List of the most popular hashtags for theme #SUUNTORU

Это #КОНЖАК!!! 6 июля в XXIV раз прошёл Международный горный марафон «Конжак-2019» @marafon_konzhak . Это мой 13й конжак. Как всегда был определенный план на гонку. Проанализировал свои прошлые Конжаки в профиле @suunto_russia Movescount (время на отрезках, пульс). На старте 1400+ участников, температура +13 (на вершине +6), порывистый ветер, прогнозируют дождь. Вероятность, что нас развернут - высокая. На этот случай был план «В». Сейчас будет много букв и непонятных словечек, поэтому разделю на две части Ход гонки (ПОДЪЁМ): Начали спокойно, первые два километра пульс средний. Видно, что, на первый чемпионат по трейлу, приехали много легкоатлетов, поэтому группа довольно большая и темп постепенно увеличивается. После 5 км начинается первый подъём, бегу 6-8, впереди всех вижу, в лидерах Береснев А., Пагнуев А., Сафронов А., Бренинг Е. (всех знаю лично). Контролирую свой пульс и анализирую погоду (мысль развернут или нет постоянно в голове). Пока предпосылок для разворота нет, лидеры рядом (100 метров), темп комфортный, а значит все идёт по плану. С ~7 км спуск, затем экстрим участок с корнями и грязью. Расслабляюсь, нитралка, накатываю ребят. 8 км (переправа через реку) я уже лидер . Такого даже в мыслях не было и в плане на гонку тоже.)) Километровый подъём до КП 2 (9км) сбрасываю пульс, после экстрим участка, жду преследователей. После КП 2 идёт каменистая дорога, ~3,5 км., в основном равнина с небольшим набором высоты. Объединяемся в связку @safronov42km - @markovevgeniy - @pagnuev_run и в приличном темпе начинаем работать этот отрезок. Пульс возрастает, поначалу работал впереди, но через 1,5 км встаю за Андреем С.. Он естественно натягивает, дистанционный ход у него намного выше. Просветы были по метров 10, но отпускать его я не собирался. Понимал, что погода портится (чем выше подымаемся) и шанс о сокращении дистанции возрос. А до предполагаемого мной разворота оставалось потерпеть минут 25. При этом самочувствие было отличное, была уверенность в своём состоянии. После дороги начинается основной набор высоты, по глине/грязи, камням, корням и местами по ручью. Продолжение

Мой XIII @marafon_konzhak Благодаря оргкомитету и болельщикам, финишный коридор в лучших европейских традициях!!! А как иначе, ведь это самый старый горный марафон страны Спасибо Вам всем за этот праздник бега!!! Подробнее о ходе гонки чуть позже... P.S. Если есть фоточки со мной, поделитесь пожалуйста ими на почту barsa.messi.19@yandex.ru (в хорошем качестве желательно) @salomonrussia @suunto_russia @teamcska @minsport_so #конжак2019 #Конжаковскийкамень #ЯСкайраннер #teamcska #SalomonRunningRu #suuntoru #SalomonRussianTeam #Петрокаменское #конжак

Первый день кэпма завершился. Было три тренировки: утренняя разминка, подъем к обсерватории на пике Терскол и вечерняя тренировка. И все они дрались очень непросто, высокогорье даёт о себе знать, организм ещё не адаптироваться. Уверен, что через пару дней все будет отлично. #run #running #vokuevateam #salomon #salomonrussia #elbruscamp #elbrus #elbruscamp2018 #suunto #suuntoru

Остался часик до старта #vuokattihiihto Болеем за нашу команду @vokuevateam Ребята, удачи! Вы самые лучшие! Устроим жар ❤️ Мысленно с каждым из вас! #vuokatticamp #vokuevateam #salomonrunningru #timetoplay @salomonrunningru @rikkir_sport @suunto_russia

Первый полумарафон и дистанция 21 км — ✔️. План был выбежать из 2 часов. В итоге 1:58:03. Доволен всем. Было отлично! Немного тяжело ближе к финишу, но темп только увеличил, обогнав на последнем километра пейсеров с которыми бежал всю дистанцию. . Пекло прилично, поджарился, спасали губки с водой. Из еды и питья на пунктах ничего брать не планировал, чтобы не терять время. С собой была бутылка напитка с электролитами SiS Go Electrolyte и два геля, один из которых употребил по окончании первой трети дистанции. Зашло всё хорошо, силы были, бежалось легко, если не брать в расчёт жару. . А ведь ещё в сентябре, когда сделал свои первые 10 км, дистанция 21 км казалась чем-то далёким и невозможным . Сейчас такие же мысли о Московском Марафоне . #МосковскийПолумарафон #МПМ2019 #run #бег #running #бежать #бегун #спортвмассы #проспорт #пробег #пробежка #moscow #москва #мотивация #спорт #sport #swimbikerun #фитнес #runsport #suuntorun #suunto #suuntoru #suuntoRussia #suuntoambit3 #суунто #спортивныечасы #часыдлябега #яworldclass

Юбилейный, XXX марафон "Белые Ночи" запомнится мне: - сильным встречным ветром на последних десяти километрах - бегом в группе во время всей дистанции (пусть часто эта группа была из двух человек - меня и @pavlov_dim) - первым марафоном, когда я нигде и ничего не натер - первым марафоном, когда я бежал с гелями в руке и это было не так и сложно - новым личным рекордом 2:54 #runnersofinstagram #беговоесообщество #run #suuntoru #nevernotrunning #wnmarathon2019 #marathon #runners #runningman #igrun

#иремельярыш - @oleg_chegodaev #suuntoru #running #skyrunning #iremel #mountains

Немного о везении. В начале февраля этого года прошла дикая гонка #madfoxultra в которой мне довелось поучаствовать. Перед гонкой #suuntoru предлагали всем поучаствовать в лотерее «угадай своё место», всем кто угадал, давали пульсометр и среди всех угадавших разыгрывали топовые Часы suunto9. Не, нуачо, я конечно же заполнил все, что нужно было и благополучно забыл. В итоге конкурс провели немного не по положению- сделали абсолют среди всех участников, без разделения на М и Ж. @natalianeshcheret подняла вопрос в фейсбуке с просьбой пересмотреть результаты и... они обещали пересмотреть))) В итоге спустя почти месяц мне на почту приходит письмо с видео выбора победителя и поздравлением о выигрыше часов и датчика пульса До последнего не верилось, но сегодня Часы пришли! Участвуйте в лотереях - это весело, а иногда прибыльно #suuntorussia #madfox #goldenringultratrail #suunto #suuntorun #amersports

Всё та же уютная локация. Ассоциируется она у меня с крестьянами, хотя казалось бы #колхоз должен оставаться колхозом. ⠀ #байдарскаядолина #природакрыма #горыкрыма #колхозное #осеньвкрыму #зеленаятема #крымскиегоры #летовкрыму #крымспорт #crimealove #salomonrunning #salomonrunningru #trailrunning #trailrunninglife #trailrunningviews #трейлраннинг #suuntoadventure #suuntorun #suuntorunning #suuntoru