List of the most popular hashtags for theme #SELFIETOMSK

Устала, но довольна! Спасибо салону @loravtomske Образ @elvira_novak #Томск #регион70 #немножкомодель #selfietomsk #instatomsk #siberia #tomsk

И снова здрасте ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ @aleksandrsakalov_tomsk #александрсакаловтомск #александрсакалов #сакалов #томсксегодня #ятомич #томск #aleksandrsakalov_tomsk #селфитомск #selfietomsk #журналист #журналиствтомске #регион70 #инстатомск #томскиеру #отпервоголица #информациявтомске #живыеисториивтомске #регион70 #дорогироссии

❗️БОЛЬШОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ❗️⠀ ⠀ ⠀▪️Эти наборы созданы для тех, кто предпочитает всегда носить парфюм с собой...⠀ ⠀ ⠀▪️Мини флаконы, содержащие ароматную жидкость, всегда удобно взять в кошелёк, сумку или даже карман верхней одежды... ⠀ ⠀ ⠀▪️Футляр, в котором хранится флакон, выглядит настолько эстетично, что любой ваш собеседник поинтересуется, что это такое у вас в руках⠀ ⠀ ⠀▪️Набор сочетает в себе все приятные особенности использования - удобство, красоту, выгодную стоимость⠀ ⠀ ⠀▪️Звоните, слушайте, приобретайте ⠀▫️▫️▫️⠀ ⠀❇️Объём 33 мл⠀ ⠀❇️Бесплатная доставка по Томску⠀ ⠀❇️Для заказа пишите в WhatsApp, Direct⠀ ⠀▫️▫️▫️⠀ #parfumedukhovich #духи #духитомск #тусур #тгу #тпу #тгпу #сибгму #tomskgirl #tomskcity #tomskpeople #toppeopletomsk #tomskgram #instatomsk #tomskie #region70 #gorodnatomi #instamama_tsk #томск #регион70 #томские #инстатомск #втомске #томичи #selfietomsk #vscotomsk #vscotsk #tomskrepost #яизтомска #вналичиитомск

❗️НОВИНКА❗️⠀ ⠀ ⠀▪️Ирландская кожа⠀ ⠀ ⠀▪️Аромат, способный взбудоражить вас, поднять самооценку и привлечь внимание окружающих...⠀ ⠀ ⠀▪️Этот парфюм отлично подойдёт, как молодым, так и более взрослым, он одинаково дорого звучит, как на мужчине, так и на женщине⠀ ⠀ ⠀▪️Идеальный вариант Осень/Зима⠀ ⠀ ⠀▪️Цена максимально снижена, количество ограничено⠀ ⠀⠀ ⠀▪️Всем субботы ⠀▫️▫️▫️ ⠀❇️Бесплатная доставка по Томску с возможностью послушать ароматы и выбрать подходящий ⠀❇️Для заказа пишите в WhatsApp,Direct

Можно ли похудеть без диет? Конечно Диетологи неслучайно раз за разом напоминают нам, что лучшая диета — это правильное питание. Похудеть без диет проще, чем вы думаете, а есть вкусно и сытно, но при этом худеть — вполне возможно. Самое главное, придерживаться здорового рациона и превратить ЗОЖ в привычку, которая станет для вас таким же обычным делом, как чистка зубов по утрам и 10 страниц новой книги по вечерам И тогда результат не заставит Вас долго ждать

Хочешь узкую талию - делай вакуум Если вы ищете ответ на вопрос о том, как сделать талию тонкой, одним из лучших сужающих талию упражнений является вакуум. ‼️Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч и положите руки на бедра, – это исходная позиция.Медленно и подконтрольно произведите глубокий вдох через нос, набрав максимально возможное количество воздуха в легкие. Произведите мощный выдох как можно сильнее подводя стенки живота к спине, чтобы пупок, как бы приклеился к позвоночнику. Зафиксируйтесь в такой позиции. Одно изометрическое сокращения должно составлять 15-20 секунд. По истечении времени вдохните и верните живот в ИП. Повторите заданное количество раз. ✅Выполнить 3 подхода по 10-15 раз. ⚠️Помимо классического стоячего варианта возможны и такие: вакуум сидя на стуле/полусидя; вакуум стоя на четвереньках; вакуум лежа на спине. ‼️Эффект от упражнений можно достичь только при постоянных тренировках. Поэтому нужно выработать привычку – после утреннего подъема делать вакуум.

Подготовка к лету идёт полным ходом ‍♀️ А ты уже готов(а)

Истиная красота человека, не в совершенстве его тела, а в красоте души