List of the most popular hashtags for theme #SKYDANCE46

#Repost @skydance_46 with @get_repost ・・・ Каблучки как и танцы - это одни из наших радостей!!! Теперь мы можем совместить их вместе!!! Прекрасная @katyzasloveskaya научит Вас формировать женскую энергию в гармоничные движения плавно перекликающиеся с музыкой Не стоит сомневаться в себе! Frame Style покажет каждой девушке, что она прекрасна, сексуальна и женственна Узнайте подробную информацию у нашего администратора ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ @anastasia05.14 Вы точно не пожалеете!!! #skydance46#skydancekursk#командаsky#frameup#framestyle#dancer#каблучки

Волшебные оленьки✨ #soon #darkside #darkness #justdance #tribal #tribalfusion #tribaldance #trinity_tribe #tribal_kursk #skydance46 #jinglebells #happynewyear #танцы #трайбл #трайблдэнс #трайблфьюжн #тринити #трайблтанец #танцыкурск

#Repost @dasha_tribal with @get_repost ・・・ Вот такая видео-поздравляшка всем защитникам Отечества от @trinity_tribe_ ❤ Просто, коротко, и по делу. Ну а эксперименты - наше всё, да @callmejuliaboy? Happy Fatherland Defender Day! #tribalfusion#trinity_tribe#tribal_kursk#tribal_fusion#skydance46#tribal_forever#dance_life#always_and_everywhere#bellydance#bellydancer#dancer#kursk#танцы_в_курске#just_dance#трайбл#tribaldancer#fusion#tribal_one_love#tribal#bellydance#tribaldancer#choreo_balysheva#танцыкурск#military

Сегодня я хотела бы упомянуть поднятые плечи. Частая ошибка при исполнении разных упражнений (а то и танцевальных движений). Покажу только пару вариантов для наглядности. Есть теория, что зажимы в плечевом отделе несут психологический характер, но я хотела бы акцентировать внимание на том, что прижимая плечи к шее, вы рискуете получить травму. А мы же тянемся не для этого Так же, если вы будете следить за плечами, у вас улучшится осанка. Поэтому, максимально плечи опускаем, лопаточки собираем и тянем их вниз- вот у вас уже и шея красивая появилась, и риски убрались, и эффективность выполняемого упражнения увеличилась Напоминаю, черно-белые фото показывают ошибки, цветные- правильный вариант. Также тянуться вы можете приходить ко мне по расписанию пн/ср 20:00. Занятия длятся полтора часа ⏱ #ошибкиприрастяжке #растяжкакурск #курск #тянемпотянем #растяжка #гибкость #шпагат #осанка #skydance46 #kursk #flexible #stretching #ilikeit #mywork

Приключения маленьких оленят=) Reposted from @dasha_tribal - Уиии, а вот и мои любимые трайбл-оленята! От лица всего нашего коллектива @trinity_tribe_ поздравляем всех с Наступающим Новым Годом и Рождеством! Желаем всем любви, здоровья, побед, творческих успехов и неиссякаемого вдохновения! ❤Заряжайтесь праздничным настроением! Merry Christmas and Happy New Year from my tribal reindeer family!!! #tribalfusion#trinity_tribe#tribal_kursk#tribal_fusion#skydance46#tribal_forever#dance_life#always_and_everywhere#bellydance#bellydancer#dancer#kursk#танцы_в_курске#just_dance#трайбл#tribaldancer#fusion#tribal_one_love#tribal#bellydance#tribaldancer#choreo_balysheva#танцыкурск#трайблвкурске#christmas - #regrann

С праздником, дорогие ☺️ немного опоздала с разбором новой ошибки, но не забыла! Итак, ещё одна очень распространённая ошибка- круглая спина. Некоторые тренера называют это явление «колесо». Удивительно, но ошибку допускают, не только новички. Круглая спина, голова спрятана, лбом тянемся вниз- все это уменьшает эффективность упражнения на целых 40% ❗️❗️❗️ Это очень много! А как правильно? Спину держим ровно, в первое время следите за этим в зеркале, потом уже будете чувствовать. Первое, чем вы должны коснуться-рёбра, не лоб! Лопатки собираем назад и вниз, плечи расправляем, смотрим вперёд. Можно на помощь взять себе ремешок, если выполняете складку с вытянутыми ногами вперёд. И напоминаю, черно-белые фото показывают ошибки, цветные- правильный вариант. Также тянуться вы можете приходить ко мне по расписанию пн/ср 20:00. Занятия длятся полтора часа ⏱ #ошибкиприрастяжке #растяжкакурск #движениежизнь #тянемпотянем #курск #flexible #stretching #skydance46 #kursk #ilikeit #itsmylife #mywork

Недавно появился миф, что для того, чтобы прийти на мои занятия, нужны стрипы. Да, это в идеале. Но все мои ученицы, кроме одной, начинали танцевать у меня на своих каблуках. У кого что было. Но это им абсолютно не мешало Да, к выступлению «специальные туфли» будут нужны, для этого мы делаем заказы, а для начала я просто жду вас с желанием научиться данному направлению Напоминаю, мои занятия проходят по расписанию Чт 19:00/ Вс 20:00. #dancer #choreo #strip #framestyles #skydance46 #dancewithme #followme #ilikeit #danceislife #mylive #mypassion #myworld #girls #beauty #ilikeit #Танцы #танцывкурске #курск #стрип #нестойтанцуйянаучу #половыетанцы

Стретчинг-это простая и эффективная деятельность, которая помогает улучшить спортивные показатели, снизить вероятность травмы и минимизировать боль в мышцах. Какие преимущества у стретчинга? Увеличение амплитуды движений Увеличение силы Снижение боли в мышцах после тренировок Снижение усталости Помимо преимуществ, описанных выше, регулярное выполнение программы стретчинга способствует также улучшению осанки, развитию здорового восприятия собственного тела, улучшению координации, усилению циркуляции крови, повышению энергии, приобретению умения снимать напряжение и избавляться от стресса. Жду на своих занятиях Body Ballet & Stretching в SkyDance Пн/Ср 20:00 До конца ноября действует акция-пробное занятие бесплатно, новым ученикам абонементы со скидкой #стретчинг #бодибалет #шпагат #гибкаяспина #зож #тянемпотянем #растяжка #курск #stretching #kursk #bodyballet #skydance46 #ilikeit #myworld #intagood #instagirl #girls #happy