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Nog één fotootje van de Brouwersdam90 dan. Gewoon omdat ik m’n fietsje zo mooi vind, zelfs in de regen! De volgende keer ga ik er geen verkleedpartij van maken, dat scheelt weer tijd in de wisselzone... Ik ben trouwens maar 1,5 uur bezig geweest om m’n fiets weer netjes schoon te krijgen . . . . . . . . . . #timetrialtuesday #brouwersdam90 #swimbikerun #triathlonlifestyle #trigirl #trilikeagirl #triathlon_world #triathlon_in_the_world #triathlon #triathlonlife #cyclingshots #cyclinggirl #cyclingphotooftheday #cyclelikeagirl #bikestagram #3athlonlife #3athlon #tri365 #timetrial #womenonbikes #pedal #cycleshots #ironmantri #ttbike #whywetri #triathlonmotivation #ciclismo

Throwback to @oceanlavamontenegro with a great race from @koenjanssen81 on his way to ironman Frankfurt . . #oceanlavamontenegro #triathlon #lucvanlierdecoaching #ironmantraining #triathletelife #sporcks #ironmanfrankfurt #boss #triathlontraining #triathlonmotivation #triathlonworld #triathlonlifestyle . . . @itzutriteam @bioracerspeedwear @ffwdwheels @lazersport @ceepobikesbenelux @ceepotriathlon @sporcks.sc @hiddit_nutrition

TT TUESDAY ‍♀️ • It’s #timetrialtuesday and what a better photo than this one from @thatcameraman to show some of the iconic scenery of @ironman_lanzarote . • I’ll be soon sharing a race report explain how the day went and what I’ve learnt from becoming a finisher in the island of Lanzarote. • For now, last day in the island relaxing and enjoying what I hope is the last day off. My body is craving for some activity already and the mind is already going at a thousand miles an hour thinking of what the rest of the season will bring us! . There are a couple of options in and that seem quite exciting . . ———————————————————————————— Como el hashtag dice, martes toca foto de y que mejor que una del pasado Ironman de Lanzarote sacada por mi amigo Darren mostrando el paisaje más característico de la isla. • A lo largo de los próximos días subiré fotos y un resumen de la carrera pero resumir lo vivido en unas líneas es realmente complicado. Lo dejo para las 4h de vuelo de vuelta a Londres ✈️ . • Por ahora, a disfrutar del último día de la isla descansando y al sol para variar un poco. El cuerpo ya me empieza a pedir entrenar de nuevo y en breves habrá que decidir el próximo objetivo... hay alguna carrera en y que llaman bastante la atención . ———————————————————————————— @zone3official @sundried @volbe_brand @probiketool @bikeboxonline1083 @precisionhydration @ironman_lanzarote @tamartraining @tribikelanzarote. .. ———————————————————————————— #imlanzarote #ironmantri #ironmantraining #pisafuerte #iracezone3 #ethicalclothing #sundried #tri365 #triathlon #triathlon_in_the_world #triathlonmotivation #lanzarote #swim #bike #run #triathlon_world #tri_community #goals #successful #inspiration #3athlonlife #IMLanzarote #finisher #dreams #Triathlete #triatlon #triatlontraining

Апхил - 2019!) @bakai65 @sakhmolsport #Сахалин #СахалинскийТриатлон #IRONSAKH #триатлон #triathletes #triathlon_world #triathlon #sakhalintriathlon #triathlontraining #swimbikerun #triathlonworld #triathlonlife #halfironman #triathlonmotivation

#myfirsttriathlon Part 4 „Da bläst er“ * Ich fand nach anfänglichen Problemen, gut in meinen Rhythmus und kam erstaunlich gut voran. ‍♂️ Auch wenn die Sicht von ca. 20cm in einer braungelben Brühe keine Analyse meiner Zug- und Druckphase zuließ , erreichte ich zu meiner Überraschung zügig die erste Wendeboje . Das Feld hatte sich mittlerweile entzerrt, sodass eine unproblematische Umschiffung möglich war. * Erst an der zweiten und letzten Boje realisierte ich das nahende Ende der Schwimmstrecke. * Jetzt nochmal konzentrieren Aufgrund der körperbetonenden Badebekleidung, die es gilt Elegant loszuwerden , ist es m.M.n. der komplexeste Wechsel. In Ufernähe zog ich mir mit einem Griff die Badekappe und die Schwimmbrille vom Kopf aber das Öffnen des Reißverschlusses erwies sich als schwierig, gelang aber auf dem Weg zur Wechselzone nach ein paar Anläufen. Die Ärmel streifte ich ab und zog die Hände aus dem Anzug. Dabei platzierte ich Badekappe und Schwimmbrille sicher im Ärmel des Neo´s ⚠️ * Ich fand schnell meinen Platz und pellte mich aus dem Neo. Die vorher präparierten Beine ermöglichten ein leichtes Ausgleiten aus den schwarzen Hüftschmeichler. Jetzt nur noch Startnummer um, Radhelm auf, verschließen und in die Schuhe schlüpfen. Jetzt im Schweinsgalopp aus der Wechselzone und endlich aufs Rad Weiter geht’s es im nächsten Teil * Keep calm and #keinegnadefürdiewade * #firsttriathlon #triathlontraining #triathlonmotivation #triathletes #swimbikerun #triathlon #tri #3athlon #3athlonlife #athlete #triathlete #swimtraining #freiwasser #babyöl #swimming #swimmer

Grazie "BV SPORT ❤" . . #runninglifestyle #runningmotivation #booster #fitmum #sportswear #runningwear #bvsport #triathlonlifestyle #triathlonmotivation #triathlonfamily #wellness #alimentazionesana #ironman #swimbikerun #weareteampanda #vpnelmondo #verdepisellogroup #verdeneringara #love #passion

Riding the Ironman Lanzarote BikeCourse makes me smile every time again ! You got everything what you could expect from a hard race . (Rolling Hills - Steep Hills - 6bft wind & rough surface) all together 2600m. Uphill. on 183km . I was able to catch up Ironmanwinners like Rana , Graves , Vistica , ... so we knew we were doing a good effort ... I was able to perform from the back a 6th fastest bikesplit to go into T2 in a 11th overall position... [ @ingo_kutsche_photo ] @sportvlaanderen @canyon @katushacycling @sramroad @quarq @zippspeed @lookcycle @trisportpharma @ekoicycling @compressport @ferrerhotels #ironman #triathlon #work #race #toughest #triathlete #triathlonmotivation #bike #cycling #swimbikerun #triathlete

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#timetrialtuesday first test of position and full set up and all felt good. Unfortunately now patiently waiting until I can do it again but can't wait until I can. . . @raceskin tri suit looks and feels amazing, @revolverwheels Kronostock wheels rolling super fast and the mantis arm rests keeping me locked into position! As most of us I'm still on the hunt for the perfect saddle but getting closer I think. . . #timetrial #timetrialtuesday #tttuesday #triathlon #triathlonmotivation #aeroposition #trilife #tri365 #triathletesofinsta #triathlete #bikeforshowrunfordough #aeroiseverything #swimbikerun #protriathlete #ironman #bikelife #bicycle #cycling #allaboutthebike