List of the most popular hashtags for theme #SOMATICASTUDIO

Почему СОМАТИКА подойдет именно ВАМ! Обучение соматическому движению — это не только новый подход к устранению боли, это также и новое понимание факторов, вызвавших ее. Это не альтернативная медицина, это чистая наука, основанная на простой нейрофизиологии. Это недостающее звено перехода от болезни к здоровью. Метод учит узнавать, изменять и полностью освобождаться от ведущих к хроническим болям зажимов в мышцах, которые возникают из-за травм, стресса, повторяющегося напряжения или же из-за вошедшей в привычку неправильной осанки. Вы сможете избавиться от головных болей, боли в шее, плечах, спине, пояснице, суставах, улучшить осанку, самочувствие, сделать любые движения легкими, комфортными и не доставляющими труда. Метод подходит всем — от мала до велика, от детей до пенсионеров. Все движения выполняются исключительно в зоне комфорта, без какого-либо вреда для Вашего организма. И именно это дает столь поразительный результат, что даже не верится, если не попробовать. Противопоказаний НЕТ. Более того, Вы научитесь заниматься самостоятельно и сможете пользоваться методом, когда Вам это необходимо. Вы можете вернуть себе свободу движений без боли! (с) Приходя на соматическое Обучение, вы по-новому почувствуете свое тело, движение. Вы научитесь чувствовать свое тело, свое внутренне тело. Вы услышите свое ТЕЛО. А значит, и услышите СЕБЯ. Соматическое обучение поможет ВАМ по-новому увидеть себя. Вы станете для себя настоящим. Мы вас ждем. Занятия проводятся в группах с индивидуальным подходом. Те кто находится далеко и не имеет возможности посещения, возможно эффективное обучение в Скайпе. Заботьтесь о себе . Берегите себя. Благоденствуйте. Пишите в личные сообщения. И мы выберем лучшее для ВАС!!! Olga Vlady #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе

А может ли походка из рутинного процесса превратиться в процесс творчества? Процесс создания своего нового впечатления о себе, своего настроения, своих ощущений в теле через раскрепощенные движения ног, рук и всех мышц тела целиком во время ходьбы? И все это - независимо от обуви, погоды и окружения? Наш семинар 12 января в 12.00 отвечает на этот вопрос однозначное "да" - все это возможно! Мы не будем ходить от бедра, друзья! Мы пойдем от Центральной Нервной системы по методике Соматики Т. Ханны - то есть от новых комфортных двигательных привычек))) Что ждет Вас на семинаре: Два часа расслабляющих и эффективных движений, которые легко воспроизводить самостоятельно: первый час- соматический двигательный урок для расслабления мышц позвоночника, рук, ног и подготовки ко второму часу практики- навыки естественной походки отрабатываем с каждым индивидуально) Что необходимо для семинара: комфортная многослойная одежда,носочки,маленькое полотенце. Плед и коврик( если есть) Что Вы заберете с собой: ✅Новые и простые движения для комфорта в каждом шаге (включая свободное дыхание в процессе ходьбы); ✅ Технику двигательного расслабления мышц своего тела через передвижение на прогулке, работе, дома; ✅Навыки новой естественной походки для самостоятельного использования в любых условиях. Предварительная запись обязательна. +375333159070 +375447659070 Количество мест ограничено . 12 января ⏰12.00-14.00 Ковчег,Победы 6а Стоимость двухчасового семинара 15 рублей. Для ранее проходивших обучение в Соматика-студии либо проходящих обучение по абонементу в настоящее время- 10 рублей ( вдвоем с другом- 15 руб) Естественная походка доступна каждому! И что еще можно узнать о себе, своем теле и возможностях?) #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #соматикаминск #нейропластичность

Добрый день мои милые друзья! И так мой запоздалый обещанный подарок !!!! Гомель 14 октября в 14:00 в течении 2 часов !! СОМАТИЧЕСКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ с Olga Vlady в Somatica Studio . Я стану вашим соматическим гидом!! Что будет ? 1. Соматический танец 2. Соматическое сканирование и осознание чувствования своего тела. 3. Соматический урок - целостность тела - целостность себя. 4. Соматическая Нидра - глубокое нежное и безопасное расслабление и снятия повседневного напряжения. Что же вы заберёте с собой ? как всегда хорошее настроение вы обязательно что то новое узнаете о себе соматический танец - который вы сможете танцевать каждый день вы научитесь более внимательно и заботливо относиться к себе и кто - то сможет получить ответ на свой вопрос ! Все, чему научитесь , вы сможете легко внедрять в повседневную жизнь. Стоимость: для тех кто в настоящее время посещает SOMATICA STUDIO Olga Vlady - данейшен = это столько сколько вы можете и хотите оплатить ( вопрос аренды☹) Для ранее проходивших когда- либо соматическое обучение у нас -15руб. Для наших новых друзей -20руб . Оплата на счёт. Предварительная запись обязательна ! Жду вас в удивительный мир себя ! Ваша Ольга Дополнительная информация по телефону +375333159070 #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #соматикаминск #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе

Акция сентября и октября! Воспользуйтесь выгодным предложением этой осени вместе с нашей Студией: 30% скидка на однократный абонемент для Вас и вашего друга,который давно хотел прийти на занятие,но не решался) +1 бесплатное занятие к абонементу для всех,кто посещал занятия летом))) Теплой вам осени!) : ул. Советская 126 г.Гомель ‌: +375333159070 #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #соматикаминск #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе

"Совершенствование движений – лучший способ самосовершенствования. Замечено, что любой из четырех компонентов «бодрствующего» состоя- ния ( мышление,движение,ощущения,эмоции) влияет на все остальные." Почему мы выбираем в качестве основного средства самосовершенствования именно движение ? Движение в соматическом обучении занимает центральное место. Сегодня мы рассмотрим две из восьми причин для этого: 1) Нервная система занята преимущественно движением, так как человек не может ощущать, чувствовать или мыслить без разнообразных и сложных последовательностей движений, управляемых головным мозгом, направленных на поддержание тела в поле силы тяжести. Чтобы изменить положение, мы используем ощущения, чувства и силу нашего мышления. 2) Качество движения различить легче. О движении мы знаем больше, чем о гневе, любви, ревности или даже мышлении. Научиться определять качество движения легче, чем качество других факторов. #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #соматикаминск #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе

"Обычно различают два состояния человеческого бытия: бодрствование и сон. Мы будем говорить о третьем состоянии – осознавании. В этом состоянии индивид точно знает, что именно он делает в «бодр- ствующем» состоянии, так же как иногда мы, проснувшись, знаем, что нам только что снилось.Бодрствование состоит из четырех компонентов: ощущений, чувств, мышления и движений." М.Фельденкрайз. Итак: 1. Ощущения: известные «пять чувств», кинестетические ощущения (в том числе болевые ), ориентация в пространстве, ощущение времени и ритм). 2. Чувства: эмоции (радости, печали, раздражения, самоуважение, униженность, сверхчувствительность и другие сознательные и бессознательные эмоции, окрашивающие нашу жизнь). 3. Мышление: все функции интеллекта, такие как противопоставление правого и левого, добра и зла, хорошего и плохого; понимание, знание, классификацию вещей, нахождение и узнавание правил, воображение и т.д. 4. Движение: перемещения в пространстве и времени, состояния и конфигурации тела и его частей. Все четыре составляющие взаимосвязаны, они присутствуют в каждом моменте нашей жизни.Выделить один из этих компонентов можно лишь в речи, реально в любом месте бодрствующего состояния участвуют все компоненты. Работая с одим из них, можно влиять на все другие. В этом суть Соматики Т. Ханны. Акцент на движении в каждом занятии обучает чувствовать своё тело. Каждый понедельник и среду в 18.00 и 19.15, каждую субботу в 10.30 в Somatica Studio Olga Vlady (Советская 126). #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе

Пусть утро начинается. Пусть день продолжается. Пусть жизнь наполняется. Скандинавская ходьба. СОМАтический подход в движении жизни. В наши ума встроили ограничение «ПРАВИЛЬНО», но разве есть это правильно? Каждый человек имеет свой жизненный опыт, каждый человек имеет или не имеет свои зажимы, радости и проблемы. Как может быть « правильно» Мы сможем вам показать как правильно ВАМ, лично ВАМ. Каждое движение которое вы будете делать - Вы будете делать в вашем комфорте с учётом ваших индивидуальных особенностей в тела. В Somatica Studio Olga Vlady вы откроете для себя , что есть для Вас «правильно» ! ДЛЯ ВСЕХ КТО : - хочет правильно и гармонично, легко и комфортно двигаться и чувствовать себя в отличной форме с первой минуты пробуждения. - хочет просто экологично и заботливо для себя научиться правильной технике скандинавской ходьбы и получать максимум удовольствия от жизни и движения. - хочет улучшить качество уже сложившейся вашей технике скандинавской ходьбы. Наши встречи проходят в зале Somatica Studio Olga Vlady. - 2 раза в неделю. И Бесплатные группа с инструктором на воздухе. Вы узнаете, как выровнять своё тело. Вы узнаете как вы можете самостоятельно избавляться от мышечного напряжения и управлять хронической болью. Вы почувствуете разницу между собой сегодняшним и собой настоящим и как комфортно для себя ходить! Занятия проводятся в группах с индивидуальным подходом. Те, кто находится далеко и не имеет возможности посещения, возможно эффективное индивидуальное обучение в Скайпе. Пишите в личные сообщения И мы выберем лучшее для ВАС!!! #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе #скандинавскаяходьба #свободадвижения #соматическийподход #стресстравма #радостьдвижения #cоматикапоутрам #эффектсоматическогообучения #здоровье

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ напряжение В ПЛЕЧАХ. 1. НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ 2. ПОБЛЕМЫ С СЕРДЦЕМ 3. НАРУШЕНИЕ ДЫХАНИЯ 4. НАРУШЕНИЕ ЛИМФООТТОКА "Свободные плечи" - июнь 2018 в Somatica Studio Olga Vlady метод Фельденкрайза Соматика Т.Ханны -это современное направление сознательной выработки новых моделей взаимодействия ума и тела, эффективное в преодолении хронических мышечных зажимов и болей в теле. является интеграция и осовобождение плечевого пояса, шеи и позвоночника. Вы узнаете как • использовать шею, плечи и руки более эффективным образом, сняв мышечное напряжение без перегрузки суставов и позвоночника; • как качественно двигаться - без боли, с большей лёгкостью, свободой, точностью и комфортом; • посвящая движению 7-10 минут в день повседневно и сберечь свое тело от образования мышечных зажимов и усталости. Для кого: - кто долгое время проводит в одном положении(сидя или стоя),испытывает усталость и напряжение в конце рабочего дня в спине, плечах и шее, руках, кто чувствует облегчение лишь ненадолго, но со временем боль возвращается снова, - кто заинтересован в повышении своей повседневной жизненной и рабочей продуктивности. Полученные знания Вы можете успешно использовать: В любом месте В любое время Удобно для вас. Самостоятельно. Противопоказаний и возрастных ограничений нет. Все занятия проходят в зоне комфорта. Специальной физической подготовки не требуется. Когда? Июнь 2018 Где? Somatica Studio Olga Vlady четверг 19.00(Советская 126) и Атмосфера (Речицкий проспект 108А) вторник 19.30. Занятия по скайпу для тех, кто не может посещать занятия в группах. Пишите в личные сообщения . #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе

"Для одних людей тело – единственная реальность, потому что происходящее с ним более очевидно. Для других нематериальное – душа и ум – гораздо важнее, а тело они игнорируют, как нечто второстепенное. Какой подход ближе к истине? Она, как всегда, где-то посередине. Тело и душу нет смысла рассматривать по отдельности – это части целостной системы, которые находятся в постоянном взаимодействии и взаимовлиянии" (с) Тело может накапливать в себе эмоции. Например,плечи могут накапливать груз повседневных проблем и ,чтобы " не прогнуться" под ними,приходиться сжимать мышцы плеч и шеи. Это приводит к тому,что плечи приподнимаются, голова опускается,мышцы начинают привыкать к такому положению.Со временем это может перерасти из ощущения дискомфорта в головные боли, боли в спине, быстрой утомляемости, нарушению сна. Позвольте себе избежать этого.Отпустите дела ,проблемы -они будут всегда,а вот своё здоровье Вы должны сохранить в себе уже сейчас. ‌Расправьте и опустите плечи, приподнимите подбородок-и вперёд, легко,радостно и беззаботно! Для всех,кто долгое время проводит в одном положении(сидя или стоя),испытывает усталость и напряжение в конце рабочего дня в спине,плечах и шее состоится серия семинаров "Свободные плечи" Июнь 2018. Somatica Studio Olga Vlady четверг 19.00(Советская 126) и Атмосфера (Речицкий проспект 108А) вторник 19.30. Занятия по скайпу для тех, кто не может посещать занятия в группах. Пишите в личные сообщения . #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе