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昨日は THENORTH FACE ULTRA RUNNING CLUBの練習会にあっきーちゃん @akystk05 と初参加してきました お店で受付して19時30分スタート❣️ランニングの練習会に参加する事自体が初めてで、すごく勉強になりました‍♀️ 稼動域を広くする動きをしてから走ったので、受ける前と後では体の動きやフォームが全然違うと思う んが‼️これを忘れずに家に持ち帰れるかが問題(笑) また来月が楽しみだ❣️ . 練習前にN/.でお買い物♬ あっきーちゃんとお揃いでTシャツとトートバッグを買いました #自分サイズがあるのは珍しい✨ . . #ジョギング#ジョギング女子 #ランニング#ランニング女子 #マラソン#マラソン女子 #みちくさウルトラマラソン60km #thenorthfaceultrarunningclub #thenorthface #neutralworks #hokaoneone #ガーミン235j #ナイキプラス

The North Face Ultra RunningClubに参加に参加してきました。 皇居外苑の夜ランが気持ち良い。 参加すると、いつもニュートラルポジションの大切さを実感させられる。 あぁ…全然出来てないなぁ… もうちょっと頻繁に参加したいな。 あともう一回参加したらTシャツもらえるし。 明日も起きれたら朝ランしよ。 #皇居ラン #TheNorthFace #TheNorthFaceUltraRunningClub #runtrip #GARMIN VIVOacuive3 #Nikezoompegasus35 #ランニング #running #runningstyle #ジョギング #jogging #igrunner #神戸ランナー #初心者ランナー #nikeplus #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #justdoit

2019.2.27(水曜日) ・ ・ ・ おはようございます ・ ・ ・ 月一回参加している #thenorthfaceultrarunningclub 効率的な身体の使い方、楽に長く走れるフォーム、体幹トレーニング・・・ 色々な事を学べます その上5回参加で#Tシャツの特典 嬉しい また来期も頑張ろう この練習会に初めて参加した時は、ウルトラなんてとんでもないと思ってたけど、のんびりゆっくり走るのが好きで、スピード出せない私には、ウルトラは合ってる気がします いつかサロマ湖とか富士五湖とか宮古島のウルトラ出たいなぁなんて思ったり 年齢なんて関係ない いくつになっても挑戦出来る 走るようになって、色んな人に出会って、そう思うようになりました runningにであえてほんとよかった ・ ・ ・ 明日は朝から雨予報☔️なので2月はこれでとりあえず締めます 走行距離175.5㎞でした また来月も週末にロング走して楽しく走りたいなぁ‍♀️‍♀️‍♀️ 来月もよろしくお願いします ・ ・ ・ #朝ラン #ランニング主婦 #繋がりに感謝 #走れることに感謝 #家族に感謝 #igランナーズ#igランナーズ奈良 #running#nike#epson #ホカオネオネ #ホカホカパトロール #ハシリマシタグラム #thenorthface

5/26(日)午後、THE NORTH FACE ULTRA RUNNING CLUBに初参加❣️ ずっと興味はあったけど、平日夜のみの開催で参加できずにいました。 今月から休日ファンクラスができたので、参加してみました♪ 日比谷公園でトレーニング後、豊洲ぐるり公園へ暑かったので、ファンランでよかった。。 #thenorthfaceultrarunningclub #thenorthface #ノースフェイス #ちゃんぷ練

The Northface Ultra Running Club ちゃんぷ。練のトレーニング。 体の使い方を学ぶ ラン意識高い系ね ， #yamamasarunning #yamamasaultramarathon #thenorthfaceultrarunningclub #股関節とお尻と腿の関連 #楽に正しい位置で走る

2018.10.8(月曜日) ・ ・ ・ こんにちは ・ ・ ・ 今日は#LSDで#ハーフ走 前回16キロでやめてしまっていたので今日はリベンジ 気持ちよく走れました〜 やっぱりゆっくり走るLSDが私には合ってるなぁ ・ ・ ・ 昨日は久しぶりに #thenorthfaceultrarunningclub の練習会 ・ ・ ・ 楽に走れる基礎、ストレッチ、丁寧に教えて頂き、今日はそのことを頭に入れて走ったので、いつもより楽に走れた気がしました スタッフの方もメンバーも顔見知りが出来て和気藹々 暑かったけど楽しかったなぁ ・ ・ ・ 来月も参加できますように ・ ・ ・ #ランニング主婦#朝ラン#igランナーズ #つながりに感謝 #はしれることに感謝 #大阪#大阪城公園 #thenorthface #neutralworks #奈良マラソン #初フルマラソンへの道

2018.8.19(日曜日) ・ ・ ・ こんにちは ・ ・ ・ 昨日の#生駒ボルダー16㎞ 今日の#大阪城ラン6㎞ ・ ・ ・ 先月に続き、今日は #thenorthfaceultrarunningclub の練習会へ 基本的な走るフォーム、疲れないフォーム、教えて頂きました 簡単そうでなかなか難しい・・ 習った事を忘れないように、フォーム意識しながら日々練習に励まなきゃな・・・ ・ ・ ・ 昨日は久々の#生駒ボルダー 涼しくて走りやすかったけど、ペースは相変わらずゆっくりです 頑張った後 @emi.1031 えみちゃんからもらったご褒美エイド めっちゃ美味しかったよ〜 ありがとう ・ ・ ・ #朝ラン #ランニング主婦 #igランナーズ #はしりましたぐらむ #はしれることに感謝 #nike #running #大阪城#つながりに感謝 #たけt#奈良マラソン #初フルマラソンへの道

2018.7.15(日曜日) ・ ・ ・ こんにちは ・ ・ ・ 今日は大阪城公園で行われた #thenorthfaceultrarunningclub の練習会に参加 ウルトラ目指してる人達の為のランニングクラブですかと問い合わせたら、そうではなく、基本的動作やランニングフォームに重点を置いた内容で、初心者でも大歓迎との事 関西では先月から始まったみたいだけど雨で流れたようで、実質今日が第1回目✨ きちんとしたフォームとか知りたかったので即参加 ・ ・ ・ 実際参加して、これまでの自分のフォームが楽に走れるフォームじゃないとわかりましたー 簡単そうでなかなか難しいけど、今日習った事、少しづつ意識してランニング続けよう 毎月一回の練習会、これからも参加するぞ ・ ・ ・ 今日は基本的動作などの練習であまり走らなかったので、練習会終わってからちょっとだけ公園内走りました‍♀️‍♀️ 木陰もあるし、今度はちゃんとぐるっと一周したいな ・ ・ ・ 昨日は#生駒ボルダー で14㎞ 連日ラン続きで足重くて登り坂歩いてしまったー また次回頑張ろ ・ ・ ・ #ランニング主婦 #朝ラン #igランナーズ #はしりますたぐらむ #つながりに感謝 #はしれることに感謝 #thenorthface #ノースフェイス#大阪城 #大阪城公園 #nike #running #sky #castle #奈良マラソン #フルマラソンへの道

#イマソラ #いまそら #いま空 #今そら #今空 #大阪城 #スターバックス #スタバ #starbucks この角度から見る大阪城がカッコイイ！✨ #THENORTHFACEULTRARUNNINGCLUB に2度目の参加。 毎回勉強になります #tnfurc大阪 #tnfurcosaka #tnfurc