sevastopolbaby севастопольмагазин севастопольскидки sevastopolkids sevastopolonline sevastopolshop игрушкисевастополь игрушкисевастополя крымигрушки севастопольакция севастопольдети севастопольигрушки севастополькупить севастопольонлайн севастопольподарок севастопольскиедетки севастопольскиемамочки севастопольскиемамы товарыдлядетейкрым севастополь a7rm2 beautifulwomen beauty bikini followme girl glamour hotbody hotgirl sevastopolonline
Сегодня будет любви пост
⠀
Я хочу поблагодарить своих любимых девочек, которые тренируются под моим руководством!
Вы доверяете мне себя, свои спинки, попы, плечики, свои желудки и свое здоровье. Вы знаете, я всегда с радостью делюсь с вами знаниями и мое первейшее правило «не навреди и дай максимальный результат».
И ведь у нас получается!
⠀
Мои железные леди со стальными попками! Я вас обожаю, я вами восхищаюсь. Со мной остались самые упорные. Самые трудолюбивые. Самые сильные. Самые характерные. Каждая из вас - кремень! Вы мои куколки Барби!
⠀
Два дня подряд я плачу. Впервые!От счастья! Вы показываете мне головокружительные результаты, а главное - вы видите, КАК меняетесь сами. Это лучшее, что может испытывать тренер.
Я как будто мама, которая вырастила ребенка, которым безумно гордится! Спасибо вам за мои эмоции! Я благодарю Бога, что ко мне притягиваются такие люди, которые со мной на одной волне!
⠀
Я вас люблю!
Ваш Посланник Ада, ваш добрый и справедливый Тренер и, не побоюсь этого слова, друг
#SevastopolBaby #Севастополь #Крым
#girl #beauty #hot #hotgirl #photographer #glamour #lingerie #bikini #beautifulwomen #hotbody #followme #instagood #travel #SonyAlphaPortrait #ru #a7rm2 #Sony #SonyPhotoRussia #SonyAlphaRussia #sevastopolbaby #ливадийскийспа #красивыедевушки #бикинимодель #ялта
MD @gulnaz_khusnutdinova Brand @artua.online
Думаю, все уже поняли по сторис - мой первый заграничный отпуск пришёлся на Дубай
Эмоции переполняют так, что аж слов не подобрать! Я в полном восторге и на конкретном релаксе. Поэтому, пока пишите под постом о чем вам интересно узнать, и я скоро обо всем расскажу
⠀ Фото с закрытого парка Al Mamzar Park, вход куда стоил всего 5 дирхам.
#SevastopolBaby #Севастополь #Крым #Дубай
Пока на улице похолодало, буду радовать вас горячими и жаркими фото #girl #beauty #hot #hotgirl #photographer #glamour #lingerie #bikini #beautifulwomen #hotbody #followme #instagood #travel #SonyAlphaPortrait #ru #a7rm2 #Sony #SonyPhotoRussia #SonyAlphaRussia #sevastopolbaby #ливадийскийспа #красивыедевушки #бикинимодель #ялта #35photo #sonyalphapro #sonyalpha #sonyworldclub
MD @sevastopolbaby
Mua @aliceklim
Очень частый вопрос: почему я не готовлюсь сейчас к соревнованиям по бикини-фитнес и не выступаю?
⠀
Недавно, мне написал мой тренер @artempivovarov и предложил готовиться к Siberian Power Show, который пройдёт 16-17 марта в Красноярске. Это кубок с крутейшим призовым фондом, не уступающий Чемпионату России.
⠀
Мы решили «начать» : добавить кардио, снова начать считать БЖУ, блюсти каллораж и перестать подъедать дрянь. Посмотреть, даст ли мне здоровье подготовиться (в Краснодаре на Самсон, все, кто читают меня, знают, я готовилась, забив на защемление диафрагмы и, как следствие, гипоксия).
⠀
Так вот, начав тренить, вижу, здоровье, тьфу-тьфу, по идее, подготовится можно. Но у меня 2 месяца на все про все, а это значит:
режим «хард-кор», попытка «ужаться» в кратчайшие сроки... и, как следствие, недоделанная форма. Нет! Я так больше не хочу.
По-моему мнению, подготовка начинается в среднем за 4 месяца ДО, плавно и размерено. Потому что, в этом деле главное - сохранить здоровье. Я не хочу больше убиваться. Не хочу «крайних» методов (когда не успеваешь). Тем более, я уже созрела быть мамой и планирую подготовиться к этому осознано.
⠀
Может я повзрослела... У меня прошло желание напрочь кому-то что-то доказывать... Я себе уже все доказала
Думаю, классно готовиться к турнирам после родов - ты ставишь себе дэд-лайн: к такому-то числу быть в ахеренной форме.
⠀
Девочки, не гонитесь за формой, слушая не тех тренеров (от души могу рекомендовать только @artempivovarov, он крутой и здоровье не загубит).
Всем круглых поп и регулярного цикла
Надеюсь, ответила на ваш вопрос!
⠀
#SevastopolBaby #Севастополь #ФитнесСевастополь
Дорогие мои, добрый вечер
⠀
Я уже много раз полунамеками, полуфразами говорила, что скоро лечу в отпуск✈️ Это моя первая поездка заграницу. Я в сильном предвкушении и уже радуюсь.
Так вот, хочу обрадовать и вас!
⠀
Розыграю крутой презент первому, кто угадает куда я лечу. Точно страну и город. Презент привезу, как раз из той страны, где буду отдыхать)
⠀
Ну, так что? Как думаете, куда я улетаю #SevastopolBaby #СкороОтпуск #Севастополь #Крым #отпуск
Новый выпуск от @prosvet.sev ⚡
В этот раз, мы посетили закрытый показ фильма «Куда течёт море» от компании ESTEL в кинотеатре «Апельсин». Организатор трансляции в Крыму – компания «Эй Пи Бьюти» @apbeauty_crimea.
⠀
Мне не просто дался просмотр этого фильма и не просто было вести диалог с теми, кто посмотрел...От души рекомендую к просмотру.Это то, о чем не принято говорить и не принято снимать в кино
Листай вправо и оставляй свои впечатления в комментариях под постом!
⠀
#SevastopolBaby #КудаТечетМоре #АфишаСевастополь #Prosvet_TV #ПросветТВСевастополь #estel
Все уже выучили, да? Я говна не советую. Принципиально!
⠀
Перед тем, как писать вам отзыв от @riche.cosmetics тестировала почти месяц праймер для лица.
Мне уже даже написал менеджер компании, может мне продукт не нравится.
⠀
⚡Итак, резюме!
Я, в принципе, обожаю масла. Массаж для лица делаю каждое утро, именно по маселку. Раньше, я использовала кокосовое, но мне больше понравился праймер и сыворотка «продвинутое смягчение».
Моя схема такая:
▫ утром праймер перед тем, как тоналкой мазаться. В принципе, перед самим мэйком.
▫вечером - сыворотка. Я заметила, что здорово питает кожу и не нужны крема (я ими в принципе не пользуюсь).
⠀
Короче, ребята не подвели. Оба средства на уровне и я однозначно закажу еще. Органик ли? Верю, что да Я такая больная, что даже на язык попробовала
❗Говорю как есть - рекомендую.
⠀
#SevastopolBaby #Севастополь #Крым #Riche #RicheCosmetics