List of the most popular hashtags for theme #TIMERMAN

Осталось 7 дней до Казанского Марафона @kazanmarathon. Сейчас 28.04.2019 г. воскресение 09:15 на улице идёт снег ❄️. Длительные и силовые тренировки закончились. Остались только короткие пробежки в лёгком темпе. Сейчас самое главное; беречься, набираться сил, отдыхать и спать по 8-9 часов. 3-4 мая я буду на спортивной выставки гулять, все кто захочет увидеться пишите-звоните, всегда на связи. До Ironman 126 дней. #россия #татарстан #казань #железныйпарень #ironguy #garmin #часы #garmin735xt #triatlet #triathlon #timerman #триатлон #триатлет #бег #марафон #полумарафон #московскиймарафон #спорт #тренер #питаниеспортсмена #казанскиймарафон2019 #чемпион #бегупотатарстану #marathon #marathontraining #trailrun #nike #saucony #asics #кроссовки

Когда у мужа сбылась мечта✨ Года 3 назад только и говорил о спортивном кластере, о том, что нужно делать импортозамещение в спортивной сфере, что и в России все сможем производить Помню даже об этой мебели мечтал: «в офисе сделаю мебель из паллетов». Да ещё и домашний Xbox в офис забрал, а это прям совсем о многом говорит. В общем, вчера открылся кластер спортивной индустрии «Новый спорт», а я ходила по офису и думала: «Все как в его картинке воплотилось. Это же его мечта.» Восхищаюсь как и всегда и очень радуюсь за тебя, @vadimyoungirov А теперь реализации очень сильных проектов тебе Все получится, мы с тобой #спортивныйкластер #новыйспорт #тимерман #timerman #sportclaster #weareyoungirovs #вадимянгиров

Почему я вообще собрался на марафон в Валенсии. Не любители футбола даже не знают в какой это стране находится. Но на то есть сразу несколько причин. Немного из прошлого. Сентябрь 2016 года. Я финиширую свой лучший марафон в Берлине. Сразу после финиша знакомлюсь с украинцем. Говорю: «Трасса огонь, гладкая.», а он в ответ «а ты в Валенсии пробегись, там ещё лучше». Вот так в мой беговой план вошёл этот испанский город. И уже в 2017 я настраивался на покорение личного, но не сложилась поездка. А потом я начал изучать и проводить аналогию. Валенсия - третий город Испании. Однако марафон в Валенсии не уступает грандовым Барселоне и Мадриду. Вот тогда я точно решил съездить и изучить их опыт, ведь он может быть близок нам. Валенсийский марафон первым получил статус gold label iaaf среди испанских. Трасса действительно самая быстрая в стране, да и по миру в лидерах. Директор марафона Paco Borao является президентом AIMS. Все это убедило меня в том, что надо ехать. Объявил я об этом давненько, а подготовку по существу начал в середине августа. После чего был проверочный марафон в Таллине за 2:57, потом челлендж 21х21.1 км с участием в московском марафоне за 3:08. И вот приехал я в Валенсию. Город с населением 800 тысяч человек мне понравился. Он спокойный, уютный. И хоть я не любитель исторической архитектуры, здесь она мне понравилась. Есть новый район города, где домашний стадион «летучих мышей» и очень классный парк длинной 5 км и шириной метров 200. Это даже не парк, а зелёная полоса сквозь город. Сразу захотелось такую же в Казани. Про океанариум, куда удалось сходить вообще можно писать отдельный пост. Впечатлил на уровне Ocean World в Орландо. Ну а теперь про сам бег. Как это часто бывает за день до старта находился я по городу так, что набрал 32 км. Ноги немного гудели, но настрой был решительный. Придя в место старта времени вроде было достаточно, но все это время ушло на очередь в туалет. Да, да. Очереди здесь огромные, и никто не возмущается. После уборной до старта было минут 10. Сдал вещи в гардероб и сразу же в кластер. Благо все близко было. Но разминка у меня была только на гибкость, и наверняка это даже к лучшему.

. . Впечатления! . Все же это потрясающе. Меня переполняют эмоции – аж писать ✍️ сложно. Каждый год приезжаю сюда и не могу налюбоваться. Горы , воздух, компания, красота самого места – сейчас это модно называть «местом силы» или как там правильно? . Скоро наша поездка заканчивается, будем планировать следующую – кто с нами? . . #runmasterclub #всембег #бегжизнь #здоровыйбег #бегвкайф #готовлюкмарафону #тренерпобегу #персональныйтренер #тренеротбога #бегущийтренер #казанскиймарафон #подготовкакмарафону #марафон #беганутый #обезжиренный #беговыхделмастер #тренер #kazanmarathon #timerman #свойсредисвоих #московскиймарафон #кисловодск #местосилы #впечатления #эмоции #горы #воздух #компания #беговаямекка #бег

5 мая в рамках легкоатлетического соревнования «Казанский марафон 2019» пройдет Чемпионат России по марафону‍♂️, участие в котором примут сильнейшие легкоатлеты нашей страны и других стран мира. Я же примерю на себя новую роль пейсмейкера и проведу вас друзья 21км на 1.30 мин. Пейсмейкер - бегун, лидирующий и задающий темп на средних и длинных дистанциях, в течение определённого отрезка дистанции. Увидимся на старте!

Что по планам на сезон? ⠀ Все основные и тяжёлые этапы подготовки отбеганы✅ ⠀ Остаётся грамотно подвестись к первым☝️главным стартам, которые будут через 4-5 недель И между тем принять участие в одном небольшом пробеге (14 апреля)‍♀️ ⠀ Что же это за старты? ⠀ ‍♀️26 апреля Чемпионат и Первенство России по кроссу (5 км) И опять мое любимое «никогда не говори никогда» Потому что пару лет назад, казалось бы, поставила жирный ❌ на кроссах ПР ⠀ ‍♀️5 мая Казанский марафон (10км) ⠀ Кстати, в рамках легкоатлетического соревнования «Казанский марафон 2019» пройдет Чемпионат России по марафону, участие в котором примут сильнейшие легкоатлеты нашей страны и спортсмены из других стран мира. При этом общее число участников на 3, 10, 21 и 42км ожидается около 30 тысяч ⠀ А изюминкой Казанского марафона будет мощное противостояние любителя @i.yadgarov профессионалу @stepan_kiselev_run за титул Чемпиона России по марафонскому бегу ⠀ За их вызовом наблюдает вся российская беговая общественность‍♀️ ⠀ И в этот раз Искандер обещал в случае поражения удалить свой Инстраграм пока не возьмёт реванш ⠀ Впечатляет? Очень ⠀ А если ты хочешь своими глаза увидеть эту битву «титанов» или же просто принять участие в @kazanmarathon и серии стартов @timerman_org ⠀ Тогда скорее регистрируйся на сайте и не забудь указать промокод ⠀ LEGKOATLETKA ⠀ для получения небольшой, но приятной скидки❤️ ⠀ P.s.ссылка и промокод указаны в шапке профиля . . ⁉️Нашли на видео в карусели меня ⠀ ⠀ #iamtimerman @lizaonair

Эти фотки должны набрать миллионы лайков, а всё потому что на них @vleonov - министр спорта Казани, причём практик, участвует во всех спортивных мероприятиях города @vadimyoungirov - директор Казанского марафона и всех забегов Татарстана. Сейчас у него челендж 21 день по 21км и сегодня день рождения, в который он конечно же бежит свои 21км @vladimirvoloshin - это просто легенда! Первое место в #swissultra - 10 железок триатлона за 10 дней! Учредитель #ironstar . А сегодня он был нашим крутым пейсером на 21км @shubinsergei - ironman, бизнесмен, наставник, автоблогер и ещё много чего, что я не знаю) @mashatertishnaya - #ironman, амбассадор #timerman , а пару лет назад её видом спорта был диван) Ну и все остальные ребята, кто попал в кадры и не попал, все просто красавчики! #timerman #kazanmarathon #21km #полумарафон #медалька #бег #timerman2018 #мощно #run

В эти выходные вся лента будет из Сочи Фото для привлечения хорошей погоды в Санкт-Петербург , раз сам в этом году не поехал У кого какие старты будут в апреле?! ПС: на все старты в Казани , действует код spbrunkazan . #ASICSFrontrunner @asicsfrontrunner #ясамодвижение #IMoveMe #ASICS #ASICSRussia #marathontraining #marathon #running #yorc #барсукибегут #pacemaker #instarunners #worlderunners #iloverunning #runhappy #marathoner #trail #trailrunner #trailrunning #runningday #runningmotivation #бег #марафон #марафонец #winthelongrun #barcelonamarathon #zurichmaratobcn #kazanmarathon #timerman #iamtimerman

Победа - за тем, кому она нужнее!⛷ ⠀ Палка сделала из обезьяны человека, ну а вторая палка сделала из него лыжника ________________________ ⠀ Типа шутка за 200! А сейчас сам пост... _________________________ ⠀ Чтобы достичь успеха надо тренироваться, это касается не только спорта. В жизни, зачастую, мы беремся за сложные задачи и не думаем о последствиях. ⠀ Когда мы беремся за новый проект или новую задачу, необходимо провести глубокий анализ наший действий, взвесить все "за" и "против". ⠀ Ну и самое главное, многие когда читали предыдущий абзац полюбому задались вопросом "Чего то тут не хватает?". ⠀ Конечно не хватает - ЦЕЛИ! Первым делом надо определить ЦЕЛЬ по SMART, дальше уже приступать к работе! ⠀ При этом помните, ставить цели на всю жизнь по методу SMART - это чистый САМООБМАН. ⠀ #Спорт #лыжныйспорт #timerman #molprav16 #молправтатарстан #молодоеминистерство