List of the most popular hashtags for theme #VIBE32

Что для вас Йога? ‍♀️ ⠀ Пишите в комментариях, обсудим ⠀ На фото замечательная @sandramelniks ⠀ Запись ⬇ ✉ Direct ☎ тел. +7 (4832) 34-12-10 #пилатесбрянск #vibe32 #йогабрянск #хатхайогабрянск #стретчингбрянск #шпагатбрянск #школашпагатабрянск #аэройогабрянск

Как правильно делать растяжку? ⠀ Ни для кого не секрет, что неправильная техника при растяжке может привести к серьезным травмам. Так что запоминайте, что нужно делать, чтобы не было проблем со здоровьем: ⠀ 1. Разогрев. На «холодное» тело мышцы и связки тянутся очень плохо, следовательно травмы неизбежны. 2. Плавное выполнение упражнений. Хорошо, если это будет под контролем опытного тренера. Резкие движения и рывки могут привести к травме даже разогретую мышцу. 3. Старайтесь на напрягать мышцы. Расслабленные мышцы эффективнее растягиваются. 4. Следите за спиной. Она должна быть ровной, сулиться, нельзя, так вы уменьшаете гибкость и эластичность мышц и связок. 5. Дыхание должно быть как можно более спокойным и ровным (исходное положение — вдох (нос), растягивание — выдох (рот). Ни в коем случае не задерживайте дыхание. ⠀ Это та самая база, которая должна всегда соблюдаться. Приходите к нам и наши тренеры все покажут и расскажут на примерах ⠀ Запись ⬇ ✉ Direct ☎ тел. +7 (4832) 34-12-10 #пилатесбрянск #vibe32 #йогабрянск #хатхайогабрянск #стретчингбрянск #шпагатбрянск #школашпагатабрянск #аэройогабрянск

Давно хотела, но опасалась, что будет слишком экзотично. Зря опасалась)) на первом же занятии йогой, на которое я принесла поющие чаши, эти две подружки очаровали всех своими невероятными звуками. Чаши дают не только звук, но и вибрацию. Волна проникает в тело, что способствует расслаблению, успокаивая нервную (а в современном мире очень нервную)) систему. И поют они красиво))) Теперь использую и для медитации, и в шавасане. Приходите, будем петь))) #йога #йогабрянск #йогавбрянске #здоровыйфитнес #sparta32 #stopdropandyoga #yogabryansk #yoga #health #healthback #vibe32 #медитация #поющиечаши

Ура,ура) сегодня в 19-30 танцуем танец живота в Мельнице. Уютная студия растяжки vibe32 наполнится восточными мотивами. Девочки, очень жду вас на занятии #vibe32 #восточныетанцыбрянск #белиденсбрянск

Кто хочет немного полетать с пользой для души и тела? Предлагаем направление - АЭРОЙОГА ⠀ Цена за занятие: 690 р. ⠀ При покупке абонемента на 5 парных занятий второй абонемент - в подарок ⠀ Стоимость - 3 400 р. (или 1 700 р. с человека) ⠀ На фото @yulia.redina ⠀ Запись ⬇ ✉ Direct ☎ тел. +7 (4832) 34-12-10 #пилатесбрянск #vibe32 #йогабрянск #хатхайогабрянск #стретчингбрянск #шпагатбрянск #школашпагатабрянск #аэройогабрянск

В прошлую субботу прошел Тренинг «Перерождение» с преподавателем Виктором ⠀ Практикующие выполняли дыхательные упражнения, необычные асаны и медитации. ⠀ Основная часть занятия проходила с повязками на глазах, что позволяло без стеснений выполнять выходящие за рамки обыденности техники, глубоко расслабиться и почувствовать себя на грани реальности и сна. ⠀ Тренинг был очень мощным! Восприятие мира и себя меняется сразу же! Останавливается поток мыслей, появляется состояние наполненности и безусловной радости. Ни о каком стрессе и речи быть не может! Несмотря на интенсивную работу с телом выходишь с чувством расслабления! ⠀ Другие отзывы клиентов и практики c Виктором можно посмотреть в карусели! ⠀ ❗️Если интересуетесь саморазвитием напоминаем, что только на этой неделе Вы можете попасть к Виктору бесплатно (за донейшн)❗️ ⠀ Запись ⬇ ✉ Direct ☎ тел. +7 (4832) 34-12-10 ⠀ #аэройогабрянск #растяжкабрянск #стретчингбрянск #йогабрянск #хатхайогабрянск #фитнесбрянск #шпагатбрянск #гимнастикабрянск #пилатесбрянск #vibe32

Хотите объясню простым языком что такое медитация? ⠀ Тотальная остановка, безмыслие, пустота, ничто и вместе с тем все✨ Чем больше времени мы пребываем в этой пустоте, тем ярче ощущаем безмятежность и безусловную радость По сути вся духовная практика направлена лишь на то, чтобы остановить ум, все остальное происходит само. Именно эту свободу от мыслей мы завоевываем сном, чрезмерной занятостью, алкоголем и тому подобным. ⠀ Так же можно морить себя голодом, стоять на столбе, бить татуировки, прыгать с парашютом, танцевать, бегать марафон или заниматься кунг фу. ⠀ Неважно, каждый выбирает то, что ему по душе, так было и так будет. ⠀ Но есть нечто, что объединяет и вмещает в себя всех и всё, проявленное и непроявленное, тонкое и плотное. ⠀ Догадываетесь о чем речь? Мы остановим чудовище, лишающее нас покоя, и сделаем это самыми мощными техниками из всех существующих, нам на помощь придет ДВИЖЕНИЕ, ЗВУК, ПУСТОТА! И не просто звук, а симфония пространства, наполняющая тебя. Лавина пустоты СНЕСЕТ ум со всеми ПРОБЛЕМАМИ и ЗАБОТАМИ, не останется ни иллюзорного и тревожного будущего, ни грузного и парализующего прошлого, только лишь настоящий момент исполненный первородной исцеляющей вибрацией. ⠀ До встречи в пустоте‍♀️ До встречи на практиках! ⠀ Уже в эту субботу в 15:00 Тренинг «Перерождение» в студии «VIBE». ⠀ Ведущий: Виктор Омм (Москва, Индия). Преподаватель Кундалини Йоги, Целитель «Сат Нам Расаян». ⠀ Запись ⬇ ✉ Direct ☎ тел. +7 (4832) 34-12-10 ⠀ #аэройогабрянск #растяжкабрянск #стретчингбрянск #йогабрянск #хатхайогабрянск #фитнесбрянск #шпагатбрянск #гимнастикабрянск #пилатесбрянск #vibe32

Расписание в карусели ⠀ Обратите внимание на изменения. Инструктор Екатерина Михалева в отпуске до воскресенья. ⠀ И не забывайте записываться к новому преподавателю - он у нас пробудет не так долго! ⠀ Запись ⬇ ✉ Direct ☎ тел. +7 (4832) 34-12-10 ⠀ #аэройогабрянск #растяжкабрянск #стретчингбрянск #йогабрянск #хатхайогабрянск #фитнесбрянск #шпагатбрянск #гимнастикабрянск #пилатесбрянск #vibe32

Stretching — развитие общей гибкости тела, начиная от шеи и заканчивая стопами. Он создает положительный эффект не только в гибкости тела, но и ума А гибкость — не что-то сверхестественное, её можно развить. Студия йоги и стретчинга VIBE ждет. 4 этаж, ТРЦ "Мельница". Кабинет 415 и 415А #vibe32 #трцмельницабрянск