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Que dia foi esse em nunca nem vi e ruim eu vi senti cada segundo que passou sentir a galera gritando teu nome na sua torcida é muito bom e de arrepiar galera obrigado mesmo é que a gente não se afaste quero levar vocês comigo por que ainda vem mais competições por aí sem duvidas por CROSSFIT e superação e colocar seu corpo ao EXTREMO é LOUCURA? talvez possa ser mais essa loucura eu vou viver a onde eu for rapaaaaa tá MEC ... . . . . . . #crossfitgirls #nopainnogain #uplife #osfracosficaramemcasa #wodentreamigos #viviparasentir #naovouparar

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"Todo desafio tem uma recompensa" . . . #sejafoda #prvtgirls #Kickboxing #Muaythai #eusouk1 #k1brasilfigh #Maringá #Uplife #boxingtraining #boxing #lecprotetoresbucais #cbdam #Jiujitsu #mma #boxe #news #Family #fe #guerrerio #fitness #crossfit #glory #ufc #espacotempo #fisioterapia #muaythaigirls #brasil #riodejaneiro #instagram #selfie

Seduzindo na frente do ventilador pq se não for assim a gente derrete. #boavistarr #écalor #masamo #vemconhecer #vidaboa #vidaquesegue #vidatranquila #uplife #smile #fotografia #selfie #roraima

Qualquer mudança assusta você ter que sair total da sua rotina mesmo que seja para sua melhora mais quando você começa a praticar uma atividade física e vê que ali que você tem que focar te faz muito bem . É simplesmente tudo flui . É lógico que não consegui isso sozinha, junto com a equipe @uplifestudio e com os coach @mikaquintanilha @michellequintanilha @gspersonal_ que fazem toda a diferença nos treinos !!! Aceite seus limites sem jamais desacreditar na sua capacidade de superação. . . . . . #crosfit #crossfitgirls #qualidadedevida #saudeeboaforma #osfracosficaramemcasa #nopainnogain #uplife @gspersonal_ @michellequintanilha @mikaquintanilha @uplifestudio

Não é apenas uma foto ! E sim um amor que é a minha esposa linda que Deus me deu @janainaalvesoficial ❤️ , Foco , determinação , companheirismo , força de vontade , garra , luta , semelhança , atitude , querer ... etc ... e etc ... e uma equipe fantástica da #UpLife os Personais que mais cresce no Brasil : @felipenerytrainer e @humberto.mmonteiro Nosso nutricionista espetacular : @nutricionistamaxwender e a melhor Academia de Fortaleza : @greenlife_academias e porque não dizer que essa equipe é a melhor do mundo . Um super Obrigado e vamos nós rumo a uma melhor saúde sempre . #DeusÉfiel #GratoPorTudo #SóteAgradeçoSenhor.

New Visuals ‘Flex & Ball’ ( Click that Link In My Bio ☝) ‼️ ... #UpLife #UplifeHoops ‼️

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