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Sexta antecipando ‍♂️ longo = trote paquera ❤️ no Ibira ✅ 1h40m • 23km . Eu já sabia há alguns dias que o longo de hoje seria duro devido a toda fadiga acumulada destas últimas 3 semanas de treino. O primeiro terço do treino foi realmente sofrível , com pernas pesadas e cabeça ruim procurando qualquer desculpa para parar ou reduzir o treino. Perto de 40’ rodados fiz a 1a parada para hidratação e gel. Inacreditavelmente parece que deu um reboot e voltei outra pessoa - acho que ali corpo e mente fecharam a negociação para o bem de todos . Ainda fiz uma 2a parada para mais hidratação e gel com 70’ e de maneira geral os últimos 2/3 do treino fluíram muito bem . Agora é descansar e dormir bem hoje e sábado pois domingo tem 10k ☠️ na @tfsportsoficial Villa Lobos e pra variar vamos fazer aquela forcinha . #MPROficial #CareClub #instarunners #running #nikerunning #pegasusturbo #corrida #ironmantraining #trilife #ironmanbrasil #swimbikerun #nadapedalacorre #triathlon #triathlete #corridaderua #corredoresderua #correndoporai #euatleta #viciadosemcorridaderua #vidadetriatleta #triathlonbrasil #timetriathlonsp #triatlo #triatletas #triatleta #correrecompartilhar

Bendita CORRIDA!!!! Uma das melhores opções esportivas para um bom condicionamento físico. . Aposto que todos que correm se lembram dos primeiros treinos e kms percorridos em que o coração ia na boca e as pernas queimavam. Porém à pratica regular trouxe a evolução e uma sensação de libertade incrível. . Borá correr! Fim de semana está ai✔ . #run #corridaderua #corrida #triathlon #triathlonbrasil #triathlonworld #triathlete #swinbikerun . @titan.sports @damazonica @illiccare @bicistoresc @cannondalebr @alliancemicroscopia

Vc treina intensamente 4 meses seguidos, arruma tempo de onde nao existe, sacrifica roles e festas... No dia da prova, nao dorme direito, levanta ainda escuro pra ir pra praia, sofre por 226km, ri, chora e pensa "q q eu to fazendo aqui?"... Tudo isso pra que? Pra cruzar a linha de chegada e dizer: "Ano que vem tem mais!" . IRONMAN Brasil 2019, feliz? Sim! Satisfeito? Nunca! #Vem2020

Mas a gente se diverte sim! - - #triathlonbrasil #triathonolimpico #triathlonshort #ironmanbrasil #brasilironman #ironman #triathlon #triatlon #ironmantri #swim #swimming #natação #bike #cycle #cycling #run #running #corrida #triatlon #triatlo #swimbikerun #nadapedalacorre #triathlonfun #triathlonmeme #triathlonmilgrau

Uniforme de bike @vidativajf temporada 2019 - 2020. Ficou irado. Agradecemos aos apoiadores @ataldaesfiha @souzagomesimoveis e @mr_tugas #vidativajf #ironmanbrasil #xterramaui #trainingpeaks #xterra #bike #ciclismo #triathlon #triathlonbrasil

Semana de IRONMAN BRASIL, e bate uma saudade das milhares de sensações que sentimos no PRÉ-PROVA... Aquela mistura de ansiedade x nervosismo. Aquela dorzinha de barriga x felicidade. Só quem esta la, sabe muito bem o que é isso! Na verdade acho que, quem ama qualquer ESPORTE, sabe do que estou falando !!! Você pratica Triathlon ou algum outro esporte?! Deixe seu comentário ⚡️ . . . #swimbikerun #ironmantri #trofeubrasildetriathlon #triathlontraining #correndoporai #corrida #pedal #running #treinaquevem #road #nadapedalacorre #triatlo #ironman #ironmanbrasil #ironman703 #triathlon #triathlonbrasil #borntokona #triathlon #nadapedalaecorre #ciclismo #trilife #ironman703floripa #probioticasquad #probiotica #mizunobr #ironmanfloripa2019

Tá quase! * Minha oração é que Deus me mantenha com pensamentos positivos durante toda a prova! * * For the Spirit God gave us does not make us timid, but gives us power, love and self-discipline. 2 Timothy 1:7 * * * #ironmanhawaii703 #manocchio #triathlonbrasil #nadapedalacorre

Tchau!!! - #triathlonbrasil #triathonolimpico #triathlonshort #ironmanbrasil #brasilironman #ironman #triathlon #triatlon #ironmantri #swim #swimming #natação #bike #cycle #cycling #run #running #corrida #triatlon #triatlo #swimbikerun #nadapedalacorre #triathlonfun #triathlonmeme #triathlonmilgrau

Até ficar tonto! - #triathlonbrasil #triathonolimpico #triathlonshort #ironmanbrasil #brasilironman #ironman #triathlon #triatlon #ironmantri #swim #swimming #natação #bike #cycle #cycling #run #running #corrida #triatlon #triatlo #swimbikerun #nadapedalacorre #triathlonfun #triathlonmeme #triathlonmilgrau