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Su función es: • • ✔️Producción de enzimas. ✔️Modulación del sistema inmunitario. Descomposición de hidratos de carbono, azúcares, fibra. ✔️Modulación de la conexión entre intestino y cerebro. • • Síntomas: • • ❌Alergías. ❌Depresión. ❌Fibromialgia. ❌Síndrome de fatiga crónica. ❌Síndrome del intestino irritable. • • Debe existir un EQUILIBRIO entre bacterias malas y buenas. • • Consume probioticos diariamente que son fuentes de bacterias buenas para nuestro organismo. • • ✅Yogurt. ✅Pepinillos. ✅Kombucha. ✅Col fermentada. ✅Chocolate negro. • • ¿Que esperas? Cuida tu flora intestinal! • • #floraintestinal #flora #bacterias #probioticos #yogurt #pepinillos #kombucha #chocolatenegro #col #probiotics #alergias #depresiones #sindromedefatigacronica #enzimas #inmunesystem #guayaquil #ecuador

Hipotiroidismo descontrolado / Hipotiroidismo controlado. . En 2014, experimentaba: insomnio, dolor muscular y articular, cansancio, depresión, ansiedad, falta de concentración, trastornos cognitivos, pérdida de memoria, debilidad muscular, náuseas, mareos. . Sufrí episodios de hipo e hipertiroidismo durante meses. . Me informé sobre mi enfermedad, hice muchas pruebas y analíticas, ajusté mi dosis de medicación tiroidea. . Descubrí el modo de vida Paleo y luego AIP. . Ahora, cinco años después, soy otra persona. . Tengo energía y fuerza. Trabajo, estudio, cuido de mi familia, tengo mil proyectos. . Duermo bien, hago ejercicio, tengo una vida normal. . El protocolo autoinmune me permitió recuperar mi salud y mi vida. . #episalud #protocoloautoinmune #autoinmunidad #autoinmune #hipotiroidismo #hipertiroidismo #hashimoto #eutirox #sindromedefatigacronica #sfc #fibromialgia #salud #paleoaip #retoaip #coachaip #aipcoach #aiplifestyle #recuperacion #pniclinica #antesydespues #alimentacionsana #cambiodehabitos #inspiracion #estilodevidapaleo #paleovida #paleo

Buenas Tardes!! Como va Yo contenta empezando la otra parte de este hermoso chal. . Si ya se que pasaron algunas semanas que no les muestro avances... Pero estoy tejiendo varios proyectos a la vez, y con miles en mi cabeza . También estoy haciendo cursos de perfeccionamiento ... Y a eso sumar las clases, preparar proyectos para las alumnas... .. Y además no menos importante coordinar el Proyecto maravilloso de @abrazosdepulpitos junto con @maria_gelabert de todo el país.... . Por eso agradezco todo lo que puedo hacer en los días que no tengo tanto dolor de la #fibromialgia y extremo cansancio del #sindromedefatigacronica y demases ... . No quiero volverme repetitiva. Pero saben porque agradezco esos momentos, o días Porque hasta hace unos años me peleaba mucho pero mucho con las enfermedades que tengo. Y gracias a mi pasiquiatra/ psicólogo y de poder trabajarlo mucho Yo, APRENDÍ que no servía de nada pelear contra algo que por ahora no tiene cura, no se sabe de qué viene, y por ende no tiene tratamiento específico, sólo paleativos. Y mientras más me oponía a los dolores, a llorar, más me bajaban las defensas y más tiempo tardaba en reponer energías y aliviar los dolores... . No es fácil, pero tampoco imposible. . Y porque les cuento esto! . Porque ayer leí el hermoso post de @tejedorxsargentinxs donde nos decían de no bajar los brazos, no rendirse!!. . Y yo me sumo a ese post. . Si no tenes problemas de salud grave o crónicos, dale más fuerte para adelante que se puede. Que tu miedo se transforme en valentía , creatividad, ganas de seguir. . Y si tenes problemas de salud, también se puede. Tomate los tiempos necesarios para recuperar energías. Y cuando te sentís mejor no bajes los brazos... Si tenes que empezar mil veces... mil veces empeza... Pero hacelo... No te caigas. Siempre hay gente re buena y copada que nos da una mano. . Otra vez escribí un montón. Pero ayer no pude comentar todo esto que tenía ganas del post de @tejedorxsargentinxs y aproveche hoy. Y aprovecho a las chicas a agradecer sus palabras. . Acordate que SOS MAS FUERTE DE LO QUE TE IMAGINAS!. . Ahora me voy a descansar esa horita que necesito. Abrazos, Gaby

Hoy se cumplen 5 años con #sindromedefatigacronica. Y creo que casi podría decir que uno se puede curar, o casi. No es fácil. Cuesta levantarse cada día y hay días muy malos. Pero a medida que pasan los años la recuperación de los brotes va siendo más fácil y más rápida. Eso sí, toca un trabajo constante de mantener la cabeza en su sitio, de hacer todo sin dejar que los pensamientos destructivos nos guíen, de disfrutar con todo, de aprender de lo malo cuando lo hay, de cuidarse y quererse a uno mismo. Y de ayudar a los demás. Y desde aquí eso me gustaría. Quien se encuentre pasando por una enfermedad como la mía que no dude escribirme. La actitud hace muchísimo en estas enfermedades y eso también es algo que se aprende. Gracias a todos los que habéis estado ahí apoyándome durante estos años. Os quiero mucho. #yeswecan #sfc #cfswarrior #actitud #salud #siemprehaciaadelante #disfrutaelmomento #viveelahora

Concentración de ayer , en la Plaza España, para apoyar @lowbattery_man , en su aventura..... Gracias a los que nos acompañasteis!!!!!!!.. . . . .#lowbatteryman#afifacincafraga#encefaliomelitismialgica#fibromialgia#sindromedefatigacronica#mañanapuedessertu#investigacion#enfermedadesraras

Hoy 12 de Mayo os cuento super resumido un poquito de mi lucha diaria ‍♀️ Hace años que sufro dolor crónico y más duro que el dolor, es lo invisible que es para la mayoría de las personas esta enfermedad... Piensa en el momento que más dolor has sentido en la vida... lo tienes?... Ahora intenta retenerlo el máximo tiempo posible... cuesta verdad?... sería horrible... pues eso, es lo que sentimos los pacientes de #fibromialgia y #sindromedefatigacronica ... todo el día, todos los días... #dolor COMPARTE en historias, en tu perfil... Hagamos que entre todos deje de ser #laenfermedadinvisible ❤️ Feliz domingo mi gente! Os quiero ❤️#12demayo #diamundialdelafibromialgia y del #sindromedefatigacronica #luchando y #sonriendo

Hoy es uno de esos días que mis mejores enfermeroshan hecho un día especial. Un buen paseo mañanero, otro más calmado con amiga y perriamiguis incluido con mucha vitamina D....Y ahora que la batería de mi cuerpo me pide recargar, que mejor que estar recargando la poca batería que tengo,con 5 perros encima mío dándome calor a mis huesos doloridos.... vamos! Sí se puede‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️a por el paseo de tarde‍♀️‍♀️‍♀️ P.D: definitivamente necesito otro sofá #encefalomielitismialgica #lowbatteryman #sindromedefatigacronica #visibilidad #chronicfatigue #miperromifamilia #nosinmiperro #adoptanocompres

Si padeces alguna enfermedad crónica, o sabes de alguien quien pueda padecerla, esta información puede ser de tu / su interés; una vía de cambio y de mejora hacia una mejor calidad de vida. ♥️ . FIBROMIALGIA, COLON IRRITABLE, SÍNDROME DEFATIGA CRÓNICA al igual que otras muchas enfermedades crónicas y auto-inmunes como el LUPUS, CROHN, ESCLEROSIS MÚLTIPLE, PSORIASIS, ARTRITIS REUMATOIDE, ENDOMETRIOSIS, etc. tienen un diagnóstico y tratamiento complicado e insuficiente a día de hoy. . ¡No dudes en compartir esta información! . CHARLA INFORMATIVA: . 25 de abril, jueves, de 19:15h a 20:15h  en ECOCENTRO: Calle Esquilache, 2-12 28003 Madrid . Más información e inscripciones: info@abiertoporsalud.com info@analarriut.com Teléfono: 629 45 21 02 . #enfermedadescronicas #abiertoporsalud #fibromialgia #sindromedefatigacronica #colonirritable #endometriosis #lupus #estilodevida #nutricion #coaching #mindfulness #psicologia #ecocentro #yomecuido #yomequiero #salud #vidasaludable #empoderamiento @cbarrio81 #analarriuthealthcoach