List of the most popular hashtags for theme #VPLAB

Силиконовая попа у Яны Кузнецовой! Сколько раз вам говорили, что накачать такую попу нереально, что если висит от природы, то поднять невозможно. А сколько раз вы себе говорили, что невозможно по каким-либо причинам добиться своей цели? Широкая кость, наследственная полнота или худоба, пищеварение, отсутствие времени, оборудования – причин очень много. И у каждого своя. А сколько времени я смотрела на свою вялую попу и на огромные уши – они меня бесили больше всего! Но я верила в то, что весь этот жир я могу превратить в мышцы. Я знала, что многому нужно учиться, что буду делать много ошибок, но я не сдавалась и шла вперед. Было тяжело, не всегда чувствовала мышцы, не всегда могла поесть в нужное время, а в самом начале с маленьким ребенком нужно было и час своего занятия подстраивать под режим, приходилось находить время и на приготовление отдельной еды для себя и для семьи. Со всем этим пришлось столкнуться. Но я знала точно какое тело я хочу, какой результат я хочу увидеть в зеркале, поэтому никогда не сдавалась. Результат вы видите сами, а секрет его прост: питание и тренировки, огромная сила воли и желание –все, что нужно. Никаких отговорок, никаких причин, никакого нытья, пошла и сделала. Теперь, правда, я слышу, что все это не настоящее: силикон, химия и прочая нечисть. Но какое дело мне до тех, кто, не зная правды, складывает обо мне какое-то мнение, да еще с заинтересованностью распространяет его. - Никакого! Я честна перед собой, своим организмом и, конечно же, перед вами, показывая своим примером, что все это возможно! Ребята не теряйте ни минуты своего драгоценного времени, идите к своей цели, все это реально. Буду рада помочь вам и сделать вашу мечту реальностью быстрее. @vplabru #vplabnutrition #vplab #vplabteam #yanasmithschool #мотивация #цель #фитнес

Кто молодец? Тот, кто трени не пропускает! А значит я! Что вы любите из спортпита? А вообще интересно есть те, кто сейчас добавки считает химией? Я в основном закупаюсь протом, бца, омега 3, витамины, бывает батончики по необходимости. У меня дома уже коллекция протеина разных вкусов скопилась, потому что я ленюсь после зала разводить коктейль. В самые активные мои времена я умудрялась делать шоколадный прот с взбитым бананом, сырники с протеином вместо муки и тд. Пора брать себя в руки Зато у меня никогда нет проблем с бца Все довольно просто. Я просто вообще, совсем, абсолютно не люблю безвкусную воду. Поэтому, если я забыла бца на треню, треня будет плохая По вкусам фаворит у меня манго (bcaa 8:1:1), просто нечто! Вы там как? К лету готовы?) Pps фотка персик Лайтрум умеет обрабатывать цвета #фитнес #fitness #gym #fitnessgirl #motivation #vplab #vplabteam #vplaboratory

Архив , на мясе , вес 142 кг #тескао #vplab #шантипрактика #сергейбадюк #ченьшитайцзицюань

@mediaclan_ru Доброе утро братцы #максдуханов #vplab #тескао #сергейбадюк #точкаотрыва #тескао

Кто сегодня на тренировку, над какой группой мышц планируете поработать? А вот у меня сегодня заслуженный отдых) Вчера отлично прокачала ягодицы! На заметку худеющим, за 20-30 минут до тренировки можно использовать кофеин с л-карнитином для усиленной активации жира в качестве энергии во время аэробных нагрузок. ❌ Но! Не рекомендую при наличии проблем с сердцем. Любителям кофе обязательно отслеживать, либо одно либо другое! @vplabru #vplab #vplabteam #vplabnutrition #пп #похудение #теломечты #диета #sportlife #фитнесбикини #рацион #спортивноепитание #качалка #худею #напутиксовершенству #жир

#качкишоу Отмечайте друзей у кого так же в зале . Оцените первое видео от 0-10 Хотите продолжения #прикол #кач #умор #спортпит #boy #model #vplab #vplabteam

Силиконовая попа у Яны Кузнецовой! Сколько раз вам говорили, что накачать такую попу нереально, что если висит от природы, то поднять невозможно. А сколько раз вы себе говорили, что невозможно по каким-либо причинам добиться своей цели? Широкая кость, наследственная полнота или худоба, пищеварение, отсутствие времени, оборудования – причин очень много. И у каждого своя. А сколько времени я смотрела на свою вялую попу и на огромные уши – они меня бесили больше всего! Но я верила в то, что весь этот жир я могу превратить в мышцы. Я знала, что многому нужно учиться, что буду делать много ошибок, но я не сдавалась и шла вперед. Было тяжело, не всегда чувствовала мышцы, не всегда могла поесть в нужное время, а в самом начале с маленьким ребенком нужно было и час своего занятия подстраивать под режим, приходилось находить время и на приготовление отдельной еды для себя и для семьи. Со всем этим пришлось столкнуться. Но я знала точно какое тело я хочу, какой результат я хочу увидеть в зеркале, поэтому никогда не сдавалась. Результат вы видите сами, а секрет его прост: питание и тренировки, огромная сила воли и желание –все, что нужно. Никаких отговорок, никаких причин, никакого нытья, пошла и сделала. Теперь, правда, я слышу, что все это не настоящее: силикон, химия и прочая нечисть. Но какое дело мне до тех, кто, не зная правды, складывает обо мне какое-то мнение, да еще с заинтересованностью распространяет его. - Никакого! Я честна перед собой, своим организмом и, конечно же, перед вами, показывая своим примером, что все это возможно! Ребята не теряйте ни минуты своего драгоценного времени, идите к своей цели, все это реально. Буду рада помочь вам и сделать вашу мечту реальностью быстрее. Бутылочка и спортивное питание @vplabru Спортивная одежда @officialbetterbodies @fitness_design #vplabnutrition #vplab #vplabteam #пп #попакакорех #yanasmithschool #мотивация #цель #фитнес #officialbetterbodies #betterbodies

Утро 9 го марта #сергейбадюк #vplab #тескао #точкаотрыва

Как же хорошо, когда зал пустой) Многие не могут добраться из-за «прекрасной» погоды или просто заболели, как большинство тренирующихся в моей школе Выздоравливайте поскорее! Ребята, а вы пускаете людей между подходами? Или занимаете тренажер на весь тренировочный процесс? @vplabru @officialbetterbodies @fitness_design #vplab #vplabnutrition #sportlife #sportlifeclub #фитнес #взале #треня #officialbetterbodies