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It happened again. That rush of warmth to my cheeks, my heart dropping into the pit of my stomach, and the inability to look up into the face of the person in front of me. Shame is debilitating. I love @brenebrown and her work around shame and empathy as an antidote. She’s right. When shame hits me I feel so unworthy of love and belonging. It takes all of my courage to look up into the face of the other and see what their eyes are saying. Deep down I’m working on growing that inner knowing that I am good and lovable even though I make mistakes. Little by little I’m not allowing shame to win the day. (Image inspired by @caitie_metz and @onbeinginyourbody)
Hey guys! If you like what you see and you want to support my grad school journey to be a therapist please subscribe on patreon (link in my profile) for as low as $1 a month!
Handshakes do seem to be difficult to draw. Reminded by @waschatelier's session at #snbh18, I dug through my intragram and found my handshake sketching instruction video from 2 years ago. In case it was all a bit quick and you want to practice a bit more at home :)
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Oh, and shameless plug: of you're in or around London and would like to learn and practice some visual thinking, there are still a couple of spaces for my workshops. Link in the bio (via linktree) or send me a PM.
Have an awesome week :)
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#sketchabit #sketcheveryday #sketchaday #dailydoodle #dailysketch #doodleaday #howtodoodle #howtodraw
Heute ist #snday2019 ... danke an alle #Sketchnoter da draußen ... an all eure Ideen und Inspirationen und das ihr euer Wissen teilt ... ich erwähne jetzt jeden der mich mal auf irgendeine Art und Weise beim Thema #Sketchnotes gestreift hat (oder voll getroffen) ... @dianasoriat @waschatelier @sketchnotelovers @nadrosia @pheminific @ralfappelt @cannada @vizworks.de @rohdesign @xlontrax @rob_dimeo @katja.visualisiert ... mehr fallen mir grad nicht ein ... fühlt euch gedrückt #sketchnotes #sketchnote #sketch #vizfamily
Self care is very important
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Unser Alltag wird immer hektischer und terminierter. Deshalb sollten wir uns ab und zu was Gutes tun.
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Our everyday life is getting hectic and scheduled. So nie and then we should do something good For us.
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Gestern abend war Coffee- … oder … Bier- … nee Rentertalk mit @djangonaut und @robertbree.de. Es ging um Namen und Storytelling und die Hauptaussage war recht simpel: Erzähl einfach deine Geschichte ♀️
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[Werbung] Am Wochenende habe ich dieses süße Häschenbild nach einer Vorlage von @gustavson_illustration aus ihrem neuen Buch erschienen im @mitp_verlag gemalt. Es ist so einfach erklärt, so dass selbst Anfänger keine Angst haben brauchen. Dieser Herausforderung kann man sich mit diesem Buch getrost stellen. Vielleicht ein Vorhaben für die bevorstehenden Feiertage. Aber nun starten wir erstmal in die Woche. Dafür wünsche ich dir viel Power. #watercolor #aquarell #aquarelle #handlettering #brushlettering #rabbit #hase #haeschen #easter #easterdecoration