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Que tal essa variedade de pratos para o almoço Não esqueça de seguir nosso perfil. Siga @emagrecer_bem_em_17dias . PARA receber Nosso GUIA GRATIS . De Como Perde de 5kg Até 10kg Quilos em 17 Dias ♥ . . Acesse O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL . . Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar ❤☝ . #dieta21dias#comersaudavel#reeducaçãoalimentar#leitecondfake#amocozinhar#gastronomia#drbarakat#metodomagraparasempre#desafio30diasdrbarakat#treinododia#marmitafit#queimarbaicon#mamãesarada#receitassaudavel#minhacasa#minhamelhorversao#receitasfit#frutas#dicasfitness#dicafit#dicassaudaveis

Se valer a pena deixe um coração ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre . Não esqueça de nos seguir por favor : @lowcarb_brasil_oficial . . . Cupcakes salgados - Receita: 3 ovos 2 colheres de sopa de creme de leite 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (opcional) Sal e pimenta a gosto 1 lata de atum escorrido – prefira o atum em água que não vem com óleo vegetal tosco (ou frango, ou bacon, ou carne moída) 2 colheres de sopa de cebola picada 2 colheres de sopa de azeitonas picadas 100-150 gr de queijo muçarela ralado no ralo grosso ½ tomate sem semente e sem água picado ½ colher de sopa de de fermento em pó - Modo de Preparo: Bata num recipiente os 3 ovos com o creme de leite, o queijo ralado, o sal e a pimenta. Adicione os recheios (atum, cebola, tomate e azeitona picados e queijo muçarela), adicione o fermento em pó e mexa. Distribua a mistura em 6 forminhas de silicone para cupcake (amo essas forminhas!), asse em forno 200 graus por uns 30-40 minutos ou até ficar levemente douradinho por cima.  Fica delicioso servido com mix de folhas verdes e regado com azeite de oliva. • Quer Mais receitas e ainda eliminar de 3 a 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 250 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos . . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @lowcarb_brasil_oficial - "Investir em si mesmo, é o maior investimento que você pode fazer" (Jaílson Galegâo) ❤ - #dieta21dias#comersaudavel#reeducaçãoalimentar#leitecondfake#amocozinhar#gastronomia#drbarakat#metodomagraparasempre#desafio30diasdrbarakat#treinododia#marmitafit#queimarbaicon#mamãesarada#receitassaudavel #minhacasa#minhamelhorversao #receitasfit#frutas#dicasfitness#dicafit#dicassaudaveis #fitnessgirl #perdidadepeso #foconadieta

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⚠️(Atenção) Pessoal o instagran está um pouco chato ‍♀️só está liberando as publicações de receitas para quem curte e comenta❤ . Curta Comente e Siga:@low_carb_pro . . Hambúrguer de Brócolis. Ingredientes: • 1 brócolis grande • 1 ovo grande • ½ cebola • 2 colheres de chá de alho picados • ⅓ xícara de queijo parmesão ralado • ⅓ xícara de farinha de amêndoa • 1 colher de chá de sal • ¼ colher de chá de pimenta preta • Azeite para pincelar. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de Preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1- Pique o brócolis em floretes e pique também o caule separadamente. Coloque o brócolis e o caule em um processador de alimentos e pulse algumas vezes até que o brócolis seja picado. 2- Adicione os ovos, cebola, alho, a farinha e parmesão. Pulsar novamente até misturar bem (cerca de 5 segundos de pulsos). Acrescentar o sal e pimenta na mistura. 3- Moldar em forma de hambúrgueres e colocar em uma forma, com uma distância entre um e outro. Pincelar com azeite e levar ao forno. Obs: Forno pré aquecido e se a forma não for antiaderente, forrar com papel manteiga. Asse por 12-15 minutos de cada lado até dourar. Prontinho, é só saborear! . . . Repost @lowcarb_menu . .

Se valer a pena deixe um coração ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER . . Doce Low Carb Rápido . Ingredientes: 1 xícara de amendoim torrado, sem pele e sem sal 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim caseira (ou integral) 2 colheres (sopa) de óleo de coco . Modo de Preparo: 1 – Se você ainda não está acostumado a ficar sem o açúcar, acrescente a sua receita 1 colher (sopa) de xilitol ao seu doce, mas relaxa que ele ainda continuará low carb. 2 – Em uma tigela coloque o óleo de coco e leve para derreter no microondas por 20 segundos. 3 – Junte a pasta de amendoim e misture bem. 4 – Agora acrescente o amendoim sem pele e mexa até que tudo de misturar bem. . Dica: Se desejar adicione mais 1 colher de pasta de amendoim. 5 – Em uma forma de silicone pequena ou em um refratário forrado com papel manteiga, distribua o doce espalhando por todo o fundo. 6 – Agora é só levar para a geladeira por 2 horas, ou deixar no congelar tampado com papel alumínio por 30 minutos. É isso mesmo. Não precisa levar ao fogo. 7 – Desenforme na hora de servir. Dica: Fica uma delicia servido com chocolate derretido 70% . Obs: Procure manter os docinhos sempre na geladeira para que eles se mantenham sempre firmes. . Repost: @lowcarb_receitasfit_ . . Quer Mais receitas como essa ? . Preparamos pra você um livro digital com 250 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos . . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @lowcarb_brasil_oficial - "Investir em si mesmo, é o maior investimento que você pode fazer" (Jaílson Galegâo) ❤ - #dieta21dias#comersaudavel#reeducaçãoalimentar#leitecondfake#amocozinhar#gastronomia#drbarakat#metodomagraparasempre#desafio30diasdrbarakat#treinododia#marmitafit#queimarbaicon#mamãesarada#receitassaudavel #minhacasa#minhamelhorversao #receitasfit#frutas#dicasfitness#dicafit#dicassaudaveis #fitnessgirl #perdidadepeso #foconadieta

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Não esqueça de seguir nosso perfil. Siga @emagrecer_bem_em_17dias Crepioca Massa 2 ovos 1colher de sopa de tapioca sal e cebolinha . Recheio Frango desfiado, cozido e ja temperado Tomates em rodelas Muçarela Requeijão . .Modo de preparo Junte todos os ingredientes da massa e misture bem .leve ao fogo com um fio de azeite e deixe dourar, agora vire a massa e recheie .prontinho agora e só saborear PARA receber Nosso GUIA GRATIS . De Como Perde de 5kg Até 10kg Quilos em 17 Dias ♥ . . Acesse O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL . . Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar ❤☝ . #dieta21dias#comersaudavel#reeducaçãoalimentar#leitecondfake#amocozinhar#gastronomia#drbarakat#metodomagraparasempre#desafio30diasdrbarakat#treinododia#marmitafit#queimarbaicon#mamãesarada#receitassaudavel#minhacasa#minhamelhorversao#receitasfit#frutas#dicasfitness#dicafit#dicassaudaveis