spbcrossfit crossfitgirls crossfitspb кроссфитспб спбкроссфит тяжелаяатлетикаспб гимнастикаспб растяжкаспб кроссфит кроссфитзал weightlifting тренировки прессклету crossfitcommunity crossfitkids crossfitmen kids snatch squat squats ан2кроссфит групповыезанятия детки надоподкачаться надопохудеть персональныйтренер cc_spb severfamily reebokrussia severcrossfit
Вчера я вошла в мир
⠀
... кроссфита и стала «прокачанным» кроссфитовцем))
⠀
Это мой вид спорта. Это то, что мне нравится. То место, куда меня тянет и каждый раз жду с нетерпением «что же сегодня будет».
⠀
Час пролетает на одном дыхании. А это так важно для меня. Там где нудно и монотонно - я быстро сдуваюсь и перестаю ходить. Да и часто мне не хватало нагрузки. А я хочу «умирать» на спорте.
⠀
Но мне все равно малона тренировке у меня иногда отказывают руки, ноги , голова, но через 10 минут я хочу снова. И уже не чувствую усталости)
⠀
Сегодня был тот самый раз когда в глазах плыло, и только крики «давай давай, давай и улыбайся» помогали выжимать последние силы и делать. Но уже в раздевалке я хотела снова и была полна сил)
⠀
Вообщем это мой кайф, мой наркотик, и я кайфую. Чуть чуть подтянусь и пойду снова на пилон на акробатику ну уж очень мне нравилось делать всякие Трюки «на высоте».
⠀
Всем спорта! ‼️НЕ ИЩИТЕ ПРИЧИНУ, ИЩИТЕ СПОСОБ‼️
.
#rekord #crossfit #crossfitrekord #crossfitspb #spbcrossfit #мамаспорт #маманаспорте #мамаблогер #мамскийблог
Ура!! Наконец-то почти закончен ремонт в нашем новом доме @sever_crossfit. Я в полном восторге! Ребята проделали огромную работу в кротчайшие сроки (я до последнего была уверена, что не успеете). Зал просто обалденный - лучше и намного круче! Сегодня была первый раз на тренировке - это счастье и кажется, что все делать немного легче и приятнее! @jack_kanunnikov @e_fedotov_27 @anton_bugakov @nikandnov @cf_elizabeth поздравляю нас всех! Ждём официального открытия #severcrossfif #crossfit #sport #sportgirl #onelove #crossfitspb #spbcrossfit #crossfitgirl
Отдохнули телом и душой или просто провели выходной в хорошей компании #severfamily#
Repost from @sever_crossfit using @RepostRegramApp - Сегодня состоялся благотворительный турнир по кроссфит «Сердце лидера», все собранные деньги которого пойдут в благотворительный Фонд Александра Кержакова "Звезды детям", который оказывает поддержку детям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, и детям с диагнозом ДЦП.
⠀⠀
Участники турнира от нашего клуба: Гендлер Артём @mr.anderson3111, Голомолзин Денис @edwardgavs, Галя Сова @ufkbyfcjdf и Даша Колупаева @dasha_kolupaeva, которая достойно заняла 2 место среди девушек
⠀⠀
Спасибо организаторам за турнир и возможность помочь детям, участникам за отличную работу , нашим болельщикам за поддержку ❤️
⠀⠀
#severcrossfit #severfamily
#спбкроссфит #кроссфитспб #spbcrossfit #crossfitspb #crossfit_community_spb #cc_spb #reebok #reebokrussia #reebok_russia #спортивныйпетербург #спортивныйклубспб #спортспб #тяжелаяатлетикаспб #гимнастикаспб #растяжкаспб #спортивныйпитер
Ребята работают, а у тренера @vanya_san_cf все под контролем!
#ан2кроссфит #кроссфитспб #crossfitgirls #crossfitgirl #кроссфит #спбкроссфит #spbcrossfit #crossfitspb #растяжкаспб #гимнастикаспб #тяжелаяатлетикаспб #squat #squats #snatch #crossfitcommunity #crossfitkids #kids #детки #тренировки #групповыезанятия #weightlifting #wod #кроссфитзал #персональныйтренер #надоподкачаться #надопохудеть #утрован2кроссфит #антошка
Твой прогресс - моя цель, как тренера❗️
Но также, как и ты, я хочу его ускорить.
Для этого нам нужно понять твои слабые стороны на пути к твоему спортивному прогрессу :
Техника движений Дисбалансы Нехватка силы
И исправить их!
До конца месяца открыт набор на персональные курс (Без отрыва от групповых тренировок ) и онлайн программу.
Пиши в Директ , количество мест ограничено .✍
#severcrossfit #severfamily #crossfitspb #spbcrossfit #кроссфитспб
Тем временем наши цели #ан2цели пополняются. Кто еще не поставил цель, не забываем. Кто поставил, не забываем двигаться к ней!
#ан2кроссфит #кроссфитспб #crossfitgirls #crossfitgirl #кроссфит #спбкроссфит #spbcrossfit #crossfitspb #растяжкаспб #гимнастикаспб #тяжелаяатлетикаспб #squat #squats #snatch #crossfitcommunity #crossfitkids #kids #детки #тренировки #групповыезанятия #weightlifting #wod #кроссфитзал #персональныйтренер #надоподкачаться #надопохудеть #утрован2кроссфит #антошка
#WOD 11.03.19:
Open 19.3 (Крышка 10мин):
Rx|Rx':
60м шагающих выпадов с гирей 24/16кг НГ|фронтально
50 зашагиваний на коробку 60/50см с гирей
50 строгих ОВСНР|строгих ОВСНР с профицитом
60м ходьбы на руках|30 зашагиваний на стену
Scaled:
60м шагающих выпадов с гирей 16/12кг фронтально
50 зашагиваний на коробку 60/50см с гирей
50 ОВСНР с коробки
60м ходьбы "медведем"
#ан2кроссфит
#кроссфитспб #crossfitgirls #crossfitmen #crossfitgirls #кроссфит #спбкроссфит #spbcrossfit #crossfitspb #растяжкаспб #гимнастикаспб #тяжелаяатлетикаспб #squat #squats #snatch #crossfitcommunity #crossfitkids #kids #детки #тренировки #групповыезанятия #weightlifting #wod #кроссфитзал #персональныйтренер #надоподкачаться #надопохудеть #прессклету
Тренировки в кроссфит зале Ан -2! Прокачай свое тело к лету! год кроссфита за 24 000 руб. Специальные цены на утренние группы
В честь открытия нового зала большие скидки на абонементы!
Звони нашему администратору 8 (812) 927 75 76!
#ан2кроссфит #кроссфитспб #crossfitgirls #crossfitgirl #кроссфит #спбкроссфит #spbcrossfit #crossfitspb #растяжкаспб #гимнастикаспб #тяжелаяатлетикаспб #squat #squats #snatch #crossfitcommunity #crossfitkids #kids #детки #тренировки #групповыезанятия #weightlifting #wod #кроссфитзал #персональныйтренер #надоподкачаться #надопохудеть #утрован2кроссфит #антошка