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REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . PÍONONO DE ESPINACA SIN HARINA Tan rico, lindo y sano que te vas a quedar así . Queres la receta Dale like a la foto y comenta! luego la subo acá mismo! RECETA: 5 huevos 1 atado de espinaca cruda 3 cdas de leche en polvo descremada 1 cdita de sal licuar todo muy bien y pasar la mezcla a una bandeja para horno previamente engrasada o con papel manteca engrasada (es mucho más fácil de desmoldar con esta última opción). Hornear a fuego alto por 20 minutos aprox o hasta que esté firme. Dejar enfriar muy bien y despegar con una espátula poco a poco para que no se rompa. Rellenar con lo que quieras! El de la foto tiene jamón, queso, morron, palmitos y zanahoria cocida. Consumir bien frío!. Repost @ receta_fitnesss . ℹ¿Quiere mas contenido como eses?⠀ ⏩Guarda ese Post⠀ ⏩Dale Me Gusta⠀ ⏩Y Menciona las Amigas y Amigos⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ¿Hola! Cómo estás?!‍♂️‍♀️ Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un nuevo MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas! . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días! . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . . Vá perder esa oportunidad de todo ese contenido por sólo 19.99 Dólares, PROMOCION para las 3 primeras personas. Confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 7 días de GARANTIA o su dinero de vuelta, o sea cero riesgo . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil ⚜️➡️ @recetas_fitness_saludables ⬅️⚜️ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO

Tortilla de zapallitos + Arroz integral saborizado . . #nurmetviandassaludables #countryabril #healthyfood #viandassaludables #nurmet #nutricion #fitness #fitnessgirl #viandas #viandassaludables #light #nodieta #nodieta #sano #healthyfood #comidasana #alimentos #berazategui #quilmes#healthyfood #healthybreakfast #healthyrecipes #recetassaludables #nurmet

Nuevo menú en La cocinita verde! Croquetas de papas y atún con wok de vegetales #viandas #viandassaludables #cocina #cocinasaludable #papas #atun #croquetas #wok #vegetales

Que tipo de cuerpo tenes? ‍♀️Toca 2 veces para indicar el tuyo . Dejanos 2 toques y etiqueta una amiga y un ❤️ . ❤️ –Regálanos al menos un Hola o Gracias para saber que nos lees. Síguenos en @comidascomoencasauy  Si te gusta esta información "No olvides guardarla" y de regalarnos al menos un LIKE para apoyarnos ❤️ . ........................................................... comidascomoencasa.com.uy Info@comidascomoencasa.com 096929719 Whatsapp o .............................................................. . . . . #adelgazar #perderpeso #perdergrasa #bajardepeso #obesidad #sobrepeso #Montevideo #viandassaludables #viandaslight #bajascalorías #dieta #dietasana #mujersaludable #mujerfitness #pocitos #puntacarretas #parquerodo #palermo #buceo #malvin #trescruces #cordon #centro #comidasana #comidasaludable #habitosaludables #habitossanos

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Hechas con ❤️ Hoy te traigo una propuesta con mi menú de viandas SIN HARINA. Ideal para todo tipo de dietas, una alimentación equilibrada y sin la necesidad de cocinar ▶️Listas para comer, calentar o ❄️freezar ▶️A partir de 5 viandas te sale 100 c/u. ▶️Pedidos con 2 días de anticipación al ☎ 11 3370 6211 ➡️El costo de envío se abona aparte y no está sujeto a ningún descuento. . . #sinharina #viandassinharina #comidasinharina #viandasricasysalubles #comer #comerbien #comerrico #comida #comidasaludable #comidasana #nutricion #recetasfaciles #recetassanas #saludable #vianda #viandas #viandasaludables #viandascaseras #viandasdelivery #viandasfit #viandaslight #viandasricas #viandassaludables #dietaclub #comebien #sanoynatural #cocinacasera #comidacasera #comidasanayrica #sanoynatural

V.I.A.N.D.A.S . Seguimos con las opciones para la escuela. . NUGGETS DE ZANAHORIAS Y HARINA DE MAIZ (POLENTA) . Son súper fáciles de hacer, y se pueden freezar. . Qué necesitamos? . 1 taza de harina de maíz, la famosa y salvadora polenta. . 2 zanahorias, 1 cebolla chica ( pueden usar las verduras que tengan en casa). . . Mes cuento que cociné la polenta, que quede bastante espesa. No blandita. . . Cocine las zanahorias con la cebolla. Una vez cocinada. Tienen dos opciones, mixearla o cortarla chiquita. Según el gusto de ustedes. . unimos todos los ingredientes y hacemos las formas que nos gusten. Se pueden pasar por huevo, (los que no quieran huevo pueden usar leche o la mezcla de agua y harina o son nada, solamente con la humedad de la preparación)y pan rallado( les cuento que lo hago en casa) ya se los voy a mostrar. . Las guardo en bolsitas @separata_argentina o las de @carrefourargentina directo al freezer. . Espero les guste, es una opción nutritiva, rica y económica. . Espero les sirva y les guste. . Los quiere Nan . #mamamelliscocina #viandas #viandassaludables #lunes #inicioescolar #jardindeinfantes #amorenlacocina #cocinar #cocinafacil #noalaobesidadinfantil

¡Novedades en marcha! . Lo prometido es deuda Comenzamos con una de nuestras nuevas opciones . Su nombre es Ensalada Rústica. Contiene: Papa Cebolla y morrón al Wok Huevo Arvejas . Ya pueden encargarla para mañana . . . #condetodo #viandas #ensalada #rústica #nueva #viandassaludables #comidasaludable #sanoyrico #menu #rosario

BUDÍN DE CARNE Y VEGETALES. Ideal para la vianda, ya sea del trabajo o de la escuela. En el último caso pueden hacerlo en moldes individuales y es tremenda opción ya que reúne todo los nutrientes, proteínas, hidratos, grasas saludables, vitaminas, minerales, fibra!! Otra ventaja es que se puede comer frío o recalentado y es delicioso también! Budín de carne y vegetales. 1 zanahoria 1 cebolla 1 morrón rojo 2 puerros​ 300g de carne picada 2 huevos​ 1 T harina(puede ser harina de arroz para que sea #glutenfree #singluten ) 1 T harina de maíz(polenta) 2 cdas polvo de hornear Sal y pimienta 200cc leche ¼ T aceite Orégano Perejil picado Rallar la zanahoria y picar los vegetales chiquitos. Rehogarlos en un sartén con un poco de aceite hasta que estén tiernos. Añadir la carne y cocinar por completo. Mientras tanto mezclar las harinas, polvo de hornear, condimentos. Aparte mezclar huevos, aceite y leche. Unir ambas mezclas hasta formar una masa homogénea. Agregar los vegetales y carne cocidos. Mezclar. Llevar al horno en molde aceitado y cocinar a 180° hasta que este firme y dorado. Ensalada: Zuccini en rodajas bien finas Tomate en rodajas finas Lascas de parmesano Ralladura de limón Sal,pimienta, aceite de oliva #sano #rico #facil #budin #viandas #viandassaludables