svetivlas bulgaria burgas nesebar makeupbulgaria ravda визажистболгария визажистбургас визажистелените визажистнесебр визажистпоморье визажистравда визажистсвятойвлас макияжболгария макияжбургас макияжелените макияжнесебр макияжравда макияжсвятойвлас макияжсозополь болгария святойвлас светивлас фотографвболгарии фотографсвятойвлас dinevi dinevimarina goryachaya_makeup makeup makeupartist ohrid
Since I came back, it’s been 4 days of rain . Dreaming of this beautiful place, the sun, the warm weather and the sound of the waves . Have a great day my IG friends . #blacksea #svetivlas #blackseacoast #waves #photooftheday #pictureoftheday #the_folknature #outbound #stayandwander #folkscenery #roamnation #briskoutdoors #neverstopexploring #wekeepmoments #theoutbound #visualsofearth #theroguecrew #instaexplore #instadaily #instalife #summer #summernights #naturelover #instanature#outdoors #f4f #tbt
ЗАЩО АЗ ХАРЕСВАМ БЪЛГАРИЯ?
⠀
1. Великолепна природа и всичко е наблизо! Само един час с колата и вече карате ски в планината, 4 часа с колата и вече плувате в Черно море!
2. Много вкусна храна! Обичам всичко: шопска салата, сирена, айрян, кисело мляко, баница и българско домашно вино!
3. Лайфстайл! Отначало си мислих, че е невъзможно да се живее по този начин, но българите предпочитат да се отпуснат и да не бързат. Аз свикнах с руския стил на живот: всички бързат за някъде и винаги трябва да тичат някъде за да вършат нещо! Тук всичко е различно, това е един много стабилен и спокоен стил на живот.
4. Чудесен климат! Тук слънцето грее и свети - повече от 8 месеца годишно. Но пък в Русия, за съжаление, има сняг повече от 6 месеца годишно. ☀️
5. Лесно пътуване! От София може лесно, бързо и евтино да стигнете до всеки европейски град. Благодарение на факта, че се преместих в България, успях да пътувам из цяла Европа! ✈️ ⠀
Обичам България, обичам българския народ и българския език! България се нарежда на второ място в моето сърце след моята родина - Русия! ❤️❤️❤️
#pulseandyou #pulsefitness @pulsefitnessspa
Аз избрах най-добрият център за детокс и отслабване Pulse health center, защото грижата за тялото ни е най-добрата инвестиция за бъдещето! @pulse_health_center
.
.
.
.
#health #center #pulsefitness #body #healthyfood #healthy #grandhotelsvetivlas #grandhotel #vacation #mood #smile #positive #spa #hotel #relax #svetivlas
✋КАКВО Е МЕТАБОЛИЗМ, И МОЖЕ ЛИ ДА СЕ УСКОРИ
⠀
Харесайте и запазете снимката, за да не забравите как да се ускорите метаболизм!
⠀
Тази дума често може да се чуе, когато говорим за "диета" и "отслабване". Лекарите казват, че метаболизмът е поредица от химически трансформации в клетките. Поради това, храната, която е влязла в тялото, се превръща в енергия. Ще се опитам да разруша митовете за метаболизма. Интересно е?
⠀
Дали тънките хора имат по-бърз метаболизъм?⠀
Процентът е по-висок само при хората, които се занимават със спорт. Мускулите са метаболитно активни тъкани. Колкото повече от тях, толкова по-интензивно тялото изгаря калории дори в спокойно състояние.
⠀
⚫️ Генетично ли е включен метаболизмът в нас?Гените носят информация за наследствените заболявания. Но навиците и начинът на живот спомагат за поддържането на форма. Упражняване и здравословно хранене може да промени вашия метаболизъм.
⠀
⚪️ Бърз метаболизъм = може ли да ядете всичко?Допълнителни килограми - не единственият проблем, който ви очаква. Излишната сол, захар и мазнини водят до заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Не преяждайте, дори със суперметаболизъм. ☺️
⠀
Какви храни ускоряват метаболизма?⠀
Чили и кафе го засилват поради окисляването на мазнините. Но ефектът е кратък. Това се отнася и за хранителните добавки. Съветвам ви да ядете много зеленчуци и плодове и да пиете много вода!
⠀
Трябва ли да ядете често, но на малки порции?Поддръжниците на дробното хранене вярват, че с повече храна, храносмилането отнема повече калории. Но термогенезата винаги отнема 10% и не зависи от честотата на хранене.
⠀
Следвайте ме в Инстаграм, и очаквайте много страхотни постове за спорт и храна от мен!
Nissan GT-R
#nissan #gtr #nissangtr #japanese #car #fastcar #sportcar #supercar #instacar #exoticcar #numberplate #3333 #carspot #carspotter #carspotting #carspotted #carsspottedinbulgaria #bulgariaspotting #carporn #carlife #carlifestyle #luxury #luxurylife #luxurylifestyle #richlife #follow #likes #likeit #svetivlas #bulgaria