List of the most popular hashtags for theme #VASHEZDOROVIE

Las #nochesdemoscu #vodka y ensaladilla de queso y nueces para que vamos a empezar por el vino #Vashezdorovie

Estelahe (نوش) ya (سلامتی) be zaban ha va farhag haye mokhtalef !!!!!! . Ke baraye beham zadan peyk ha estefade mishavad . Shoma kodom ro entekhab mikonid . . #cheers #cheerss #slainte #kampai #salud #salute #vashezdorovie #salamati #konbe #saude #chockdee #avotresante #skal #stineyiassou #drink #drink_time#mr__tavakoli

Por muchos veintionce!!! Cheers hpaenses divinos! Heart attachable moments . . . #after #cumplefeliz #colors #partytime #suchaparty #dancingpeople #relajo #sinorden #team #colleagues #colleaguestofriends #happybirthday #frizon #wtc #freixenet #cava #nohaydossintres #music #dj #brindis #salu #cheers #skol #prost #proost #vashezdorovie

empapelado cervecero Beer paper collection cómo pega, papel con papel! #beerdecorations #beer #bier #elysian #birra #cerveja #colora #tapaderevista #befree #decoration #empapelados #apa #brewery #patagonia #cerveza #salu #vashezdorovie

Как правильно ходить Вроде бы простое занятие – ходить все умеют с детства. Но вот как правильно ходить, чтобы это было безопасно для вашего позвоночника (и всего организма), мы расскажем в этой статье. ⠀ ⠀ Что считать правильной походкой? ⠀ Это походка, при которой тело (позвоночник) выпрямлено, бёдра и плечи – неподвижны, плечи же не опускаются вниз. Голова и руки не болтаются (руки только слегка двигаются в такт движению). Также существуют параметры правильного шага. При движении вперёд первой ноги её носок вытянут вперёд, вес тела плавно перемещается по второй ноге. Пятка первой ноги ставится на землю, носок чуть-чуть повёрнут наружу. Однако в целом ступни должны быть примерно параллельны друг другу. Вес тела постепенно переносится со второй ноги на первую. Некоторые люди привыкли ходить неправильно. Это не только некрасиво, но ещё и небезопасно для позвоночника и всего организма. Поэтому, чтобы научиться правильно ходить, таким людям надо выполнять специальные упражнения. Делать их надо регулярно и до тех пор, пока правильная походка не будет естественно получаться. Кроме того, рекомендуется ходить задом наперёд, осваивать танцевальные шаги, ходить по наклонной плоскости, ведь это развивает ориентацию в пространстве и скоординированность движений. Следствием этого будет являться более лёгкая обычная походка. #вашездоровье03 #вашездоровье #vashezdorovie #вз_польза #ортопедия #провереновременем #здоровье #медтехника #мамавдекрете #здоровьеребенка #здоровыйсон #инстамама #медтехникадлядома #секретздоровья #ямама #здоровьеребенка #здоровьеглаз #выбираеммедтехнику

При выборе летней обуви для ребенка стоит обратить на данную кожаную модель в молочно-синем цвете с открытыми пальчиками. ⠀ Натуральные материалы внутренних и внешних покрытий, подошва из современного полимера ЕVA, обеспечат вашему ребенку комфорт во время теплой летней прогулки. ⠀ Высокий, до середины голени, плотный задник, ригидная подошва с заложенным перекатом стопы носочной части, каблук Томаса, надежная фиксация специальными застежками, обеспечивают правильную постановку ножки вашего ребенка во время ходьба, предотвращают деформацию стопы, помогают развивать двигательные навыки. ⠀ Такие босоножки облегчат перемещение вашего малыша, помогая лучше опираться на ножки. ⠀ ☎Вы можете заказать такую ортопедическую обувь Сурсил Орто в любое удобное время, предварительно посоветовавшись со своим врачом-ортопедом. #вашездоровье03 #вашездоровье #vashezdorovie #вз_польза #ортопедия #провереновременем #здоровье #медтехника #мамавдекрете #здоровьеребенка #здоровыйсон #инстамама #медтехникадлядома #секретздоровья #ямама #здоровьеребенка #здоровьеглаз #выбираеммедтехнику

‼Золотые правила хорошего зрения‼ Чередуйте разные виды деятельности. Если работа требует пристального внимания к объектам, которые находятся вблизи, время от времени заставляйте себя смотреть вдаль и наоборот. Чаще переключайтесь на другие объекты. Давайте глазам отдых каждые полчаса. Делайте небольшую гимнастику, обеспечивающую нормальное кровообращение в глазном яблоке и снимающую напряжение: поморгайте, зажмурьтесь-расслабьтесь, сделайте круговые движения, посидите несколько минут, прикрыв веки. Если много работаете на компьютере, настройте монитор на удобную именно для вас частоту мерцания и яркость, установите его под правильным углом: нижнюю часть придвиньте ближе к себе, а верхнюю - немного дальше. Время от времени делайте компрессы на глаза с отваром ромашки или крепкой заваркой черного или зеленого чая. Он поможет снять усталость с глаз, и уже через несколько часов вы будете видеть лучше. Делайте примочки по возвращении домой с мороза или если гуляли в ветреную погоду. Как для профилактики, так и при лечении проходите курс приема специальных препаратов, содержащих экстракт черники. Полезные вещества этой ягоды улучшают циркуляцию крови в глазном яблоке, а также ускоряют адаптацию глаз к свету и темноте. Как и когда принимать биодобавки, содержащие экстракт черники, посоветует врач-офтальмолог. #вашездоровье03 #вашездоровье #vashezdorovie #вз_польза #ортопедия #провереновременем #здоровье #медтехника #мамавдекрете #здоровьеребенка #здоровыйсон #инстамама #медтехникадлядома #секретздоровья #ямама #здоровьеребенка #здоровьеглаз #выбираеммедтехнику

5 ПРИЧИН ОБЗАВЕСТИСЬ УВЛАЖНИТЕЛЕМ ВОЗДУХА . . Причина первая – здоровье Оптимальная влажность воздуха в помещении – 50–60%. При пониженном содержании влаги человек начинает испытывать недомогание и чувство дискомфорта: может появиться головокружение и усталость, заложенность носа и сухость во рту. Помимо этого, влажный воздух – главное условие успешной борьбы с простудными заболеваниями и ОРВИ, ведь он обеспечивает увлажнение слизистой, помогает избавиться от микробов, облегчает дыхание и способствует скорейшему выздоровлению больного. Причина вторая – пополнение в семье Новорождённому как никому другому требуется увлажнение воздуха, которым он дышит. Находясь 9 месяцев во влажной среде, только что родившийся кроха не может адаптироваться к пересушенному батареями воздуху. Причиной беспокойства малыша может быть именно излишняя сухость в квартире, из-за которого затрудняется дыхание младенца, сохнет кожа и образуются сухие корочки в носике. Причина третья – очистка помещения Увлажнители, обладающие функцией ионизации, способны очистить помещение от пыли и частичек грязи, находящихся в воздухе. Грязь оседает в специальном фильтре, который нужно своевременно чистить или заменять. ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ

ТОП-9 продуктов-батареек. 1. Яблоки Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок. 2. Бананы Содержат качественные углеводы. Причём и «быстрые» и «медленные». Можно употреблять их как до, так и после тренировки. Они богаты калием в биоактивной форме, который очень хорошо усваивается. А калий отвечает за силу мышечного сокращения. 3. Красное мясо (говядина, телятина) Ты удивишься, но это вовсе не тяжёлая пища. В мясе много биоактивного железа, а железо влияет на аккумуляцию в крови кислорода. А чем больше кислорода в твоём организме, тем выше твой тонус. Также в мясе содержится креатин, витамины группы В, цинк. Чтобы красное мясо усвоилось полноценно, употребляй его с овощами. Но не смешивай с хлебом, кашей, картошкой — вот после такого сочетания тебе и захочется спать. 4. Морепродукты В моллюсках очень много природного энергетика — витамина В12. К тому же, этот витамин стимулирует работу мозга. Ещё морепродукты содержат в большом количестве тирозин. Эта кислота способствует повышению выработки гормона норадреналина, а он заметно придаст тебе бодрости. 5. Яйца Аминокислота лейцин содержащаяся в курином яйце, отвечает за производство энергии при силовой работе. А витамины группы В, которых в яйце немало, стимулируют производство энергии в клетках организма. Завтрак из 3-4 яиц буквально зарядит тебя энергией с самого утра. ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ