List of the most popular hashtags for theme #VAJRAYOGA

⠀ ЗАНЯТИЯ ПО ВАДЖРА ЙОГЕ ВОЗОБНОВЛЯЮТСЯ ⠀ Друзья, я вернулась в Минск и рада увидеть и обнять всех своих практикующих и желающих заниматься ваджра йогой❤️ ⠀ Приглашаю вас на занятия ⏰ среда и пятница с 19:00 до 20:30. С 7 декабря. ⠀ 1,5 часа Йоги по методике корректный подход к позвоночнику! Йога, которая помогает: ‍♀️ снять стресс ‍♂️ уменьшить боли в спине научиться управлять потоком мыслей в голове ‍♀️расслабиться ‍♂️укрепить мышцы и приобрести красивую форму развивает осознанность и внутренне спокойствие. ⠀ Занятие состоит из настройки, техник дыхания (пранаям), медитаций (доступных каждому), физической практики асан и глубокого расслабления в конце - шавасаны. ⠀ Занятие вас не оставит равнодушным! Вы откроете себя и своё тело по-новому! ⠀ Адрес: ул. Якубовского 52б, зал 323 3й этаж. Обратите внимание, кто раньше занимался, теперь мы в зале 323‍♂️‍♀️ ⠀ Стоимость абонемент 8 раз по 1.5 ч - 93 руб., разово 15 руб. ⠀ По пятницам будем иногда устраивать практику #йоганидра (глубокое расслабление, сон йогов). ⠀ Занятие подходят и для мужчин, и для женщин разных возрастов. А также для людей с грыжами и проблемами в спине. Я предлагаю разные варианты выполнения асан, чтобы вы выбрали комфортный вариант выполнения. Группы небольшие, чтобы я уделила внимание каждому. Кто ходит ко мне на занятия, тот знает, что получает индивидуальный подход даже в группе❤️. А практикующих длительно по 2-3 года все больше и больше. ⠀ Запись на занятие, больше информации вы можете получить, написав в Вайбер или Вотсапп +375295806551. ⠀ P.s. Эта будет единственная группа и в вечернее время, больше групповых не планирую вести, сейчас больше работаю в индивидуальном формате ❤️Поэтому если вы хотели прийти ко мне на занятие, то сейчас тот самый момент ⠀ P.s.s. Только в ресурсе, спокойствии вы можете правильно услышать себя и встретить Новый год, а не потому что как белочка в колесе делаете миллион и одно дело в декабре! Помните, Здоровье - самое важное и уже сейчас вы можете позаботиться❤️ ⠀ С любовью и пожеланиями здоровья , Наташа Воробьева, инструктор ваджра йоги 2 уровня Международной Федерации Ваджра Йоги - самой здоровой йоги на земле ❤️.

▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ #meditateeveryday  #autoconhecimento #namaste #pazinterior #Yogalife #yoga #yogaperdizes #YOGASP #PERDIZES #spiritualquotes #vajrayoga #inteligenciaespiritual #meditação #Jardimdasperdizes #vilapompeia  #filosofia  #mindfulness #practice #myyogajourney #kundalini  #inteligenciaemocional #yogalove #yogini #frases #chakras #consciência #advaita #sabedoria #vajrayoga #gratidão

БАЛАСАНА (поза ребенка) - простое, но эффективное положение тела. Отлично позволяет расслабиться, снять напряжение и усталость, облегчить боль в спине. ᅠ ПОЛЬЗА: ️мягко вытягивает мышцы спины ️снимает напряжение грудной области спины и шеи ️помогает облегчить и устранить боль в спине ️мягкий масаж органов брюшной полости за счет дыхания ️улучшает пищеварение ️уменьшает жировые отложения в области живота ️улучшает кровообращение в ногах, коленных суставах за счет обильного прилива крови в ноги после их выпрямления ️повышаете побвижность стоп и коленей ТЕХНИКА выполнения: ️Опускаемся на колени, таз -  на пятки. ️Ставим руки рядом с коленями, опираясь на руки наклоняем корпус вперед и укладываем его  на бедра. ᅠ ️Варианты положение головы: 1. опускаем голову на коврик 2. кладем голову на сложенные друг на друга лодони 3. опора под голову кулаки. ᅠ ☝️Вместо рук под голову можно использовать подушку или одеяло. ⚡Положение головы выбираем опираясь на самочувствие. При гепертонии голову луше не опускать ниже таза. ᅠ 4. Руки: кладем либо вдоль тела, либо под голову, либо расслабленно выпрямляем вперед, локти на полу. Важно! В баласане необходимо расслабиться‍♀️. Расслабьте спину, плечи, руки, найдите удобное положение для шеи и  головы. ᅠ ⏳Находитесь в асане от 30 секунд  до нескольких минут, ориентируясь на свои ощущения. ᅠ ⚠️Будьте осторожны и аккуратны при выходе из положения ребенка: поставьте ладони у колен и равномерно опираясь на обе руки плавно поднемите корпус в вертикальное положение. ᅠ ️При травме колена (или болезненных ощущениях в коленях) под таз можно подложить подушку, одеяло или болстер между ногами. Включайте звук при просмотре видео!!! Техника выполнения озвучена голосом!♥️ #rznyoga #vajrayoga #rzn_life #йога #ryazan #rzn_city #ryazancity #yoga #медитация #хатхайога #асана #здоровье #расслабление

Посоветуйте что почитать?

Учитель, объясни мне, что такое дзэн. - Чёрные тучи закрыли луну. Понял? - Нет. - Иди странствуй восемь лет. Ученик ушёл, пришёл через восемь лет. - Учитель, объясни мне, что такое дзэн. - Чёрные тучи закрыли луну. Понял? - Ну, да. - Что ты понял? - Ну, тучи - это зло. Луна - это... - Ничего ты не понял. Иди странствуй восемь лет. Ученик ушёл, пришёл ещё через восемь лет. - Учитель, объясни мне, что такое дзэн. - Чёрные тучи закрыли луну. Понял? - Понял. - Что ты понял? - Чёрные тучи закрыли луну. - Молодец. Очень скоро буду в Москве и Питере. Совсем ненадолго ✨Встретимся? #осознанные_путешествия #викториятодорова #со_светом_по_свету #wise_travel #лила #всянашажизньигра

⚡️НОВОСТЬ-МОЛНИЯ ⚡️ ⠀ Совсем скоро самолет унесет меня через океан в далекую Америку✈️ ⠀ Напоследок, я хочу провести практику йоги для всех, кто пожелает разделить со мной состояние присутствия, поработать с телом и вниманием. ⠀ Дата: 26 мая, воскресенье Время: с 12:00 до 13:30 ⠀ Место: ул. 20-летия Октября 59, 5 этаж, зал «БМ» (ост. Некрасова) ⠀ Стоимость: 300 ₽ ⠀ Практика доступна для людей всех возрастов, она не имеет противопоказаний по состоянию здоровья и не требует предварительной подготовки. ⠀ Для занятия вам потребуется только удобная одежда, весь необходимый инвентарь (коврики, подушечки для медитации и пледы для релаксации) есть в зале. ⠀ ❗️ Количество мест ограничено возможностями зала, поэтому необходимо предварительно записаться личным сообщением или по телефону ☎️ 8-900-957-59-88. ⠀ Для тех, кто хотел бы лучше узнать меня перед занятием, я публикую отрывок из своего интервью одному интернет-порталу: ⠀ На моих практиках самое важное — это комфорт в ощущениях и глубина состояния. Безопасность и осознанность. Я никогда не ставлю перед людьми какие-то задачи и цели, не настраиваю на ожидание плодов. Напротив, я научаю наслаждаться процессом и чувствовать свое тело, дыхание, состояние. Быть внимательным и чутким к себе. ⠀ Я всегда стараюсь поддерживать непринужденную дружескую обстановку. Для меня это естественно, и я вижу, что людям это тоже нравится. Они не чувствуют будто пришли в школу или на работу. Потому что это не так. Они пришли раскрыться навстречу себе. И моя задача сделать эту встречу тёплой. ⠀ Если человеку сложно заниматься с телом, я рекомендую попробовать медитацию. Если плохо идет медитация — посмотреть сатсанг (беседа мастера с учениками) или почитать хорошую книгу о йоге, чтобы вдохновиться, войти в контекст. Если эта сторона вопроса не интересна всегда можно попробовать практику махамудры — осознанного присутствия в моменте. Это не требует отдельно выделенного времени или места, можно присутствовать вниманием «здесь и сейчас», будучи за рулем или наслаждаясь прогулкой. В йоге множество аспектов и каждый сможет найти для себя что-то подходящее. ⠀ Продолжение читайте в карусели ⠀ любимая @wavesogood

Наблюдали когда-нибудь за тем, как ведёт себя собака, которая поднялась после продолжительного возлегания ⠀ Она делает две асаны, название которых на санскрите звучит как адхомукхашванасана и #урдхвамукхвашванасана. И нет, я сейчас не накладываю на вас какое-то заклятье, я лишь говорю о позициях, которые на русский язык переводятся, как собака головой вниз и собака головой вверх. ⠀ И именно собаки способны научить человека тому, как правильно выполнять эти позиции, чтобы размяться и вытянуть позвоночник безопасно, корректно и без лишних перепрогибов в пояснице. ⠀ ☝️На этом фото представлен корректный вариант урдхвамукхашванасаны - собаки головой вверх. ⠀ Между прочим, все гоанские собаки, наблюдавшие эту картину, одобрительно кивали ☺️. ⠀ Но в плане научить правильно потягиваться и другим йога-премудростям: «Малыш, я же лучше собаки». Я знаю больше асан и виртуозно владею способностью объяснить, как делать то или это. ⠀ Так что жду вас на своих занятиях в школе йоги «Сурья» surya-yoga.ru‍♂️. ⠀ ⚡️Если вам нравится заниматься более кулуарно, чтоб народу было поменьше, вам подойдёт вариант 20:15-21:45 по понедельникам, средам и пятницам. ⚡️Если большая дружная компания йогов вас не смущает, то можно практиковать в 18:30-20:00 по вторникам и четвергам. ⠀ Цена в таких делах вопрос всегда интересный, и здесь мне тоже есть, чем «прихвастнуть», ведь у нас одни из самых низких цен в городе: разовое занятие - 350р; абонемент на 4 занятия - 1200р. (срок действия абонемента 30 дней); 8 занятий - 1900р. (30 дней); 12 занятий - 2500р. (60 дней); 16 занятий - 3100р. (60 дней). ⠀ Остались вопросы? Пиши в директ.

Вот и пролетел мой короткий отпуск в Гоа. Спонтанно решили последний день провести на пляже Shiroda beach, Maharashtra. Это следующий пляж за всем известным пляжем Paradise beach. Он отличается тем, что там практически нет ️туристов. Купаться можно голыми в первозданной красоте. Песок белоснежный, на ощупь как кинетический, лазурное море, вдалеке огромная стая чаек и одинокий рыбак. Дети резвятся в бухточке на отливе. Это и есть рай. Малышка @mamavgoa устроила фотосессию. Потехонечку солнце начинает припекать. Пора обратно. Прекрасное завершение отдыха. Спасибо мои любимые. Одновременно и грустно и радостно.Семья осталась зимовать в тепле. А я в ✈️самолет и домой)) #masleiyoga #rznyoga #vajrayoga #ваджрайога

Время в новом зале утверждено, можем начинать И уже в это воскресенье (23го июня) в 19:00 по адресу Котельническая набережная 1/15, на метро Таганская, состоится ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ по Ваджра йоге, приуроченное к международному дню йоги!‍♀️‍♂️ . Ваджра йога, она же Хатха йога КПП. Данное направление не то, чтобы появилось, его просто очистили. Из современной Хатхи отсеки лишнее. Ибо чрезмерности, присущие эгоистической природе нынешнего времени, идут в разрез с древнейшими техниками и природным строением позвоночника. . На этой практике мы будем заниматься йогой в её безопасном и грамотном варианте, который отличается от современного общераспространенного подхода к выполнению асан, основанного на деформации и гипермобильности позвоночника. . При формировании данного направления были проведены исследования влияния различных асан на здоровье человека. И одна из задач инструкторов этого направления - донести до людей, что не стоит делать со своим телом, чтобы избежать его преждевременного износа и возникающих болезней в следствии неграмотной практики йоги. . Об особенностях корректного направления: Мы не скручиваемся, не делаем боковые наклоны и глубокие прогибы(мостики), не стоим на головах, не используем рычаги, руководствуясь в практике «доступом своего тела». На практиках мы учимся медитативности, привнося ее во все действия..учимся успокаиваться..не выкладываться на «все сто»..И поверьте, это особое искусство! Потому что Йога - это ведь не спорт. Йога - это срединный путь во всем, Плавный медитативный Путь развития и трансформацииПуть познания своей истинной природы Путь, на котором мы учимся осознанно жить в мире и согласии с собой. Путь, на котором мы учимся Жить . Итак: Время: 23 июня с 19:00 - 21:00 Место: м. Таганская Котельническая набережная 1/15 Сталинская высотка, студия Агни Ищите 4й подъезд, чуть правее найдёте дверь в Ом Если потеряетесь, звоните мне: 89064640252 . В следующих постах напишу более конкретно, что вас ожидает на практике, а пока записывайтесь на занятие, количество мест ограничено . Вход свободный, донат, на оплату зала приветствуется . За фото все благодарности моей любимой Майюше @call.me.tarika❤️