стерлитамак str_photo sterlitamak sterlitamakcity sterlitamak_photo стерлитамакфото city_str cityopen lovestr sterlitamakphoto sterlitamaktour sterlitamaktur стерлитамакногти стерлитамакодежда спринтстерлитамак типографияспринт башкортостан спринт уфа фотосессия repost ишимбай model salavat ufacity байк наработе waldb
Некоторые люди пропитаны злобой, ненавистью и завистью. И я сомневаюсь, что это от хорошей жизни. Счастливый человек никогда не будет желать кому-то зла . Так делают только люди с больной душой .... Хотела спросить : верите ли Вы, что дурное слово может иметь реальную силу? P. S. Фото от @strizhkovphoto #уфа #башкортостан #стерлитамак
Доброе утро ☀️Делаете ли вы зарядку по утрам? Я стараюсь утром выделить 10 минут на разминку : повороты головы, вращения и махи руками, наклоны туловища, вращение тазом, приседания, подъёмы на носках. Даже когда крашусь перед зеркалом, делаю махи ногами Ведь после такой, даже небольшой, зарядки ускоряется обмен веществ, появляется заряд бодрости на весь день, поднимается настроение А как проходит ваше утро? P. S. фото от @strizhkovphoto локация @xfitstr #Xfitstr #xfitsterlitamak #str #ufa #уфа #башкортостан #стерлитамак
Как легко вставать по утрам и быть бодрым весь день ?!
☑️ Ставьте большие цели на следующий день
☑️ Натощак пейте стакан воды
☑️ Ставьте будильник подальше от кровати
☑️ Ставьте любимую музыку, сделайте несколько упражнений
☑️ Если у вас сидячая работа, старайтесь делать разминки и прогулки
А самое главное - улыбайтесь себе и новому дню!
Что я ещё упустила Что вам помогает взбодриться с утра?
.
.
#стерлитамак #уфа #башкортостан #наработе