_1

Дорогие йоги и йогини, думающие о практике йоги даже в майские праздники! ⠀ До 12 мая можно очень выгодно приобрести любые товары для йоги с отличными скидками! ⠀ Скидка 15 % распространяется на: супер-износостойкие коврики Manduka с пожизненной гарантией , супер-цепкие коврики Salamander; товары для Йоги Критического выравнивания. ⠀ Скидка 25 % распространяется на все остальные товары! ⠀ Спешите воспользоваться предложением, пока оно в силе! ⠀ #йога #скидки #майскиескидки #скидкинаковрики #практикайоги #коврикдляйоги #мандука #саламандер #salamandermat #manduka #sale #распродажа #акциянаковрики #магазиндляйогов #всёдляйоги #подарокйогу #йогин #йогиня #моймaй_1 #йкв

Приемы, помогающие сделать практику йоги ежедневной ☀️ ⠀ 1. Первое условие – НЕ НАДО БРОСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ. Дайте вашей духовной практике постепенно войти в вашу жизнь. Если вы сразу начнете мучить себя полуторачасовыми ежедневными занятиями, то очень быстро бросите. Невозможно сразу объять необъятное! Возьмем к примеру физическую гимнастику. Невозможно сразу отжаться сто раз без предварительной подготовки. Начинайте понемногу, делайте пять-десять отжиманий, но ежедневно. Также и с духовными практиками. Вам будет тяжело медитировать каждый день по часу, если тело и ум к этому не готовы. Можно начать понемногу, с десяти минут. Поставьте будильник. Для начала этого вполне достаточно, но практикуйте так, как будто это последние десять минут вашей жизни, с полной отдачей. Когда почувствуете, что хотите увеличить, увеличьте до пятнадцати минут и так далее. Например, можно увеличивать по пять минут каждый месяц/ ⠀ 2. Это условие касается, в первую очередь, выполнения асан и/или других физических составляющих практики – ИЗБЕГАЙТЕ БОЛИ. Боль – показатель разрушения в теле, не доводите до нее. Научитесь поддерживать грань напряжения, не переходя границу боли. ⠀ 3. Это условие вытекает из предыдущего. ВАЖНО НАУЧИТЬСЯ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ПРАКТИКИ. Ум всегда тянется к удовольствиям, это его природа. Используйте эту тенденцию. При условии выполнения предыдущих двух условий, это будет несложно. Практика, в первую очередь, удовольствие от общения с телом, умом, удовольствие побыть с самим собой. Используйте ее как возможность побыть только с собой. Включите музыку, зажгите благовония и свечи, обставьте атмосферу по своему вкусу. Сделайте из практики ритуал, праздник. ⠀ Продолжение следует...  ⠀ На фото преподаватель йоги из Санкт-Петербурга, Ирина Шивани. ⠀ #йога #практика #йогадляначинающих #ежедневнаяпрактика #какзаниматьсяпостоянно #практикайоги #медитация #йогин #йогиня #коврикдляйоги #salamandermat #yogin_коврики #каучуковыйковрик #преподавательйоги

Снова в наличии коврики Salamander! Фиолетового и темно-синего цветов, а travel-серия ещё и любимого салатового! Коврик для йоги OJAS Salamander - это революция на рынке натуральных ковриков для йоги.  Коврики Salamander Optimum имеют двухстороннюю противоскользящую поверхность. Мы разработали наши коврики с заботой о тех, кто занимается йогой - они никогда не будут скользить даже на влажных ладонях. Только асана, концентрация и дыхание. Больше не беспокойтесь о том, что ваши ладони могут соскользнуть. OJAS Salamander имеет открытую клеточную структуру, как губка. Противоскользящий эффект усиливается высокой впитывающей способностью и дальнейшим выводом влаги и запахов. Заказать можно по ссылке в профиле, а так же по телефону +7(495)7212302 #коврикдляйоги #salamandermat #salamanderoptimum #salamandercomfort #salamandertravel #каучуковыйковрик #йога #практикайоги #йогин #йогиня #практика #пп #фитнес #yoga #yogin_коврики

«Пашчимоттанасана (пасчимоттанасана) выступает одной из лучших среди всех асан. При ее исполнении прана поднимается вверх по сушумне, разгорается пищеварительный огонь, живот становится плоским, а практикующий исцеляется от всех болезней» (Хатха Йога Прадипика 1:29) ⠀ Пашчимоттанасана относится к терапевтическим позам йоги для позвоночника. Она устраняет сутулость и искривления позвоночника, омолаживает нервы позвоночного столба, оказывает благотворное воздействие на мочеполовые органы, кишечник, поджелудочную железу, селезёнку, печень и желудок. Асана снижает аппетит и улучшает пищеварение, подтягивает бедра и ягодицы, уменьшает количество жировых отложений на животе, стимулирует работу эндокринной системы, благотворно действует на сердце. Регулярная практика Пашчимоттанасаны успокаивает мозг, снимая беспокойство и лёгкую депрессию, устраняет симптомы менструации и менопаузы, снижает риск бесплодия. ⠀ Техника выполнения: 1. Сесть на пол, вытягивая перед собой прямые ноги. Положив ладони возле таза, сделать несколько циклов глубокого и ровного дыхания, сделать мягкую мула-бандху. ⠀ 2. Подтянуть ягодицы немного вверх и еще больше отодвинуть пятки ног вперед. ⠀ 3. С очередным плавным полным выдохом вытянуть руки и обхватить ими стопы. ☝Если состояние физиологии не позволяет это сделать, то можно обхватить себя руками за голени. ⠀ 4. Не горбясь, стремиться удерживать ровную спину и попытаться сделать «поясничный прогиб», толкая вперед к бедрам поясничный отдел позвоночника. Сделать несколько циклов глубокого дыхания. ⠀ 5. Глубоко выдохнув, наклониться вперед, раздвигая локти и «расстелив туловище» волной вдоль бедер, коснуться лбом коленных суставов. ☝Если у Вас пока еще нет плотного касания нижних рёбер и бедер — не тяните себя руками за носки, положите руки по бокам от стоп или согните в коленях ноги. ⠀ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Смещение позвоночных дисков, хронический артрит и пояснично-крестцовый радикулит, астма, беременность, острые боли в позвоночнике. ⠀ На фото йога-тичер Владимир Горелов @yoga.vova на нашем коврике Salamander Carbon, в карусели - анатомия асаны по Лесли Каминофф ⠀ Продолжение в комментариях

Спешим вас обрадовать! Новинка! ⠀ В продаже появились новые варианты супер-нескользящих флагманов - ковриков Salamander Mercury. ⠀ Имеются варианты с разной толщиной: ✅ стандартный (толщина 0,5 см) Salamander Mercury; ✅ супер-тонкий облегчённый вариант, предназначенный для путешествий (толщина 0,2 см) Salamander Mercury Travel

My number 4 / Ты мой четвертый Попробуем, наконец-то лёгкий #salamandermat #yogamat

Его все так долго ждали, и вот он вернулся - коврик Slamander! К нам наконец-то пришла долгожданная поставка ковриков Salamander! У нас в Петербурге они будут уже 20-21 февраля! И снова в наличии яркие и сочные цвета - красный мак и фиолетовый. Спешите к нам за подарками к праздникам! Коврики доступны для предварительного заказа в нашем интернет-магазине и розничном магазине Yogin на Гороховой, 31. #salamandermat #salamanderyoga #salamander #саламандр #йогаспб #коврикдляйоги